Navegar por un estado emocional o experimentar cambios significativos en el estado de ánimo durante un período prolongado de tiempo puede no ser siempre una cuestión de elección; podría indicar un trastorno del estado de ánimo.
Los altibajos de la vida pueden afectar su estado de ánimo y hacer que fluctúe de vez en cuando.
Cuando experimenta un desafío, puede sentirse deprimido. Si recibe buenas noticias, su estado de ánimo podría tomar un giro positivo.
Las respuestas emocionales al mundo que te rodea son naturales y válidas. Pero algunos de ellos pueden causarte una gran angustia.
Cuando esos estados emocionales afectan persistentemente la forma en que funciona en el mundo, puede ser un signo de un trastorno del estado de ánimo.
La frase “trastorno del estado de ánimo” se usa para describir condiciones de salud mental que afectan su estado emocional.
También conocidos como trastornos afectivos, afectan aproximadamente al 21,4 % de los adultos en los Estados Unidos en algún momento de sus vidas.
Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), un manual de referencia de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, los trastornos del estado de ánimo se clasifican en una de dos categorías:
- trastornos bipolares
- trastornos depresivos
Hay algunos diagnósticos que caen bajo el paraguas de los trastornos del estado de ánimo. Cada uno tiene sus propios criterios de diagnóstico y rango de gravedad.
Los trastornos bipolares incluyen:
Trastorno bipolar I
El trastorno bipolar I consiste en al menos un episodio de manía del estado de ánimo, un estado elevado de energía y sentimientos de euforia.
Todos experimentan la manía de manera diferente, pero por lo general conduce a la impulsividad y a comportamientos irracionales.
Si vive con el trastorno bipolar I, también puede experimentar episodios de depresión.
Al igual que los episodios maníacos, los episodios de depresión pueden sentirse intensos.
Trastorno bipolar II
El trastorno bipolar II se considera una forma más leve del trastorno bipolar I.
Para obtener este diagnóstico, debe experimentar al menos un episodio de depresión y al menos un episodio de hipomanía, un estado de ánimo elevado que no es tan intenso como la manía.
Trastorno ciclotímico
Si experimenta síntomas de estado de ánimo elevado o deprimido que no duran tanto como los episodios de trastorno bipolar I o trastorno bipolar II, es posible que se le diagnostique trastorno ciclotímico.
Este trastorno consiste en cambios de humor no tan intensos que ocurren más rápidamente que los de otros trastornos bipolares.
Por otro lado, los trastornos del estado de ánimo que se clasifican como trastornos depresivos incluyen:
Trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo
Considerado como un trastorno del estado de ánimo infantil, el trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo a menudo se presenta con episodios de ira y arrebatos intensos.
Los niños que viven con esta condición pueden mostrarse irritables y enojados casi a diario, hasta el punto en que el funcionamiento diario puede verse afectado.
Trastorno depresivo persistente (distimia)
Los sentimientos de vacío y desesperación pueden ocurrir con el trastorno depresivo persistente, tal como ocurre con el trastorno depresivo mayor (MDD).
Sin embargo, a diferencia de MDD, esta condición no se presenta con ciclos depresivos marcados. Puede sentirse deprimido e irritable, entre otros síntomas, pero su funcionamiento no se verá tan afectado.
Es por eso que algunas personas se refieren a esto como depresión de alto funcionamiento.
Vivir con un trastorno depresivo persistente generalmente significa que ha experimentado síntomas de depresión durante un período de al menos 2 años.
Trastorno disfórico premenstrual
El trastorno disfórico premenstrual a menudo se describe como una forma más intensa de síndrome premenstrual, más conocido como síndrome premenstrual.
Con el trastorno disfórico premenstrual, los síntomas suelen ser más graves y pueden incluir ansiedad, depresión e irritabilidad durante las semanas previas a la menstruación.
Trastorno depresivo mayor (TDM)
También conocido como depresión clínica, el trastorno depresivo mayor involucra sentimientos de pérdida, tristeza, vacío y desesperación que pueden afectar su vida diaria.
El trastorno depresivo mayor es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes y afecta anualmente a aproximadamente 17,3 millones de adultos en los Estados Unidos.
Otros trastornos del estado de ánimo
- Trastorno del estado de ánimo debido a medicamentos, drogas o condiciones médicas. A veces, las sustancias y las condiciones médicas subyacentes pueden crear síntomas similares al trastorno bipolar.
- Trastorno del estado de ánimo con un especificador. El DSM-5 incluye condiciones, conocidas como especificadores, que indican una condición específica que presenta el trastorno del estado de ánimo. “Con patrón estacional”, por ejemplo, es un especificador que comúnmente se puede aplicar a episodios depresivos en lo que se conoce como trastorno afectivo estacional.
- “Otro” o “no especificado”. Cuando los episodios del estado de ánimo afectan el funcionamiento diario pero no encajan en ningún otro diagnóstico, se pueden enumerar como «otro» o «no especificado» trastorno del estado de ánimo.
Si bien cada diagnóstico de trastorno del estado de ánimo tiene su propio conjunto de síntomas y criterios, algunos síntomas universales incluyen:
- mala imagen de sí mismo o baja autoestima
- pérdida de interés en pasatiempos o entretenimiento
- cambios en el apetito
- ganancia o pérdida de peso
- fatiga
- cambios en los patrones de sueño
- ansiedad
- apatía o una sensación de vacío
- sentimientos de desesperanza o desesperación
- cambios de humor
- indecisión o falta de concentración
- retiro de las actividades sociales
- ideación suicida o de autolesión
- síntomas físicos como dolores de cabeza, dolores musculares o dolor de estómago
Si le preocupan los síntomas de los trastornos del estado de ánimo, su médico de atención primaria puede ser un buen punto de partida para obtener más información.
Una evaluación médica general puede ayudar a descartar otras condiciones que podrían explicar sus síntomas.
Es posible que lo remitan a un profesional de la salud mental con licencia si presenta síntomas específicos que no pueden explicarse fisiológicamente.
Los planes de tratamiento comunes para los trastornos del estado de ánimo pueden incluir:
- Terapia cognitiva conductual (TCC): evaluar y reemplazar los hábitos y comportamientos actuales para ayudar a mejorar el estado de ánimo
- Terapia conductual dialéctica (DBT) y DBT radicalmente abierta: crear un marco para hacer frente a la angustia y desarrollar la gestión emocional
- Práctica de atención plena: aprender a concentrarse en lo que sucede en el momento sin juzgar
- Medicamento: tomar medicamentos reguladores del estado de ánimo, como antidepresivos y ansiolíticos
- Terapia familiar: aprender a manejar los trastornos del estado de ánimo como una unidad familiar de apoyo
- Psicoeducación: educar a los que te rodean para fomentar el apoyo y la comprensión
- Redes de apoyo: discutir sus experiencias con otros para crear una conexión comunitaria de salud mental
- Terapia de estimulación cerebral: pasar electricidad a través del cerebro, a menudo utilizada para trastornos del estado de ánimo resistentes al tratamiento
- Estilo de vida saludable: practicar una dieta saludable y hábitos de acondicionamiento físico para promover el bienestar natural
Los episodios persistentes del estado de ánimo que afectan la forma en que funciona en el mundo a veces pueden indicar un trastorno del estado de ánimo.
Los trastornos del estado de ánimo incluyen trastornos depresivos y bipolares.
Sentirse emocional o responder a una situación cargada de emociones no significa que tenga un trastorno del estado de ánimo.
Sin embargo, si los episodios del estado de ánimo interfieren con su vida diaria, puede ser el momento de hablar con su equipo de atención médica.
El apoyo está disponible si usted o alguien que conoce experimenta cambios de humor angustiosos.
Estos recursos pueden ser un buen primer paso: