¿Eres una persona empática o muy sensible? Aquí le mostramos cómo mantener su energía clara y positiva.
Un límite saludable incluye dos factores. Primero, es la conciencia de lo que se siente verdadero y correcto para usted. Pero para que un límite sea verdaderamente saludable, debe combinarse con una elección clara y decisiva para honrar lo que le parece correcto en pensamiento, palabra, energía y acción.
Cuando se trata de su bienestar integral, los límites saludables son un realmente importante.
Cuando sus límites no son saludables, puede comenzar a sentirse fatigado, resentido, ansioso, deprimido, físicamente enfermo o incluso roto (si su límite está relacionado con el dinero).
Qué límites no son
Tener límites saludables no significa estar cerrado a los demás. En realidad, es todo lo contrario. Porque solo cuando tienes límites saludables puedes conectarte plenamente con los demás de una manera nutritiva y sostenible.
Aunque los límites saludables ciertamente te inspirarán a mantenerte alejado de ciertas relaciones. , también atraerán a tu vida a personas sanas, con las que podrás ser plenamente tú mismo.
Y al saber dónde terminas y dónde empiezan los demás, tus pensamientos, sentimientos y las opiniones no se confunden con las de los demás. En otras palabras, sabrá cuáles son. Solo entonces estarás realmente capacitado para compartir lo que realmente piensas y sientes.
Por supuesto, cuando tus relaciones son saludables, las personas en tu vida no te quieren. ser un fiel eco o espejo de sus necesidades y opiniones. Quieren que seas tu yo auténtico. Quieren saber cuándo no quieres hacer algo. Quieren saber cuándo no estás de acuerdo. Quieren escuchar tu opinión, incluso si es diferente a la de ellos. Y si hay un conflicto entre ustedes, no quieren que capitule solo para evitar conflictos. Quieren quedarse y resolverlo.
Cómo cultivar un hábito de límites saludable
Una práctica de meditación diaria es posiblemente la mejor manera de establecer y mantener límites saludables. Si no me tomara el tiempo cada mañana para notar mi respiración y sintonizarme profundamente con el silencio y la quietud dentro y alrededor de mí, realmente no sé cómo podría desenredar la conciencia de mi propio campo de energía y los campos de energía de los demás. Me ayuda a conocerme a mí mismo y a sensibilizarme a mis propios deseos, opiniones y necesidades.
También es una buena idea incluir una visualización enérgica de limpieza y protección en su día a día. práctica de meditación. Esto le ayudará a sentirse segura y protegida energética, espiritual, emocional y físicamente.
Aprender a decir la verdad claramente, y hacerlo con regularidad, es otro hábito importante para establecer límites.
Herramientas energéticas y Prácticas para límites saludables
Dormir con una turmalina negra (cristal) en la mano le ayudará a relajarse y proteger su campo energético. Dormir puede ser un momento energéticamente vulnerable, y la turmalina negra puede proteger y renovar su aura mientras duerme.
La selenita (otro cristal) es excelente para purificar su aura. Agite una varita de selenita alrededor de su cuerpo a unas 6 pulgadas más o menos de su piel para neutralizar y extraer la energía negativa.
Las esencias florales y los elixires de gemas pueden ayudar a sanar, reforzar y Fortalece tu campo de energía y emociones a lo largo del día.
Para una protección espiritual adicional durante el día, tal vez quieras llamar al Arcángel Miguel y al Arcángel Rafael para establecer o refrescar una esfera. de luz brillante, blanca y protectora alrededor de su cuerpo y campo de energía.
También puede que desee hacer su propio amuleto de protección.
Convertirse en un experto en límites
Para profundizar en este tema, consulte Asertividad para los ángeles de la tierra de Doreen Virtue (incluso si no resuena con la dirección que ha tomado su camino, la sabiduría de este libro es sólida), Los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz, o No más codependiente de Melody Beattie. Mi propio libro, The Good Energy Book, también tiene muchas prácticas energéticas y mágicas útiles para establecer límites saludables.
Establecer límites saludables respaldará todos los aspectos de su espiritualidad mágica. ruta, y es absolutamente algo que puedes aprender a hacer. A pesar de que es un proceso de aprendizaje permanente, cuanto más lo hacemos, mejor lo hacemos.
¿Fortaleció sus límites con alguna de las estrategias de esta publicación? Qué pensaste? Comparta sus pensamientos y experiencias en los comentarios.