Las personas con migraña suelen tener de 3 a 4 veces más probabilidades de vivir con un trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Si vive con PTSD y dolor de cabeza, es posible que se pregunte si los dolores de cabeza por PTSD son comunes. A primera vista, puede parecer que el TEPT y la migraña no tienen mucho en común.
El PTSD es un trastorno de ansiedad desencadenado por un evento traumático externo, y la migraña es un trastorno neurológico caracterizado por fuertes dolores de cabeza.
Pero un creciente cuerpo de investigación sugiere que las dos condiciones a menudo ocurren juntas y pueden compartir un vínculo biológico.
El PTSD es una condición de salud mental provocada por un evento traumático.
Los síntomas pueden incluir:
- ansiedad
- recuerdos
- hipervigilancia
- evitación de recordatorios del evento
La causa más común del PTSD es el trauma, incluido el abuso físico y sexual. Alrededor del 26% al 52% de las mujeres que han experimentado abuso infantil y violencia interpersonal tienen PTSD.
Las personas que han experimentado situaciones que amenazan la vida, como el combate militar, generalmente tienen la mayor probabilidad de desarrollar TEPT.
Puede afectar sus relaciones, su capacidad para trabajar y su vida diaria. Alguien con PTSD puede parecer distante o no disponible para amigos y familiares y puede ser más vulnerable al trastorno por uso de sustancias (SUD).
La investigación de 2014 indica que el PTSD comúnmente ocurre con dolores de cabeza por tensión y migraña.
Según una revisión de estudios de 2011, entre el 22 % y el 30 % de las personas con dolores de cabeza cumplen los criterios para el TEPT. En un estudio que involucró a veteranos, casi el 50 % de las personas con migraña cumplieron con los criterios para TEPT.
Una encuesta de población de 2011 de más de 5600 participantes sugiere que las personas con migraña episódica tenían una mayor probabilidad de desarrollar TEPT que aquellas sin un trastorno de dolor de cabeza. Las personas que tienen PTSD también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar migraña.
Sin embargo, se desconoce el mecanismo exacto que conecta el TEPT con la migraña.
Pero aunque los hallazgos no necesariamente muestran un vínculo de causa y efecto, sí sugieren que las personas con migraña pueden tener una mayor probabilidad de desarrollar TEPT cuando se exponen a eventos traumáticos.
La misma revisión citada anteriormente explica que el vínculo TEPT-migraña puede implicar la disfunción de:
- el sistema nervioso simpático, que desencadena la respuesta de lucha o huida de su cuerpo
- el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal (HPA), que está involucrado en la reacción del cuerpo al estrés
- niveles de serotonina y adrenalina
No hay cura para la migraña, pero los síntomas se pueden controlar con tratamientos preventivos y agudos.
Los medicamentos preventivos, como los bloqueadores beta, pueden ayudar a prevenir un ataque de migraña antes de que comience. Los medicamentos de venta libre (OTC) y los medicamentos recetados pueden ayudar a aliviar el dolor de la migraña una vez que comienza.
El paracetamol (Tylenol) y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos son tratamientos de primera línea para las migrañas leves a moderadas, mientras que los médicos suelen recetar triptanos para los episodios de migraña moderada a severa. Además, la investigación sobre nuevos tratamientos está en curso.
Los cambios en el estilo de vida también pueden hacer que sea más fácil vivir con migraña. Hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, no saltarse comidas y evitar los desencadenantes, como el alcohol o alimentos específicos, puede ayudar a reducir las posibilidades de tener un episodio de migraña.
Las siguientes intervenciones no farmacéuticas pueden ser útiles para la migraña:
- Mantenerse hidratado. La deshidratación es un desencadenante común de los ataques de migraña. Un estudio de 2020 que involucró a 256 participantes encontró que la frecuencia, el dolor y la duración de la migraña fueron significativamente más bajos en las personas que bebieron más agua.
- Acupresión. Algunas personas encuentran que aplicar presión en partes específicas del cuerpo ayuda a aliviar el dolor y la tensión de la migraña.
- Ejercicio. Un estudio de 2011 que involucró a personas con migraña sugiere que realizar actividades regulares puede ayudar a prevenir la migraña, particularmente entre las personas que no responden o no quieren tomar medicamentos diarios.
Puede resultarle útil llevar un diario de migrañas, como la aplicación Migraine Buddy, para ayudar a identificar posibles desencadenantes de migrañas.
El PTSD es una condición de salud mental desencadenada por un evento traumático y caracterizada por ansiedad, flashbacks, hipervigilancia y evitación. La migraña es un trastorno neurológico crónico caracterizado por episodios de dolores de cabeza dolorosos y debilitantes y otros síntomas.
El PTSD y la migraña a menudo ocurren juntos. La investigación sugiere que puede haber una razón biológica para esto. Las personas con un trastorno pueden tener más probabilidades de desarrollar el otro trastorno.
Es posible controlar ambas afecciones con varias opciones de tratamiento, incluidos medicamentos y cambios en el estilo de vida. Si cree que tiene TEPT y migraña, puede ser una buena idea comunicarse con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y determinar el tratamiento adecuado para usted.
Si vive con PTSD y está buscando apoyo, considere consultar los siguientes recursos: