Creo que estarás de acuerdo cuando digo:
Es REALMENTE difícil saber si alguien que te interesa es una buena opción para un relación a largo plazo.
¿O no?
Bueno, resulta que la psicóloga Alexandra Solomon dice que puedes aumentar drásticamente tus posibilidades de éxito si asegurándose de que su interés romántico tenga un rasgo…
Un rasgo que muchos de nosotros damos por sentado.
Y en la publicación de hoy, vamos para explicar cuál es ese rasgo y cómo puede descubrirlo en otra persona.
Si está buscando el amor, esta cualidad es la casilla más importante que debe marcar
En una publicación en profundidad sobre Psychology Today , la psicóloga Alexandra Solomon reveló lo que ella considera la cualidad más importante a buscar en una potencial pareja romántica … y no es algo que puedas descubrir en el perfil de Bumble de alguien.
En cambio, ella dice que “ autoconciencia relacional ”es el más importante rasgo importante para la viabilidad a largo plazo de cualquier relación.
Y es una cualidad que usted ambos necesidad para crear una relación satisfactoria y feliz a largo plazo.
Entonces, ¿qué es la autoconciencia relacional?
Según Solomon, “es la capacidad de adoptar una postura curiosa frente a ti mismo”.
Si tienes autoconciencia relacional, entonces puedes:
– Hablar sobre experiencias de relación y cómo moldearon sus relaciones hoy.
– Comprender y definir sus sentimientos.
– Vea cualquier problema de relación anterior como causado por ambas partes.
– Escuche los comentarios sobre ellos mismos sin huir o reaccionar demasiado a la defensiva.
Aunque la mayoría de las personas considerar el nivel educativo, los ingresos o el atractivo físico para la viabilidad de una pareja, Solomon dice que estos factores palidecen en comparación con la autoconciencia relacional.
¿Por qué?
Porque el amor a largo plazo se trata de elegir a alguien que estará a su lado cuando surjan desafíos. Necesita a alguien que se enfrente a los problemas con usted, en lugar de huir.
Entonces la pregunta es:
¿Cómo se puede evaluar la nivel de autoconciencia relacional? Solomon proporcionó dos estrategias:
1) Observe su proceso de estímulo-respuesta
Todos nos encontramos con diferentes momentos a lo largo del día en los que tenemos que elegir cómo reaccionaremos. Solomon dice que los momentos incómodos o desafiantes son los que debes tener en cuenta. Revelarán mucho sobre la autoconciencia y el carácter de alguien.
Aquí hay algunos ejemplos de situaciones a tener en cuenta:
– Si saliste a cenar y el camarero trajo el pedido equivocado.
– Estás conduciendo y alguien les interrumpe.
– Tú ' están esperando un Uber pero llegan tarde porque no pueden obtener su ubicación correcta.
Cuando ocurren situaciones como esta, generalmente respondemos de 3 maneras:
Pelea: Enfadarse y hacer demandas.
Huir : Agáchate, huye y deja que te caminen por todas partes.
Mantén la calma : Mantén la calma, la calma y la serenidad sin menospreciar a los demás y quietos mostrando una capacidad para defenderse por sí mismos.
Todos somos propensos a las reacciones de lucha o huida, pero las personas con una alta autoconciencia relacional tienden a elegir la tercera opción.
Demuestra capacidad para regular las emociones, enfatizar con la emoción de otras personas s y sé racional.
Esto es importante para una relación porque tarde o temprano vas a enfrentar esos momentos desafiantes.
La conclusión es esto:
Si no pueden mantener la calma cuando haces algo que los frustra o molesta, entonces será difícil que la relación prospere.
2) Escuche cómo hablan sobre relaciones románticas pasadas.
Esta es una excelente manera de obtener una pista temprana sobre la autoconciencia relacional de alguien.
Solomon dice que las personas que no tienen mucha autoconciencia relacional “cuentan historias que están llenas de culpa y vergüenza”.
Se ven a sí mismos como víctimas.
Por el contrario, las personas con un alto grado de autoconciencia relacional tienden a contar historias que tienen más equilibrio. Si la relación no funcionaba, decían cosas como: «Ella estaba sufriendo y, por lo tanto, no podía conectarse de manera saludable». O se centrarán en el crecimiento: «Fue doloroso, pero aprendí de los experimentados».
Entonces, la próxima vez que tengas una cita, usa estas dos herramientas y observa cómo ellos reaccionan. Si están tranquilos, serenos y equilibrados, podría ser un ganador.
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