El trastorno de penetración del dolor pélvico genito implica dolor y tensión durante el intento de penetración. El tratamiento está disponible.
El trastorno de penetración del dolor pélvico genito (GPPPD, por sus siglas en inglés) es una afección médica que afecta los músculos del piso pélvico alrededor de la vagina. Este trastorno hace que sus músculos se contraigan o se tensen cada vez que intenta la penetración.
GPPPD se encuentra en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición, revisión de texto (DSM-5-TR). Este texto explica que la contracción muscular en este trastorno es involuntaria y que la recurrencia a veces tiene una causa subyacente.
El trastorno combina dispareunia y vaginismo, que implica sexo doloroso y espasmos musculares vaginales. Impide la penetración provocando tensión y causando diversos grados de dolor, de leve a intenso.
Los niveles de dolor tampoco son el único factor variable. Algunas personas con este trastorno pueden insertar un tampón pero no tener relaciones sexuales vaginales, mientras que otras no pueden usar tampones. Aprender más sobre esto y sus opciones de tratamiento puede ayudar.
GPPPD es un trastorno de dolor sexual que afecta a casi el 15% de las mujeres en América del Norte (DSM-5-TR). Es un trastorno de dolor sexual que involucra dolor genital o pélvico. GPPPD involucra algunos subtipos diferentes, que incluyen:
- Inicio temprano: Este tipo ocurre con la persistencia del dolor durante el intento de penetración. Incluye la primera instancia y todas las que siguen.
- Inicio tardío: Cuando el trastorno llega a un inicio tardío, puede experimentar dolor vaginal después de la actividad física. Todavía ocurrirá durante la penetración, también.
- Situacional: Con este tipo, el dolor varía según la situación. A veces se desencadena por movimientos u objetos específicos, como poder insertar un tampón pero no poder tener relaciones sexuales.
Síntomas de GPPPD
Es posible que las personas con este trastorno no presenten todos los síntomas potenciales y que usted solo experimente uno. Los síntomas de GPPPD incluyen:
- endurecimiento involuntario de los músculos del suelo pélvico
- dolor o dificultad con el intento de penetración vaginal durante la actividad sexual
- miedo o ansiedad en previsión de la penetración
- disminución del deseo de intimidad sexual
- tensión, dolor o ardor
El trastorno GPPPD puede causar estrés, ya que altera la forma en que experimenta la intimidad y puede hacer que sea más difícil concebir.
Además, si experimenta GPPPD, también puede experimentar:
Sin embargo, GPPPD también puede acercarlos a usted y a su pareja, ya que puede provocar algunas conversaciones vulnerables sobre el sexo y la intimidad.
Determinar la causa subyacente de esta disfunción sexual puede ayudarlo a superar la condición. Hay muchas causas, incluyendo:
Condiciones de salud
Algunas condiciones de salud causan GPPPD, incluidas, entre otras, las siguientes:
Inflamación o lesión
La inflamación del músculo vaginal o la lesión de la vulva pueden ser causas subyacentes. Sin embargo, hay otras razones por las que puede ocurrir. La inflamación puede ocurrir debido a infecciones vaginales u otras condiciones ginecológicas.
Sequedad
La sequedad vaginal provoca dolor y penetración al mismo tiempo. A menudo ocurre después de la menopausia, pero puede ocurrir antes por muchas razones.
Trauma pasado
Tener una experiencia traumática puede hacer que los músculos se tensen involuntariamente durante el intento de penetración. Una experiencia traumática que puede causar GPPPD es el dolor intenso durante el parto. Además, las víctimas de abuso infantil y sexual pueden desarrollar el trastorno.
nervios
Además, tener un mayor número de fibras nerviosas puede provocar una penetración dolorosa. El aumento del número conduce a nervios demasiado sensibles. Puede hacer que todos o uno de sus sentidos se intensifiquen, a veces causando dolor.
Ideas negativas sobre el sexo.
Si alguien cree que el deseo sexual está mal, puede experimentar dolor e incomodidad al tener relaciones sexuales. Esta causa generalmente significa que los tampones se sienten bien, pero la penetración sexual es dolorosa. Además, alguien que cree que el dolor le dolerá puede experimentar tensión en los músculos durante la penetración.
Para un diagnóstico de GPPPD, los síntomas deben continuar durante al menos seis meses. También deben causar angustia y no estar relacionados con otra condición, medicamento o uso de sustancias. Un médico revisará el piso pélvico en busca de disfunción, pero puede ser difícil para aquellos que no pueden soportar la penetración.
No puede curar la GPPPD, pero puede superarla y experimentar niveles reducidos de dolor. Identificar la causa es el primer paso para tratar el trastorno. Una vez que sepa la causa del problema, puede desarrollar y mantener un plan de tratamiento.
Consultar a un médico
Las mujeres que experimentan GPPPD pueden querer consultar a un profesional para el diagnóstico. Las técnicas de autoayuda pueden ayudar, pero probablemente sea mejor obtener orientación de un médico. También pueden ayudarlo a descartar otras posibles causas de sus síntomas.
Participar en relaciones sexuales suaves
Si los problemas surgen solo durante el coito, ser amable podría ayudar. No ayuda a todos, pero puede marcar la diferencia para algunos.
También puedes jugar con otras formas de sexo y descubrir qué funciona mejor para ti y tu pareja. No hay una forma correcta de tener intimidad.
Pruebe los ejercicios del suelo pélvico
Con una buena rutina y dedicación, el ejercicio puede ayudarlo a tratar la GPPPD. Considere los ejercicios del piso pélvico, que incluyen:
- de kegel
- diapositivas del talón
- marchas o golpecitos con los dedos de los pies
- yoga
Habla con un terapeuta
Si la causa es psicológica, te puede ayudar si vas a terapia. Un profesional puede ayudarte a mejorar tu bienestar psicológico, reducir el miedo y superar el trauma. También le permite responder a la ansiedad de manera positiva.
Practique una buena higiene
Practicar una buena higiene vaginal es esencial y no se trata solo de lavarse. Considere usar ropa interior de algodón y solo use un jabón suave cuando se lave. Evite los desodorantes vaginales de venta libre y los lubricantes perfumados.
El trastorno de penetración del dolor pélvico genito puede requerir algunos cambios en el estilo de vida, pero aún puede tener una vida sexual y romántica saludable. Sólo puede tomar un poco de creatividad y paciencia.
Si bien no puede curar la GPPPD, puede tratarla y superar los problemas. Es probable que sea mejor consultar con un médico para determinar qué plan de tratamiento es mejor para sus necesidades individuales.
El tratamiento también puede incluir terapia. Ya sea que su dolor sea psicológico o físico (o ambos), hablar con un terapeuta sobre lo que está experimentando puede ser útil para proteger su salud mental. También pueden ayudarlo a navegar repensando cómo se supone que debe ser el sexo.
Independientemente del plan de tratamiento que elija, recuerde que no está solo.