¿Alguna vez te has hecho las siguientes preguntas?
¿Tengo la capacidad de amar?
¿Soy siquiera capaz de amar?
La gente suele hacer estas preguntas después de una relación fallida o de no estar en una durante mucho tiempo. Dudan de que puedan amar genuinamente a los demás.
Al ser mamíferos sociales, todos estamos programados para amar y apegarnos a los demás. Pero algunos factores pueden limitar nuestra capacidad de amar. Los investigadores y médicos han identificado estos factores.
Capacidad de amar el significado
La capacidad de amar significa ser capaz de superar o gestionar los factores que tienden a dañar las relaciones. Si bien esto puede aplicarse a cualquier relación, aquí nos centraremos en las relaciones románticas.
Si su capacidad de amar es alta, es probable que su relación sea estable y saludable. Si tu capacidad de amar es baja, es probable que te encuentres en una relación poco saludable.
Si usted y su pareja tienen una gran capacidad de amar, su relación se sentirá armoniosa y sin esfuerzo. Si ambos miembros de la pareja tienen una baja capacidad de amar, la relación está condenada al fracaso.
Si un miembro de la pareja tiene una alta capacidad de amar y el otro una baja, entonces el socio «alto» debe ayudar al socio «bajo» a volverse «alto» para que la relación prospere.
Desarrollo
Observé la investigación sobre los diversos factores que limitan la capacidad de amar y diseñé esta prueba en torno a esos factores.
Podemos dividir la capacidad de amar en diez subcapacidades o dimensiones principales:
- Interés
- Confianza
- Perdón
- Comunicación
- Gratitud
- Apoyo
- Pasión
- Empatía
- Amor propio
- Aceptación de pérdidas
Tomando la prueba de capacidad de amar
Esta prueba está destinada a quienes actualmente tienen una relación romántica o han tenido una en el pasado. Pone a prueba cómo actúas en tu relación. Esta prueba integral consta de 50 ítems en una escala de 5 puntos que van desde Totalmente de acuerdo a Muy en desacuerdo.
Completar esta prueba le dará una idea clara de las fortalezas y debilidades de su relación. La prueba es confidencial y no almacenamos los resultados en nuestra base de datos.
Referencias
- Kernberg, OF (2011). Limitaciones a la capacidad de amar. La Revista Internacional de Psicoanálisis, 92(6), 1501-1515.
- Kapusta, ND, Jankowski, KS, Wolf, V., Chéron-Le Guludec, M., Lopatka, M., Hammerer, C.,… & Blüml, V. (2018). Medición de la capacidad de amar: desarrollo del inventario CTL. Fronteras en psicología, 91115.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!