En 2016, Escribí el primer borrador de este poema.
Ahora, dos años después, me topé con él una vez más. Inmediatamente me atrajo y captó mi atención.
Dejé todo: la ropa a medio hacer que estaba sobre la cama, los platos esperando a ser lavados en el fregadero, las verduras que estaba cortando. Todo se detuvo por esto. Las palabras simplemente fluyeron de mí; mi corazón latía fuera de mi pecho, marcando el ritmo y el ritmo de este escrito.
Agregué algunas líneas, cambié algunas palabras y crecí en muchos sentidos a medida que amplié lo que había aprendido hace apenas un par de años. Esta práctica continúa acercándome cada vez más a mi verdadera naturaleza. Se ha vuelto menos sobre el asana (poses) y más sobre la transformación que ocurre cuando termina la práctica de asanas.
Mientras descansa en savasana (descanso final), después de que el cuerpo se ha abierto y la mente se ha calmado, se puede experimentar una verdadera quietud, libre de pensamientos circulares, preocupaciones y miedos. Para mí, esto es la verdadera libertad.
Escribir este poema, tanto entonces como ahora, me recuerda lo importante que es actuar cuando la inspiración surge y con qué facilidad todo puede fluir y unirse cuando nos conectamos con nuestros corazones grandes y agradecidos. Namasté.
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“La estera”
I om y puedo sentir el universo dentro
La conexión entre nosotros se cuantifica
Saludo al sol porque me enseña cómo
fluir con espíritu, invitándome al “ahora”
Estirándome y alcanzando mi cuerpo abierto
Curándome a mí mismo de cuando estaba roto
Siento que mis músculos trabajan con determinación.
Mi ser se resiste a residir en el estancamiento
Equilibro con compromiso y concentración
Entonces procede a abrir mi corazón en langosta.
Mi espalda se dobla para mantener mi columna libre.
De los años que me han condicionado
Sentirme menos que mi verdadero yo
El amor propio vale más que cualquier riqueza
Mi núcleo arde con fuerza magnífica
Iluminando el espacio con gracia y longitud.
Arraigando en la tierra, mis pies arraigan
Empaparse en el trabajo y su fruto
Hanumanasana llama mi atención
Apertura de caderas, recordando toda la creación.
Las inversiones me ayudan a encontrar una nueva perspectiva.
Y mantenme alejado de ser siempre «detective»
Giro mi cuerpo para exprimir lo viejo
Respirar y limpiar antes de desplegarme.
Savasana llama y me pide que descanse.
Pongo mis manos sobre mi corazón que late a través de mi pecho
Observo los pensamientos que van y vienen
Sin juzgar, libéralos y conoce:
“No eres lo que piensas, eres mucho más”
Células vibrando con vida, mi recipiente descansa en el suelo.
Da un paso atrás, mi cuerpo irradia un brillo magnífico.
La vitalidad y el amor abundan cuando aprovecho este flujo.
El yoga es mi medicina.
Para ayudar en la revelación de lo que es genuino.
Capas y capas aún por descubrir
Deja las dudas y conviértete en tu mayor amante.
Una y otra vez practicamos y nos encontramos
La estera: espacio sagrado bajo dos pies
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Autor: Alexis Anderson
Imagen: propia del autor
Montaje: Nicole Cameron
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Sobre el autor: Alexis Anderson comenzó a practicar yoga con regularidad cuando quedó embarazada de su primer hijo en 2012. Pero su enamoramiento por el yoga, la meditación y otras enseñanzas orientales comenzó mucho antes, en la escuela secundaria. Alexis comenzó a enseñar yoga a los 18 años y ha seguido estudiando y dedicándose a su práctica. Alexis actualmente estudia con Susan Bass en el Instituto Saraswati de Terapia de Yoga Ayurvédica en Portland, Oregón, y está previsto que se gradúe con su certificado RYT de 300 horas en septiembre de 2018. Síguela en su blog, Instagram y Facebook.
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