Al ser especies sociales, los humanos tienen una empatía incorporada. Algunos de nosotros somos menos empáticos, otros están más en el espectro de la empatía. La falta de empatía suena mal, y lo es. Es un síntoma importante de psicopatía, sociopatía y narcisismo.
El exceso de todo, incluida la empatía, puede resultar perjudicial. Sí, existe la posibilidad de tener demasiada empatía. Las personas con hiperempatía son hipersensibles a las emociones de los demás. Si bien ser sensible a las emociones de los demás puede ser algo bueno y nos ayuda a vincularnos, demasiado puede ser perjudicial.
Por eso la hiperempatía puede considerarse un trastorno. Altera la vida y el bienestar de una persona hiperempática. Las desventajas de la hiperempatía tienden a superar a sus ventajas.
Las principales ventajas de la hiperempatía son ser muy consciente de uno mismo y de los demás, sentir las cosas profundamente y ser intuitivo. Los principales inconvenientes son sentirse abrumado por las emociones propias y ajenas, ser propenso a cambios de humor y tener la piel fina.
Tipos de empatía
1. Empatía cognitiva
La empatía cognitiva es la capacidad de imaginar la experiencia de la otra persona. Es ponerse en el lugar de otra persona y ver las cosas desde su punto de vista.
2. Empatía afectiva
La empatía afectiva o emocional va un paso más allá. No sólo te pones en su lugar, sino que también experimentas las emociones que ellos están experimentando.
La hiperempatía es un caso extremo de empatía afectiva.
Realizar la prueba del trastorno de hiperempatía
Esta prueba es para ti si te preguntas si eres hiperempático, empático o una persona muy sensible. No es para personas con una afección neurológica que provoque una empatía extrema, como la ecopraxia o la sinestesia.
La prueba consta de 15 ítems en una escala de 5 puntos que van desde Totalmente de acuerdo a Muy en desacuerdo. Es completamente anónimo y sus resultados sólo serán visibles para usted.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!