Si necesita tranquilidad y consejo al tomar decisiones que otras personas podrían considerar menores, es posible que tenga un trastorno de personalidad dependiente (TPD).
¿Se siente impotente o sumiso con su pareja, amigo o familiar? ¿Le resulta extremadamente difícil tomar muchas decisiones cotidianas solo?
Si la respuesta es sí, es posible que esté experimentando un trastorno de personalidad dependiente (TPD).
Los factores que pueden contribuir a DPD incluyen trauma infantil y antecedentes de relaciones abusivas. Los expertos creen que la condición es causada por una combinación de su desarrollo, entorno y genes.
Sin embargo, DPD puede verse muy diferente de persona a persona. Tu propia experiencia es única y válida.
Es importante buscar un diagnóstico y tratamiento si cree que tiene DPD. La condición también está asociada con otras condiciones de salud mental.
Si tiene DPD, es posible que se encuentre:
- sentirse incapaz de tomar decisiones cotidianas
- evitando la responsabilidad personal
- no le gusta el tiempo a solas
- temiendo el abandono
- ser demasiado sensible a las críticas
- tener una actitud pesimista y falta de confianza en sí mismo
Trate de recordar que estos son síntomas de DPD, pero no son partes inmutables de su personalidad. DPD es una condición de salud mental que puede experimentar, no define quién es usted.
Hasta la fecha, no hay subtipos definidos de DPD, aunque algunos investigadores han sugerido que pueden existir subtipos y se necesita más investigación.
La condición puede verse muy diferente de una persona a otra. Su experiencia con DPD puede no ser la misma que la de los demás.
Causas
Los expertos en salud mental no han averiguado del todo ni están de acuerdo con las causas del DPD. Puede ser que no haya una respuesta clara, sino una variedad de factores potenciales que juegan un papel en el DPD, incluido su:
- genes
- ambiente
- desarrollo
Estos son algunos factores específicos que pueden contribuir:
- Relaciones abusivas. Las personas que tienen antecedentes de relaciones abusivas tienen una mayor probabilidad de recibir un diagnóstico de DPD.
- Trauma infantil. Experimentar abuso durante la infancia, incluido el abuso verbal o la negligencia, puede contribuir al DPD. También puede afectarlo si experimentó una enfermedad potencialmente mortal durante la infancia.
- Historia familiar. Si tiene un familiar que tiene DPD u otro trastorno de ansiedad, es más probable que tenga un diagnóstico de DPD.
Al profundizar en sus propios antecedentes, puede comprender mejor el DPD en su propia vida y puede ayudarlo a compartir sus experiencias con otras personas que pueden ayudarlo.
Tratar de comprenderse a sí mismo mediante la identificación de posibles causas y síntomas puede ayudar a un médico o psiquiatra a brindarle un diagnóstico preciso. Ver a un profesional es la mejor manera de averiguar si tiene DPD.
Esto es lo que necesita saber sobre cómo los profesionales de la salud mental diagnostican DPD y las complicaciones que pueden surgir con la afección.
¿Cómo se diagnostica la DPD?
DPD puede ser difícil de diagnosticar. La razón de esto es que a menudo hay más de una condición de salud mental presente, según la investigación.
Otras veces, puede deberse a que hay síntomas superpuestos entre diferentes trastornos de personalidad.
Estos son los pasos típicos para obtener un diagnóstico de DPD.
Primero querrá ver a su médico de atención primaria para que pueda hacerle un examen físico. Este es un paso importante en el proceso de diagnóstico porque su médico podrá evaluar si una condición de salud física está causando síntomas similares a los de la DPD.
Una vez que un médico lo evalúe y decida que no hay una condición física en juego, un profesional de la salud mental puede hacer un diagnóstico.
Para un diagnóstico de DPD, un médico deberá ver al menos cinco de los criterios para la condición establecidos en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5):
- tener un miedo fuerte y real de ser abandonado
- sentirse ansioso o impotente cuando está solo
- sentirse incapaz de manejar las responsabilidades de la vida sin que otras personas lo ayuden
- preocuparse por tener una opinión porque tiene miedo de perder apoyo o aprobación
- tener un fuerte impulso para obtener el apoyo de los demás y posiblemente hacer cosas desagradables para obtenerlo
- tener problemas para tomar decisiones cotidianas sin la opinión o la tranquilidad de los demás
- tener problemas para comenzar o terminar tareas debido a la falta de confianza en sí mismo o dificultad para tomar decisiones
- tener la urgencia de buscar una nueva relación para brindar apoyo y aprobación cuando termina una relación cercana diferente
Complicaciones de vivir con DPD
Además de los síntomas de la DPD en sí mismos, la DPD no tratada también puede estar asociada con complicaciones como:
El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir algunas de estas complicaciones.
Si tiene DPD y no ha recibido tratamiento, es posible que enfrente algunos desafíos en la vida cotidiana. Puede sentir que necesita tranquilidad y consejo al tomar decisiones ordinarias. Por ejemplo, puede sentir una fuerte necesidad de pedirle a alguien cercano que le recomiende qué ropa debe usar o qué tipo de empleo debe buscar.
También puede encontrarse menospreciando sus propias habilidades. Puede tener una tendencia a interpretar cualquier crítica o desaprobación de los demás como evidencia de su incompetencia.
En algunos casos, puede aceptar demandas que lo perjudiquen. Por ejemplo, puede tolerar el abuso físico, emocional o sexual.
En última instancia, depender de los demás hasta este punto provoca angustia emocional y puede provocar que se involucre en comportamientos que de otro modo no haría.
No existe una “cura” para la DPD, pero no pierda la esperanza: hay ayuda y puede mejorar.
Si tiene DPD, el tratamiento adecuado puede ayudarlo a vivir una vida gratificante y emocionalmente saludable.
Tratamiento
La psicoterapia se considera el tratamiento más eficaz para el DPD.
El objetivo es ayudarlo a tomar decisiones más independientes en su vida.
La psicoterapia psicodinámica y la terapia cognitiva conductual (CBT) son dos tipos de terapia de conversación que pueden ayudar con DPD. Pueden ayudarlo a examinar el miedo a la independencia y las dificultades con la asertividad que pueda sentir.
Los medicamentos también pueden ayudar a tratar otras afecciones de salud mental que pueden ocurrir junto con DPD, como la ansiedad o la depresión.
Hay poca evidencia de que la medicación sea un medio eficaz para tratar la DPD en sí misma, aunque ciertos antidepresivos pueden ayudar en algunos casos, según los expertos.
Es importante saber que el DPD a veces ocurre junto con el trastorno límite de la personalidad (TLP). De las dos condiciones, la DBP es un poco más común porque afecta alrededor del 1,4 % de la población, mientras que la DPD afecta a poco menos del 1 %.
BPD y DPD también causan síntomas superpuestos, que incluyen:
- sentirse solo
- evitando la responsabilidad
- tener dificultad para mantener relaciones
Si bien pueden causar algunos de los mismos síntomas, también existen diferencias clave entre BPD y DPD.
Una de ellas es que las personas con TLP pueden no estar dispuestas a permitir que otra persona tenga un control significativo sobre ellas, mientras que alguien con TLP sí lo haría. Las personas con TLP pueden fluctuar entre sentimientos de sumisión y hostilidad extrema, mientras que las personas con TLP no experimentan esta hostilidad.
Además, las personas con TLP pueden tender a fluctuar entre sobrevaluar y devaluar a las personas en sus vidas.
Si siente que está experimentando DPD u otro trastorno de personalidad, considere buscar un diagnóstico médico. Ver primero a su médico de atención primaria puede ayudar porque puede ayudar a asegurarse de que los síntomas que está experimentando no se deban a otros factores.
Cuanto antes reciba tratamiento para DPD, es menos probable que desarrolle otras afecciones de salud mental. Por eso es importante tratar de responder a su propia experiencia y buscar ayuda profesional.
El proceso de tratamiento y las estrategias de afrontamiento que puede desarrollar no serán las mismas para todos, y eso está bien. Su viaje para reconocer, abordar y manejar DPD será suyo.
El soporte y otros recursos están disponibles para usted. Hablar con un profesional de la salud mental y escuchar las historias y experiencias de otras personas en un grupo de apoyo puede ser muy útil. Lo que sea que te ayude es lo que es correcto para ti. Considere explorar las opciones a continuación.