El trastorno de personalidad dependiente puede hacer que ser independiente sea un desafío. Aquí hay tratamientos que pueden controlar los síntomas y enriquecer su vida.
Incluso si está en una relación o rodeado de amigos cercanos, vivir la vida como adulto requiere independencia.
Para las personas que viven con el trastorno de personalidad dependiente (DPD), es difícil lidiar con las decisiones y responsabilidades del día a día.
Si tiene DPD, confiar en otras personas para que tomen decisiones por usted y lo ayuden con tareas individuales puede sentirse más cómodo que seguir adelante solo. Puede temer que no puede ser responsable de su propia vida o «lo estropeará».
Esos miedos son síntomas de DPD, y no te definen a ti ni a tu personalidad. Puedes recuperar el control de tu vida. Hay varios tratamientos disponibles que pueden ayudar a fomentar la autosuficiencia y la confianza en uno mismo.
Alguien con DPD tiene una dependencia generalizada de otras personas para tomar decisiones o completar las responsabilidades diarias por ellos. Esta dependencia se combina con una ansiedad severa frecuente ante la idea de estar solo o tener que tomar una decisión solo.
El miedo al abandono está en el corazón de DPD, y esto puede llevar a ser visto como «pegajoso», saltando de una relación a otra y evitando las críticas o el rechazo a toda costa. Las personas con DPD pueden evitar expresar opiniones por temor a que se encuentren con desaprobación.
No ser atendido por otra persona puede causar enojo o angustia. Las personas con DPD también pueden encontrar que tienen comportamientos codependientes, que también se derivan de la falta de independencia.
Hay muchas causas posibles de DPD, que incluyen:
- Trauma infantil, abandono o enfermedad grave que condujo a la dependencia de los demás.
- una relación abusiva
- factores culturales que enfatizan la deferencia a la autoridad
- predisposición biológica a DPD o ansiedad
Como ocurre con todos los trastornos de la personalidad, no existe una cura para el DPD. Pero todavía hay muchas razones para la esperanza. Varias opciones de tratamiento pueden ayudar a controlar los síntomas de DPD y fomentar la independencia.
Encontrar y seguir el tratamiento adecuado puede ayudarlo a llevar una vida independiente y gratificante.
Hay varias opciones de tratamiento disponibles para DPD. Incluyen terapia, medicamentos o una combinación de ambos.
La psicoterapia psicodinámica y la terapia cognitiva conductual (TCC) son dos de los enfoques terapéuticos más populares para tratar el DPD.
Terapia de conducta cognitiva
La TCC puede ayudar a las personas con DPD a trabajar en mejores mecanismos de afrontamiento. La TCC examina cómo se conectan los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona, y funciona a través de formas de reemplazar los pensamientos dañinos e irracionales por otros más racionales.
Si tiene DPD, la TCC puede ayudarlo con sus patrones de pensamiento relacionados con la dependencia de otras personas. Los patrones de pensamiento pueden ser difíciles de reconocer al principio, pero un terapeuta puede ayudarlo a guiarlo a través de la TCC para desarrollar modelos de relación más saludables.
Psicoterapia psicodinámica
La psicoterapia psicodinámica es una terapia a largo plazo utilizada para el tratamiento del DPD y otras afecciones de salud mental.
La psicoterapia psicodinámica explora los eventos de la infancia, el trauma, los problemas de abandono y los estilos de apego que pueden estar dando forma a los comportamientos y síntomas actuales.
La psicoterapia psicodinámica puede ayudarlo a comprender mejor sus desafíos. También puede ayudarte a mejorar tus relaciones.
La terapia de esquemas, un enfoque psicoterapéutico diseñado para tratar los trastornos de la personalidad, es el tratamiento más eficaz para el DPD, según un estudio. La terapia de esquemas tiene como objetivo ayudar a las personas a comprender sus patrones inútiles y estrategias de afrontamiento y reemplazarlos por otros útiles.
Los terapeutas que practican la terapia de esquemas también vuelven a criar a los clientes satisfaciendo sus necesidades infantiles no satisfechas, como elogiar, dentro de un límite saludable.
Medicamento
No existen medicamentos aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) para la DPD, aunque algunos expertos creen que ciertos antidepresivos pueden ayudar.
Los medicamentos pueden tratar los síntomas asociados con DPD, como la ansiedad y la depresión. La eficacia de la medicación debe evaluarse caso por caso y combinarse con la terapia.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5) describe varios síntomas que deben estar presentes para un diagnóstico clínico de DPD. Los síntomas deben ser duraderos y conducir a un comportamiento de sumisión o apego, como lo muestran cinco o más de los siguientes signos:
- preocupación obsesiva por ser abandonado o por no poder cuidarse a sí mismo
- sentirse ansioso o impotente cuando está solo
- problemas para tomar decisiones sin que otros participen
- necesidad de que otros se ocupen incluso de responsabilidades simples
- miedo extremo a la desaprobación o el rechazo de los demás
- dificultad para comenzar tareas o proyectos sin que otros lo apoyen
- buscar rápidamente otra relación después de que una termina para evitar estar solo
Los profesionales de la salud mental deben tener mucha precaución al diagnosticar esta condición en niños o adolescentes, ya que estos comportamientos pueden ser apropiados para su etapa de desarrollo.
El DSM-5 sugiere que menos del 1% de la población tiene DPD. Los hombres y las mujeres pueden tener la misma probabilidad de tener DPD, aunque las mujeres son diagnosticadas con mayor frecuencia.
Además de los síntomas de la DPD en sí, la DPD no tratada también puede estar asociada con complicaciones como:
Dado que las personas que viven con DPD a menudo tienen más de una condición de salud mental presente, DPD puede ser difícil de diagnosticar. El diagnóstico se complica aún más por otras condiciones de salud mental que tienen algunos síntomas similares a los de la DPD.
DPD es un trastorno de personalidad del Grupo C, lo que significa que se define por pensamientos ansiosos y temerosos. Otras condiciones similares incluyen:
Hay un cruce de síntomas en individuos con estas condiciones relacionadas. Las personas que viven con TLP, HPD y trastorno de personalidad por evitación comparten una hipersensibilidad al rechazo. Además, las personas con BPD y DPD pueden tener problemas de abandono.
La ansiedad en situaciones sociales, que se observa en el trastorno de ansiedad social y DPD, puede conducir a una dependencia extrema de los demás.
La paciencia y la determinación para encontrar el equipo de apoyo médico y mental adecuado ayudarán en el camino hacia un diagnóstico adecuado y, por lo tanto, el tratamiento más útil para DPD.
Puede superar los desafíos de vivir con DPD y no tiene que hacerlo solo. Hay tratamientos y apoyo disponibles para ayudarlo a manejar los síntomas.
Cuanto antes reciba tratamiento para DPD, es menos probable que desarrolle otras afecciones de salud mental, por lo que es importante buscar un terapeuta en quien confíe.
Reunirse con un terapeuta puede ayudarlo a procesar experiencias pasadas y desarrollar las habilidades necesarias para completar tareas por su cuenta.
Su viaje de tratamiento será tan único como usted, y eso es completamente normal. Tienes una vida independiente y gratificante por delante.
Para obtener más información sobre DPD, considere consultar este podcast de Mike Leary, LPC.