¿Cómo te identificas?
Puede que esta no sea una pregunta que le hayan hecho en los primeros años de su vida, pero a medida que las conversaciones sobre género y sexualidad se vuelven más frecuentes, es una pregunta más “normal”.
La gente no quiere asumir que todos los que la rodean son heterosexuales o cisgénero. Compartimos nuestros pronombres en las llamadas de Zoom y utilizamos términos más generales cuando hablamos de parejas, cónyuges, etc.
Este cambio puede resultar incómodo para algunos, pero más allá de esa incomodidad existe una oportunidad de explorar verdaderamente quién eres y a quién amas. ¿No estás seguro de tu orientación sexual? Este cuestionario es un excelente lugar para comenzar. Es posible que los resultados no sean los que usted identifique más adelante, pero está bien. La forma en que usted etiquete su orientación sexual e identidad de género depende en última instancia de tú. (Y si no quieres ponerle una etiqueta, ¡también está bien!)
Mientras explora estas preguntas y los resultados, tómese un tiempo para familiarizarse con los términos utilizados para describir la orientación sexual y la identidad de género. Hay más que “gay” y “heterosexual”.
Esto también les da a las personas más margen de maniobra para explorarse a sí mismas y adoptar la etiqueta que funcione para su vida y sus sentimientos.
¿Qué es la orientación sexual?
La orientación sexual es una identidad que especifica qué género(s) una persona encuentra sexual o románticamente atractivos. Ejemplos de orientación sexual incluyen heterosexual (“heterosexual”), homosexual (“gay”), bisexual, pansexual y más. Tenga en cuenta que la orientación sexual es diferente a la identidad de género.
La orientación sexual es un aspecto fundamental de la diversidad humana que ha sido reconocido y estudiado en todas las culturas y a lo largo de la historia. Las personas pueden experimentar su orientación sexual como una parte consistente y estable de su identidad, o puede ser fluida y cambiar con el tiempo.
Algunas personas pueden sentir atracción por personas del mismo sexo, del sexo opuesto, de varios géneros o de ningún género. La complejidad y variabilidad de la orientación sexual resaltan la importancia de respetar y celebrar la diversidad de la experiencia humana.
Las investigaciones sugieren que la orientación sexual puede verse influenciada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Los factores biológicos pueden incluir genética, hormonas y estructura y función del cerebro.
Los factores psicológicos pueden incluir experiencias de la primera infancia, dinámica familiar y rasgos de personalidad individual. Los factores sociales pueden incluir normas culturales, representación de los medios y redes sociales. Sin embargo, aún no se comprende completamente la naturaleza exacta y la interacción de estos factores, y es probable que la orientación sexual sea el resultado de factores complejos que interactúan.
Es importante señalar que la orientación sexual no es una elección y los intentos de cambiar o suprimir la propia orientación sexual pueden ser dañinos y traumáticos. En cambio, las personas deben recibir apoyo y respeto en su orientación sexual, y se les debe dar acceso a recursos e información que les ayuden a explorar y comprender su identidad.
Esto incluye el acceso a atención médica, educación y protecciones legales inclusivas y afirmativas que apoyen el bienestar y la dignidad de todas las personas, independientemente de su orientación sexual.
Orientación sexual versus identidad de género
La orientación sexual sólo cubre a los LGB en LGBT. Es un concepto separado de la identidad de género. Mientras que la orientación sexual determina quién eres atraído a, La identidad de género especifica cómo Identifícate. Sexo y género son dos conceptos diferentes. A los efectos de este cuestionario, nos referiremos a personas que se identifican como del mismo género que usted. Un hombre heterosexual se siente atraído por las mujeres, incluidas las mujeres cisgénero y transgénero.
“Cisgénero” significa que su identidad de género “coincide” con el sexo en el que nació. “Transgénero” significa que su identidad de género es diferente. No hay nada mejor ni peor en ser uno u otro.
Diferentes orientaciones sexuales
Sé que ya son muchos términos para entender, pero esa es simplemente la naturaleza del lenguaje en evolución con respecto a la identidad de género. Sin mucho acceso a la educación sobre estudios de género en la mayoría de las escuelas, puede parecer que los términos «bisexual» o «gay» son mucha «información nueva».
En realidad, muchos de estos términos existen desde hace décadas y el concepto de relaciones entre personas del mismo sexo existe desde hace cientos de años.
Algunas orientaciones sexuales con las que puede que esté familiarizado o no incluyen:
- Homosexuales: personas atraídas por personas del mismo género (aunque este término se usa típicamente para hombres que se sienten atraídos por hombres, las mujeres que se sienten atraídas por mujeres pueden preferir este término para ellas mismas).
- lesbiana: mujeres que se sienten atraídas por las mujeres
- Bisexual: históricamente, este término se ha utilizado para describir a las personas que se sienten atraídas por “ambos géneros”
- pansexual: personas atraídas por personas de todos los géneros
- Asexual: personas que solo forman relaciones románticas y prefieren no tener relaciones sexuales
- Queer: un «término general» utilizado para describir estar en la comunidad LGBTQ+
Existen otros términos para personas que tienen preferencias sexuales específicas, incluidos demisexuales (personas que forman una conexión romántica cercana antes de tener relaciones sexuales) y sapiosexuales (personas que se sienten atraídas por la inteligencia de una persona).
También debes saber que está bien y es muy común que las personas oculten el hecho de que no son heterosexuales. Hay muchas señales que puedes buscar si crees que alguien finge ser heterosexual, pero las conversaciones sobre el tema deben iniciarse con precaución.
Cómo confirmar su orientación sexual
Si estás cuestionando tu orientación sexual, ¡simplemente necesitas explorarla más! No hay nada de malo en no saber cómo te identificas o pensar que puedes identificarte de manera diferente a como te has identificado en la vida.
Las personas pueden cuestionar su sexualidad a una edad temprana, en la universidad, después de haber estado en un matrimonio heterosexual o incluso mucho más tarde en la vida. Todos estos cronogramas están bien.
Es importante señalar que la orientación sexual es un aspecto profundamente personal y complejo de la identidad, y no existe una única forma «correcta» de confirmarlo. A continuación se ofrecen algunos consejos y recursos que pueden resultar útiles para explorar y comprender su orientación sexual:
- Edúcate tu mismo: Conozca las diferentes orientaciones sexuales y las experiencias de las personas que se identifican con ellas. Esto puede incluir leer libros, ver películas o documentales o hablar con personas que tienen diferentes orientaciones sexuales.
- Reflexiona sobre tus sentimientos y experiencias.: Tómate el tiempo para pensar en tus atracciones, fantasías y experiencias románticas o sexuales. Considere si se siente atraído por personas de uno o varios géneros específicos y cómo estas atracciones pueden haber cambiado o desarrollado con el tiempo.
- buscar apoyo: Comuníquese con amigos de confianza, familiares o un profesional de salud mental que pueda brindarle apoyo y orientación mientras explora su orientación sexual. También puede encontrar recursos y grupos de apoyo en línea o en persona diseñados específicamente para personas que cuestionan su orientación sexual.
- Experimenta de forma segura: Si te sientes cómodo, puedes optar por experimentar con tu atracción por personas de diferentes géneros de una manera segura y consensuada. Esto puede incluir citas, coqueteo o participación en actividades sexuales con personas de diferentes géneros. Es importante priorizar la seguridad y el consentimiento en cualquier interacción sexual y comunicarse abiertamente con sus parejas sobre sus límites y expectativas.
- Recuerda que la orientación sexual es fluida: Es normal que la orientación sexual cambie o evolucione con el tiempo, y está bien sentirse inseguro o confundido acerca de su orientación sexual en cualquier momento de su vida. Lo más importante es honrar y respetar tus propios sentimientos y experiencias, y buscar apoyo y recursos que puedan ayudarte a navegar este aspecto de tu identidad.
- Realice la prueba gratuita arriba: Al responder preguntas y afirmaciones sobre ciertos temas, puede aprender más sobre usted mismo al revelar pensamientos profundos o ideas inexploradas que pueda tener.
Explorar tu sexualidad no tiene por qué significar que debas romper con tu pareja o formar conexiones íntimas con varias personas. Habla con personas de la comunidad LGBTQ, amigos o un consejero. Sea abierto y honesto. Si encuentra que las experiencias de aquellos en la comunidad LGBTQ coinciden con sus experiencias y sentimientos, puede sentirse cómodo identificándose como LGBTQ.
Para aquellos que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, etc., los tiempos están resultando aterradores. No se garantizan derechos. Aún es necesario trabajar para garantizar que las personas de la comunidad LGBTQ+ tengan igual acceso a la planificación familiar, el derecho a la vivienda y la atención médica afirmativa.
Algunas formas en las que puedes apoyar a la comunidad LGBTQ incluyen:
- Apoyar a los candidatos políticos que prometen proteger a la comunidad LGBTQ+
- Preguntar a la junta escolar de su área qué están haciendo para proteger a los niños LGBTQ+
- Comprar productos de creadores y empresas de propiedad queer
- Continuar educándose sobre la terminología LGBTQ+ (¡hasta ahora estás haciendo un gran trabajo!)
- Llegar a los miembros LGBTQ+ de tu comunidad y hacerles saber que quieres ofrecerles un espacio seguro.
Infórmese sobre las experiencias y los problemas que enfrenta la comunidad LGBT. Esto puede incluir la lectura de artículos, libros y otros recursos sobre la historia, las identidades y los derechos LGBT. Es importante buscar información de una variedad de fuentes para obtener una comprensión completa de los problemas en cuestión.
Escuche las experiencias y perspectivas de personas y comunidades LGBT. Esto significa estar abierto a escuchar sus historias, hacer preguntas con respeto y estar dispuesto a aprender de ellos. Evite hacer suposiciones o hablar sobre personas LGBT y, en su lugar, cree un espacio para que compartan sus experiencias y sentimientos.
Utilice un lenguaje que sea inclusivo y respetuoso de todos los géneros y orientaciones sexuales. Esto incluye el uso de pronombres preferidos, evitar el lenguaje de género cuando no sea necesario y evitar insultos o lenguaje despectivo que puedan ser perjudiciales para las personas LGBT.
Denunciar la discriminación y el discurso de odio dirigido hacia personas LGBT. Esto puede incluir mencionar chistes o comentarios ofensivos, denunciar comportamientos discriminatorios y apoyar políticas y organizaciones que promuevan la igualdad y la inclusión.
Ofrezca apoyo a personas y comunidades LGBT en su vida personal y profesional. Esto puede incluir asistir a eventos LGBT, ser voluntario en organizaciones LGBT o donar a organizaciones benéficas LGBT. Es importante ser respetuoso de las necesidades y preferencias de las personas y comunidades LGBT y buscar oportunidades de apoyo que sean genuinamente útiles y empoderadoras.
A continuación, encontrarás un vídeo con una prueba autoinformada de orientación sexual, ¡no dudes en verlo!
Preguntas de prueba
- ¿Por qué estás haciendo esta prueba?
- ¡Pensé que sería una tontería! – Derecho
- Estoy cuestionando mi sexualidad. Considere explorar más.
- Para ver qué tan gay soy: gay, bi, pan, etc.
- ¿Alguna vez te has sentido atraído por alguien que se identifica con tu misma identidad de género?
- Sí: gay, bi, pan, etc.
- A veces: gay, bi, pan, etc.
- No – Heterosexual
- No estoy seguro. Considere explorar más
- ¿Alguna vez te has sentido atraído por alguien que se identifica con una identidad de género diferente a la tuya?
- Sí – Recto
- A veces: gay, bi, pan, etc.
- No: gay, bi, pan, etc.
- No estoy seguro – Considere…