Una carta abierta para aquellos que no tienen sueños ni metas en la vida

¿Alguna vez te sentiste como un auto atascado en neutral?

Aún peor: ¿te sientes como un auto atascado en neutral sin una carretera frente a ti?

No puedes avanzar, y si pudieras, no sabrías a dónde ir.

Seré honesto contigo: He estado allí. He estado en la encrucijada de la vida, sin poder descubrir cómo seguir adelante.

Lo que me ayudó fue descubrir mi pasión.

Entonces, si te has encontrado pensando «No tengo sueños ni aspiraciones», has venido al lugar correcto.

¡Te mostraré cómo empezar a soñar de nuevo!

¿Por qué no ¿No tengo sueños?

No estoy hablando de sueños mientras duermes, estoy hablando de sueños para tu futuro.

Estoy hablando de sueños, metas y aspiraciones.

Entonces, te has encontrado completamente desprovisto de sueños para tu futuro. ¿Porqué es eso? ¿Y qué puedes hacer para cambiar eso?

¿Por qué crees que no tienes ningún sueño?

Voy a darle la vuelta a esto. ¿Por qué crees que no tienes ningún sueño?

Pregúntate eso. Y sea honesto consigo mismo en su respuesta. Quizás la respuesta sea: porque estoy perfectamente contento con el lugar donde estoy.

Si esa es la verdad, entonces todo el poder para ti, ¡dime tu secreto!

Pero, si la respuesta es, «bueno, mis padres planearon mi vida para mí, y ahora no sé qué hacer», entonces tienes una tarea un poco más complicada. Necesitas descubrir quién eres realmente si vas a empezar a soñar.

Has estado viviendo bajo las expectativas de la sociedad

No eres un robot que ha sido programado para hacer lo que otros te dicen. Eres un ser humano con tus deseos, necesidades y deseos.

Desafortunadamente, la sociedad tiene sus propias expectativas para nosotros. De vez en cuando, estas expectativas pueden anular nuestros deseos. Cuando esto sucede, dejamos de soñar y comenzamos a obedecer.

Nosotros, en efecto, nos convertimos en robots para la sociedad.

¿Vienes de una familia donde tu universidad se decidió antes de que nacieras? ¿Dónde sus deportes fueron elegidos para usted, sus amigos elegidos por usted, su vida entera dictada hasta el final?

Luego, cuando finalmente salga al mundo sin una familia que demandar ¿Qué haces a continuación, de repente te sientes perdido en un océano infinito de posibilidades?

Lo que estás experimentando es un despertar personal . Te has despertado al hecho de que tu vida ha sido vivida para otra persona.

Si bien es una sensación discordante , es un paso positivo para tomar el control de tu vida.

Acepta la incertidumbre. Es el primer paso hacia el crecimiento.

Te falta motivación

La gente tiene metas y sueños porque quieren cambiar algo. Este deseo de cambiar es una forma de motivación.

¿Qué motivación ? Es el deseo de hacer algo.

No tener sueños ni ambiciones es síntoma de falta de motivación. Para desarrollar tus metas y sueños, necesitas mejorar tu motivación, tu deseo de hacer algo.

¿Cómo lo haces?

Uno de los pasos más fáciles que puede tomar es simplemente examinar su vida y pensar en qué áreas de su vida desea cambiar.

¿No te gusta tu carrera? ¿Por qué? ¡Examínelo! Investigue para averiguar la causa raíz.

Tal vez resulte que a usted le gusta su carrera, simplemente no me gusta tu jefe. ¡Excelente! Has encontrado algo para cambiar.

Todo lo que necesitas hacer, ahora, es buscar tu mismo trabajo en una empresa diferente.

¿No te gusta tu apartamento? ¿Por qué? ¿Es por tu vecindario? ¿El diseño? ¿La ciudad en sí?

Sea lo que sea, resuelva el problema de la manera más específica posible. Una vez que tenga una visión clara del problema, es posible que se sienta cada vez más motivado para solucionarlo.

Está abrumado

¿Conoce la jerarquía de necesidades de Maslow? Es una pirámide que muestra las necesidades que los humanos intentan satisfacer. Tiene capas con las necesidades básicas en la parte inferior (comida, refugio) y las necesidades de realización personal en la parte superior (alcanzar su potencial).

Aquí está el truco: no puede completar la parte superior de la pirámide sin terminar la parte inferior.

No estarás ocupado tratando de aprender un idioma extranjero si estás luchando por encontrar un nuevo hogar. ¡No! Gastarás tu energía enfocándote en conseguir refugio.

Si estás deprimido porque no puedes entender tu pasión, es hora de examinar qué tan bien están tus necesidades más fundamentales.

¿Se encuentra en un entorno de vida estable? ¿Tiene acceso seguro a alimentos, agua y servicios públicos? ¿Es seguro tu vecindario? ¿Están sanos usted y su familia inmediata?

Si la respuesta a cualquiera de esas preguntas es “no”, ¡entonces déjese llevar! Tienes necesidades críticas que manejar. Concéntrese en asegurar las necesidades básicas, luego preocúpese de ascender por la pirámide.

Una vez que su vida esté en equilibrio, redescubrirá sus sueños.

Te estás tratando mal

Esto se suma a la jerarquía de necesidades, pero vale la pena examinarlo. Necesitas tratar bien tu cuerpo si quieres que tu cerebro funcione.

¿Duermes lo suficiente? ¿Estás comiendo una dieta adecuada? ¿Estás haciendo ejercicio?

Si estás tratando mal a tu cuerpo, actuará con lentitud. No dormir lo suficiente puede afectar su cuerpo como beber demasiado alcohol.

Piense en lo difícil que es formular un plan de juego coherente cuando ha bebido demasiado. Eso es lo que le estás haciendo a tu cuerpo si no duermes lo suficiente.

Así que descansa un poco, come bien y haz ejercicio. Me lo agradecerás.

Estás viviendo en el pasado

Los sueños son sobre el futuro. No puedes soñar con el futuro si estás atrapado viviendo en el pasado.

Si estás atormentado por fallas pasadas (reales o percibidas), entonces tendrás un momento difícil para ordenar su vida en torno a lo que sucederá , en lugar de lo que sucedió.

La solución es aceptar el pasado como una herramienta de enseñanza que informará sus sueños y decisiones futuras.

Seguro que bombardeaste por completo ese argumento de venta. ¡Y eso apestaba! Nadie dice que no.

Pero ese fracaso no te define. Tómate un momento para pensar en lo que salió mal con el campo. ¿Fue un equipo defectuoso? ¿Estabas demasiado nervioso? ¿El lanzamiento no tomó en cuenta la nueva actuación de un cliente?

Sea lo que sea, acéptalo y luego aprende de él. Pruebe el a / v antes de tiempo. Beba menos café de antemano. Vuelve a comprobar tus cifras.

¡Ahora vuelve a montar en ese caballo e inténtalo de nuevo!

Estás procrastinando

Soy un terrible procrastinador. Y no sé por qué (oye, probablemente sea un buen artículo para escribir en el futuro … en algún momento … más tarde).

Pero, según The New York Times, la procrastinación es el resultado de que tratamos de lidiar con los sentimientos negativos que surgen al intentar ciertas tareas (como la ansiedad, el aburrimiento y la frustración). Cuando posponemos la tarea, nos sentimos mejor a corto plazo (yay), pero terminamos aumentando nuestra ansiedad y dudas en el largo plazo (uh-oh).

Lo que terminamos es una situación en la que la procrastinación hace que sea aún más difícil comenzar la tarea, porque se siente tan imposible , porque lo hemos estado poniendo fuera por tanto tiempo.

Es una mezcla tóxica.

La buena noticia es que solo comenzar en la tarea puede aliviar esos sentimientos de ansiedad. Una vez que completa la tarea, gana confianza y una sensación de logro.

Por lo tanto, tiene problemas para determinar sus ambiciones. ¿Quizás tiene algunas tareas importantes que ha estado posponiendo? Si es así, ahora es el momento de abordarlos. Reducir su peso mental liberará tu cerebro para pensar más en tus pasiones.

¿Cómo puedo volver a soñar? ¿Cómo puedo encontrar mi pasión?

Hemos echado un buen vistazo a por qué es posible que no algún sueño, pero ¿cómo puedes empezar a soñar de nuevo?

Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para encontrar tu pasión.

Hazte algunas preguntas

¿Entonces crees que no tienes una pasión? Estoy aquí para decirle que podría hacerlo, pero simplemente no lo sabe. Hacerte estas preguntas puede ayudarte a superar la confusión.

¿Qué te encantaba hacer cuando eras niño?

Piensa en cuando estabas en la escuela: ¿cuál era tu materia favorita? ¿Cuáles eran los clubes a los que no podías esperar para ir cuando sonó la campana?

¿Cuál fue tu actividad favorita para hacer durante el verano?

Estoy seguro de que encontrarás algunas respuestas. Ahora, puede que no piense que todas son pasiones realistas, pero aún no buscamos reducir las cosas. El primer paso es simplemente reconectarte con lo que amabas.

Está bien si lo que amas no conduce a una carrera; no necesitas definir tu pasión en términos económicos. Puedes simplemente amar una actividad sin que te traiga éxito monetario.

¡Descubre lo que solías amar y pruébalo de nuevo!

¿De qué te encanta hablar?

¿Qué es eso que puede deambular durante horas? El tema sobre el que te pillas parloteando sobre la mitad de la cita y dices «oops, probablemente te estoy aburriendo».

Cualquiera que sea ese tema, es claramente importante para ti. Examine por qué es eso. ¿Qué te parece tan interesante de ese tema?

Sigue explorando. Lo importante es que continúe investigando ese tema, incluso si al principio no se siente realista.

¿Qué leer sobre?

Tal vez no seas el parlanchín, pero eres un lector voraz. ¿Hay algún tema específico sobre el que te encuentres leyendo obsesivamente?

Tal vez sea política. Quizás sea la caza de ballenas del siglo XIX. Tal vez sea una comedia absurda.

Una vez más, simplemente hazlo y profundiza. Permítase sumergirse en lo que disfruta. Tu pasión fluirá orgánicamente de ella.

¿En qué eres bueno?

Es cierto que aquello en lo que sobresale no siempre es igual a su “pasión”, pero vale la pena examinar sus fortalezas. Cuando tienes mucho talento en algo, la gente a menudo te considerará un experto. Los expertos pueden exigir un salario más alto. Salario más alto = libertad financiera. Libertad financiera = más tiempo para convertirse en un individuo más completo.

¿Qué problemas puede solucionar?

Aquí hay uno que es un poco más desinteresado. Mire a su alrededor en su vecindario, su lugar de trabajo, su comunidad o su ciudad. ¿Qué problemas ves?

¿Crees que podrías dar una solución a alguno de esos problemas?

Corey Fleischer encontró su pasión cuando notó una inquietante cantidad de grafitis de odio en su ciudad natal. Tenía las herramientas para eliminar el graffiti, así que simplemente decidió tomar medidas y eliminar el odio.

Ahora, 9 años después, creó un movimiento mundial llamado Erasing Hate.

Ponte saludable

Duerme ocho horas al día. Ve al gimnasio cuando puedas. Y comience a comer alimentos que sean buenos para su cuerpo y su cerebro.

Entiendo que no todos los horarios + el trabajo les permiten alcanzar estos objetivos, pero eso no significa que no pueda cumplir un esfuerzo para volverse más saludable. Incluso caminar 10 minutos o ganar otros 30 minutos de sueño puede mejorar radicalmente su salud física y mental.

Piense hacia dónde se dirige actualmente su vida

Observe su situación actual. Ahora, imagina cómo será tu vida en cinco años si no haces ningún cambio.

¿Es lo que quieres? ¿Estás contento con ese resultado?

Si has pensado «No tengo ningún objetivo», probablemente la respuesta sea «no».

Examine ese «no». ¿Por qué tu futuro no es feliz?

Averigua qué es exactamente ese punto de apoyo de la infelicidad, y luego b seguimiento al presente. Luego, examine las formas en que puede hacer cambios para asegurarse de que esa parte de la infelicidad no se materialice.

Determine su prioridad

Esa es una prioridad en singular.

Escuchamos todo el tiempo «junta tus prioridades», «nuestras prioridades son …»

No. Prioridad significa “algo otorgado o que merece atención antes que otras alternativas en competencia”.

Para mí, esto significa que las “prioridades” son imposibles. No se puede prestar atención a “muchas cosas” antes que a las “alternativas en competencia”.

Somos criaturas lineales. Solo podemos trabajar en una tarea a la vez. Esa tarea, por defecto, es la prioridad.

Así que quiero que descubras tu prioridad. No sus “prioridades”.

¿Cuál es la única prioridad para usted? ¿Cuál es la única cosa a la que quieres prestar atención antes que nada?

Una vez que lo hayas descubierto, puedes comenzar a identificar los pasos necesarios para hacer realidad esa prioridad.

Establezca una meta

Una vez que tenga una prioridad, es hora de descubra cómo convertir eso en realidad.

La forma en que lo hace es estableciendo metas. Estos objetivos funcionan como pasos que puede tomar y que finalmente llevarán a que su prioridad se materialice.

¿Desanimado? Divida sus metas en metas más pequeñas.

Diga que su prioridad es tener un trabajo bien remunerado.

Su meta es conseguir un trabajo que paga mejor que su trabajo actual.

Sus metas más pequeñas podrían ser:

• rehaga su currículum
• Repare su LinkedIn
• Postularse a cinco trabajos por día
• Ir a un evento de networking a la semana

De esta manera, crea un plan lógico y que se puede seguir para lograr el éxito. No es un proceso mágico y misterioso. Es dividirlo en pasos prácticos y luego seguirlos.

Busque ayuda externa

Los humanos son criaturas sociales. No estamos destinados a pasar por la vida solos. Cuando se trata de descubrir su pasión, puede ser prudente traer ayuda externa.

Esa ayuda externa puede tomar la forma de hablar con un amigo, hablar con un mentor o ir a la terapia.

Cada uno de estos puede ofrecer valiosos consejos y orientación para ayudarlo a encaminar su vida.

por algo un poco más dinámico?

El chamán contemporáneo Ruda Iande tiene una clase magistral gratuita sobre cómo tomar el control de tu vida.

Tomé esta clase magistral cuando estaba teniendo dificultades para ver mi camino a seguir, y salí con un profundo sentido de confianza en mi fuerza interior.

En Personal Power , Ruda Iande te muestra cómo mejorar tu imagen de ti mismo, eliminar creencias limitantes y transformar tu vida.

En resumen, Ruda te enseña cómo para acceder al poder que tienes de forma nativa.

Si aún no estás seguro de cómo encontrar tu pasión, dale Poder personal un reloj. Te sorprenderás.

Conclusión: puedes volver a soñar

Cuando te das cuenta por primera vez “No tengo sueños ni pasiones”, puede ser un pensamiento aterrador.

Sin embargo, en realidad es un gran lugar para estar. ¿Por qué? Porque te has dado cuenta de que necesitas hacer un cambio. Has despertado a la realidad de que estabas viviendo tu vida para otra persona.

Ahora, es tu oportunidad de vivir tu vida por ti mismo.

Tómate un tiempo para conocerte a ti mismo. Sumérjase en lo que le gusta hacer. Calcula tu prioridad. Tienes una pasión, acaba de ser escondida.

Depende de ti hacer la excavación adecuada para desenterrarla.