Muchos creativos famosos han llevado vidas afectadas por el trastorno bipolar. Es natural preguntarse: ¿Existe una conexión entre la creatividad y esta condición de salud mental?
La investigación en curso atribuye el trastorno bipolar a una combinación complicada de factores ambientales y genéticos. El potencial para expresar un alto grado de creatividad también puede deberse, al menos en parte, a nuestros genes.
Entonces, ¿cuál es la conexión entre los dos? ¿El trastorno bipolar realmente te hace más propenso a ser muy creativo?
Los estudios han demostrado que las personas con trastorno bipolar I son más creativas en promedio que sus pares y están sobrerrepresentadas en las artes y las humanidades. Sin embargo, quienes manejan el trastorno bipolar no son los únicos con logros creativos.
Idealizar los mitos del “genio loco” que rodea al trastorno bipolar también puede ser dañino y tener consecuencias negativas en su bienestar y productividad.
El trastorno bipolar puede sentirse abrumador, pero es altamente tratable. Es completamente posible administrar su creatividad de manera saludable y, al mismo tiempo, respaldar su bienestar holístico con una red de apoyo y un plan de tratamiento.
Varios profesionales creativos conocidos viven con trastorno bipolar. Un informe reciente de CBS News menciona algunas caras públicas con esta condición de salud mental:
- Mariah Carey
- Demi Lovato
- russell marca
- Catherine Zeta Jones
- carrie pescador
Se ha especulado que otras figuras históricas, como Vincent Van Gogh y Virginia Woolf, sufren de trastorno bipolar, anteriormente llamado “depresión maníaca”.
A menudo se sugiere que los intensos cambios de humor que experimentan quienes lo manejan pueden contribuir a una vida creativa más productiva y conducir a un gran arte.
Sin embargo, gran parte de esto está muy romantizado, ya veces dañinamente.
Los “rasgos de genio bipolar” no son parte de una definición clínica del trastorno bipolar, que cada individuo experimenta de manera diferente. Pero conocer las características del trastorno bipolar puede ayudar a explicar lo que algunas personas ven como una mayor creatividad.
El trastorno bipolar es un paraguas de diagnóstico que incluye trastorno bipolar I, bipolar II y ciclotímico. La mayoría de la gente piensa que el trastorno bipolar implica «altibajos», en los que una persona puede experimentar episodios maníacos de alta energía entre períodos de lo que se denomina eutimia o depresión.
El diagnóstico de los trastornos bipolares es complicado, pero el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.ª edición (DSM-5) se centra en la presencia o ausencia de tres tipos de episodios o síntomas:
- Manía: caracterizado por estar de buen humor con mucha energía, con comportamientos como pensamientos acelerados, poca necesidad de dormir, mayor actividad y mayor comportamiento de riesgo
- Hipomanía: implica los mismos síntomas que la manía pero menos graves y por un período de tiempo más corto
- Depresión: Señalado por sentimientos de desesperación, falta de interés en actividades placenteras, fatiga, inquietud o pensamientos suicidas.
A menudo, las personas asocian períodos de manía o hipomanía con el aspecto creativo de los trastornos bipolares. Los episodios maníacos todavía se malinterpretan como períodos meramente positivos y productivos. De hecho, pueden ser excepcionalmente agotadores y causar un comportamiento imprudente y dañino.
Existe evidencia mixta de una conexión entre los trastornos bipolares y la creatividad. Pero los expertos están adoptando enfoques dinámicos para explorar un posible vínculo.
Los investigadores saben que los trastornos bipolares tienen un fuerte componente genético, con una tasa de heredabilidad de alrededor del 58 %.
Esto ha llevado a muchos a concluir que los genes asociados con el trastorno bipolar pueden ofrecer ventajas tales como creatividad, perspicacia intelectual y productividad superiores a la media.
Aquellos que portan los genes pero no tienen síntomas clínicos de trastorno bipolar pueden cosechar estos beneficios, mientras que aquellos con expresiones más severas de esos genes experimentan una influencia negativa en los logros creativos. Los investigadores llaman a esto «vulnerabilidad compartida», donde la variación genética puede manifestarse como creatividad o diagnóstico clínico.
- un artículo de 2010 explicó que una revisión de la información biográfica de más de 1000 creativos encontró que aquellos diagnosticados con trastorno bipolar estaban sobrerrepresentados en las artes y las humanidades. Los trabajos comunes incluían poeta, músico y artista visual. La prevalencia del trastorno bipolar en este grupo fue 10 veces mayor que la de la población general.
- un estudio de 2019 encontró que los académicos exitosos conocidos por sus logros creativos tenían más probabilidades de tener familiares de primer o segundo grado con un diagnóstico de trastorno bipolar o esquizofrenia que la población general. Los investigadores concluyeron que la creatividad y el riesgo de trastornos de salud mental estaban vinculados por una vulnerabilidad compartida.
- otro estudio de 2015 midió la creatividad entre personas con trastorno bipolar I en comparación con un grupo de control. Los del grupo con trastorno bipolar I no registraron puntajes más altos de creatividad que el control, pero demostraron una mayor variación en los tipos de logros creativos.
- un estudio piloto de 2019 de un pequeño grupo de personas en riesgo de trastorno bipolar encontró que obtuvieron puntajes significativamente más altos en la Escala de arte de Barron-Welsh (BWAS), una medida científica de la creatividad. Los investigadores concluyeron que el trastorno bipolar está asociado con la creatividad pero no necesariamente con el logro creativo.
Las personas que viven con el trastorno bipolar pueden asociar la creatividad con los síntomas de la autodenominada «manía creativa». Los episodios maníacos e hipomaníacos pueden implicar altos niveles de euforia y energía, pero también sentimientos de desconexión y comportamiento imprudente, como decisiones financieras irresponsables, arrebatos de ira y encuentros sexuales de alto riesgo.
Las personas que han experimentado manía describen sentirse invencibles. Pero una vez que la manía termina, experimentan un colapso en la depresión o se enfrentan a las consecuencias de las relaciones dañadas.
El litio estabilizador del estado de ánimo y otros medicamentos se recetan para tratar la manía aguda y prevenir futuros episodios. Sin embargo, es comprensible que algunas personas se preocupen por tomar medicamentos, preocupadas de que dañen su creatividad, pasión y sentido de sí mismos.
Sin embargo, la creatividad productiva y estabilidad son totalmente posibles para las personas con trastorno bipolar!
Como explicó Ellen Forney en su Ted Talk de 2019: “Habiendo tenido tanto miedo de perder todo mi sentido de identidad, lo que descubrí es que una vida estable, una vida equilibrada, en realidad se siente como a mí.”
La creatividad es difícil de definir, pero muchos piensan que tiene que ver con pensar de manera diferente, ser un poco más «fuera de la caja».
Las personas con trastorno bipolar tienen experiencias únicas que pueden ofrecerles diferentes perspectivas emocionales e intelectuales del mundo. Aunque muchos asocian el aumento de la creatividad con la manía, es posible mejorar o explorar su creatividad al mismo tiempo que apoya su bienestar y mantiene un plan de tratamiento para el trastorno bipolar.
La investigación sobre el vínculo entre la creatividad y el trastorno bipolar es un campo activo y en crecimiento. Pero hasta ahora, los datos muestran que quienes manejan el trastorno bipolar están sobrerrepresentados en las profesiones creativas y, a menudo, alcanzan altos niveles de logros en las artes.
Hay muchos recursos educativos disponibles si desea obtener más información sobre un diagnóstico de trastorno bipolar o recopilar información sobre cualquier síntoma que esté experimentando.
Recuerda: no estás solo. Educarse a sí mismo y buscar ayuda son los primeros pasos para obtener la red de apoyo y el tratamiento que se merece.