¿Quién eres? ¿No realmente? Esta es una gran pregunta, pero se puede responder con sólo unas pocas palabras.
- «Soy un estudiante.»
- «Soy un hombre.»
- «Soy una buena persona.»
- «Soy un sanador».
La lista sigue y sigue.
La forma en que nos identificamos y pensamos en nosotros mismos influye en nuestro estado de ánimo, nuestra motivación y las oportunidades que estamos dispuestos a aprovechar en la vida. Este es nuestro autoconcepto. Analicemos la definición de autoconcepto, en qué se diferencia de conceptos similares y cómo los psicólogos desarrollaron múltiples teorías sobre el autoconcepto.
¿Qué es el autoconcepto?
El autoconcepto es el término general que designa cómo nos definimos y vemos a nosotros mismos. Esto incluye cómo vemos y experimentamos nuestro cuerpo físico, nuestras emociones y quiénes somos. Cuando nos identificamos como hombres o nos decimos a nosotros mismos que somos una buena persona, nos estamos alejando de nuestro concepto general de nosotros mismos.
¿Cómo construimos nuestro autoconcepto?
Empezamos a construir nuestro autoconcepto desde el momento en que nacemos. Cada experiencia que tenemos, todo lo que aprendemos y cada interpretación de esta información forma nuestro autoconcepto. Note que incluí nuestro interpretación de esta información. Nuestras interpretaciones no siempre se basan en la realidad. Nuestro autoconcepto no siempre se basa en la realidad. Saber eso puede ayudarte a salir de un mal momento y comenzar a mirarte a ti mismo de una manera más positiva.
Qué influye en nuestra autoestima
La autoestima es una parte del autoconcepto. (Hablaré de eso más adelante). Michael Argyle fue un psicólogo social británico que analizó cómo la autoestima encaja en nuestro concepto general de nosotros mismos. Creía que la autoestima estaba influenciada por cuatro factores diferentes:
- La reacción que recibimos de los demás.
- Cómo nos comparamos con los demás
- Roles sociales
- Cómo nos identificamos
¿Cuándo se desarrolla el autoconcepto?
Por supuesto, estos factores no siempre son sencillos. Nuestro interpretación De estos factores es lo que realmente moldea nuestro autoconcepto. Esto suena complicado, pero los humanos naturalmente se inclinan por este proceso. Empezamos a desarrollar nuestro autoconcepto a partir de los 2 años.
¿Son lo mismo el autoconcepto y la autoconciencia?
Vemos muchas palabras que tienen “self-” como prefijo:
- Autoconcepto
- Autoestima
- Conciencia de sí mismo
¿Pero son todos estos lo mismo?
No exactamente. A menudo uno influye en el otro. O una idea “propia” es una categoría de otra idea.
Entonces, hablemos de la diferencia entre autoconcepto y autoconciencia.
Autoconcepto versus autoconciencia
Michael Lewis es un psicólogo conocido por su trabajo sobre el autoconcepto y la autoconciencia. Formó parte de estudios en los años 90 que observaron a los niños a medida que tomaban conciencia de sí mismos y de los demás. Uno de estos estudios incluyó poner un punto rojo en la nariz de un bebé y luego colocarlo frente a un espejo. ¿Se agarraría el niño su propia nariz, se agarraría la nariz del reflejo?
La respuesta ayudó a formar la teoría de Lewis sobre cómo desarrollamos la autoconciencia. Hay cinco etapas en este proceso:
- Diferenciación
- Situación
- Identificación
- Permanencia
- Autoconciencia (también conocida como “meta” autoconciencia)
Este proceso ocurre en los primeros meses de vida del niño. Se le conoce como el yo existencial aspecto del autoconcepto. El niño está aprendiendo que es un objeto. separado de la familia, juguetes y mascotas que existen a su alrededor. son un separado ser.
Ésta es la base del autoconcepto.
Otro fundamento del autoconcepto es El yo categórico. Una vez que una persona se ha dado cuenta de que es un objeto completamente separado, comienza a descubrir dónde “encajan”. Al identificar rasgos que les pertenecen a ellos mismos, pueden separarse o conectarse con los demás. Empiezan a identificar que son niño o niña, y ven que son similares a otros niños u otras niñas.
Autoconcepto versus autoestima
¿Qué pasa con otro término «propio»? Hablemos de cómo se relaciona el autoconcepto con la autoestima.
Carl Rogers fue un psicólogo estadounidense que fue una figura clave en el desarrollo de la teoría del autoconcepto. Creía que el autoconcepto se componía de tres cosas: la autoimagen, la autoestima y el yo ideal.
Auto imagen
Auto imagen es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Es la lista de rasgos y roles en la sociedad que conforman quiénes somos. Cuando te dices a ti mismo que eres una buena persona, un estudiante dedicado de tu universidad o un tipo generalmente feliz, estás comentando tu propia imagen.
Autoestima
Autoestima es el valor nos ponemos a nosotros mismos. ¿Crees que eres alguien con quien la gente disfruta estar cerca? ¿Crees que tus logros están haciendo del mundo un lugar mejor? Estas son las preguntas que conforman la autoestima de una persona. Aquí es donde la influencia de otras personas forma realmente nuestro concepto de nosotros mismos. Si interpretas a esa gente pensar Eres una persona positiva, te valorarás más. Si te comparas con los demás e interpretas eso ellos Si eres valorado más, tu autoestima puede caer en picado.
Es importante señalar aquí que tanto la autoimagen como la autoestima se construyen sobre la experiencia y la interpretación de esa experiencia. Estas interpretaciones no siempre reflejan la realidad. Puede reflexionar sobre una interacción con alguien e interpretar que no valoró su tiempo juntos. La interacción reduce tu autoestima y te sientes deprimido. Pero esa podría no ser la realidad de la situación. Todos hemos experimentado un momento en el que alguien parecía desagradable o grosero, pero en realidad estaba distraído o nervioso por algo que no tenía nada que ver con nadie más.
Yo ideal
Esto nos lleva a la última parte del autoconcepto: yo ideal. Nuestro yo ideal es una imagen de la persona que queremos ser. Tal vez veas tu yo ideal como alguien confiado y tranquilo. Tu yo ideal puede entrar en una habitación y hacerse amigo de cualquier extraño que esté presente.
cuando alguien Auto imagen y yo ideal no coinciden, generalmente tendrán niveles bajos autoestima. Ellos ven su verdadero nosotros mismos como alguien que es menos que la persona que quiere ser (o podría ser).
Rogers creía que cuando la autoimagen y el yo ideal se alineaban, una persona podía lograr autorrealización. A través de la autorrealización, una persona puede lograr todas las metas que tiene y vivir verdaderamente la vida que desea vivir.