La mente suele ser buena para manejar el dolor. El dolor es la forma que tiene tu mente y tu cuerpo de alertarte de que algo salió mal y necesita solución.
A veces, sin embargo, el estrés y el dolor se vuelven demasiado para que la mente los pueda manejar. Por ejemplo, la mente puede cerrarse o disociarse cuando se enfrenta a un trauma grave.
Todos experimentamos sentimientos transitorios de disociación, como soñar despiertos y distraernos. La versión extrema sería el trastorno de identidad disociativo (trastorno de personalidad múltiple).
Despersonalización Es una forma de disociación en la que una persona se siente desconectada de sí misma. La persona se siente desapegada de su:
- Identidad
- Pensamientos
- Comportamiento
- Cuerpo
- Sensaciones
- Emociones
- Recuerdos
Desrealización Es una forma de disociación por la cual una persona se siente desconectada de su entorno. Su entorno parece irreal y distorsionado.
Podemos experimentar sentimientos transitorios de despersonalización o desrealización por separado, o pueden coexistir. Cuando coexisten durante un período significativo e interfieren en la vida cotidiana, la persona sufre de trastorno de despersonalización-desrealización (DDD).
La DDD puede durar meses o incluso años.1
¿Qué causa la DDD?
Es probable que un trauma grave, en particular el abuso interpersonal, desencadene la DDD.
Se observa en varias condiciones de salud mental, como:
Algunas afecciones neurológicas2 y medicamentos también pueden causar síntomas de despersonalización y desrealización.3
Realización del test del trastorno de despersonalización-desrealización
Esta prueba consta de 20 ítems en una escala de 2 puntos. Cada elemento tiene dos opciones: Aceptar y Discrepar. Obtienes puntuaciones separadas para la despersonalización y la desrealización. Al responder los ítems, puedes tener presente tu situación actual o retroceder a una experiencia disociativa previa.
La prueba no pretende ser un diagnóstico. Te da un probabilidad de tener DDD. Si obtiene una puntuación alta tanto en despersonalización como en desrealización, considere buscar ayuda profesional.
Referencias
- Michal, M. (2022). Trastorno de despersonalización/desrealización. En La disociación y los trastornos disociativos (págs. 380-391). Rutledge.
- Heydrich, L., Marillier, G., Evans, N., Seeck, M. y Blanke, O. (2019). Fenómenos similares a la despersonalización y la desrealización de origen epiléptico. Anales de neurología clínica y traslacional., 6(9), 1739-1747.
- Simeon, D., Knutelska, M., Nelson, D. y Guralnik, O. (2003). Sentirse irreal: una actualización del trastorno de despersonalización de 117 casos. Revista de psiquiatría clínica, 64(9), 990-997.
- Mula, M., Pini, S., Calugi, S., Preve, M., Masini, M., Giovannini, I.,… & Cassano, GB (2008). Validez y confiabilidad de la Entrevista Clínica Estructurada para el Espectro de Despersonalización-Desrealización (SCI-DER). Enfermedad neuropsiquiátrica y tratamiento, 4(5), 977-986.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!