Algunas investigaciones dicen que el TDAH puede ralentizar sus tiempos de reacción. Esto se conoce como tener una velocidad psicomotora lenta (deficiencia psicomotora).
Tus habilidades psicomotoras se refieren a la relación entre tus funciones mentales (cognitivas) y los movimientos físicos. Determinan qué tan bien puede realizar tareas que requieren habilidades tanto mentales como físicas.
De manera similar, la velocidad psicomotora es el tiempo que le lleva procesar nueva información, darle sentido y responder físicamente. El lenguaje psicomotor lento puede resultar en un pensamiento lento o movimientos corporales lentos.
Su velocidad psicomotora afecta tanto las capacidades físicas como las mentales, incluyendo:
- habilidades motoras gruesas, como el baile y los deportes
- habilidades motoras finas, como escribir y dibujar
- Coordinación física
- la rapidez con que procesa nueva información (velocidad de procesamiento mental)
Algunas investigaciones sugieren que el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede estar relacionado con una velocidad de procesamiento más lenta (deterioro psicomotor), lo que puede explicar en parte por qué las personas con TDAH tienen problemas para completar tareas.
La investigación dice que algunas personas con TDAH pueden tener una velocidad psicomotora más lenta, lo que significa que pueden necesitar más tiempo para absorber y responder a los cambios en su entorno.
Por ejemplo, un estudio de 2019 informó que los niños con TDAH desatento o combinado tenían velocidades de procesamiento más lentas que los controles de desarrollo típico.
Los investigadores dicen que la velocidad de procesamiento involucra tres componentes principales:
- velocidad cognitiva (pensamiento)
- velocidad de percepción (comprensión)
- velocidad de salida (reaccionando)
El estudio siguió a 151 niños con TDAH de 8 a 12 años. Descubrieron que los niños con TDAH eran más lentos para tomar decisiones, pero que sus tiempos de reacción eran los mismos que los de los niños con un desarrollo normal. Los investigadores concluyeron que el TDAH no afecta la velocidad general, pero puede hacer que la velocidad de procesamiento sea menos eficiente cuando las tareas se vuelven más exigentes.
Según el estudio, es probable que la velocidad de procesamiento disminuida se deba a las dimensiones de falta de atención en el TDAH más que a la hiperactividad o la impulsividad. La falta de atención puede reducir la eficiencia con la que puede procesar la información, mientras que la hiperactividad y la impulsividad pueden acelerar su rendimiento general.
Un estudio de 2001 encontró que los adultos tenían una velocidad psicomotora y un tiempo de reacción más lentos a medida que las tareas se volvían más difíciles, en comparación con aquellos sin TDAH.
La conexión entre el procesamiento mental y psicomotor y el TDAH es compleja. La velocidad de procesamiento lenta a veces es un síntoma de TDAH, pero no siempre. Las personas que viven con TDAH pueden sentir que sus cerebros funcionan más rápido, pero hacen las cosas más lentamente.
¿Qué causa la velocidad psicomotora lenta en adultos?
El TDAH a menudo se diagnostica en la infancia, pero sus síntomas a veces pasan desapercibidos hasta la edad adulta. Alrededor del 4,4 % de los adultos en los Estados Unidos tienen TDAH, pero se cree que la afección está significativamente infradiagnosticada en adultos.
Hay varias causas de deterioro psicomotor lento en adultos, que incluyen:
Las personas con discapacidad psicomotora a menudo piensan y se mueven más lento. Puede haber signos visibles en la forma en que hablan y reaccionan.
Los síntomas de la velocidad psicomotora más lenta incluyen:
- discurso más lento
- movimiento reducido
- función cognitiva reducida
Si sospecha que usted o un ser querido tiene una discapacidad psicomotora, puede ser útil hablar con un médico. Un profesional médico puede examinar su historial médico, evaluar sus síntomas y realizar un examen físico para determinar la causa y los tratamientos más adecuados.
Hay algunas formas de tratar la velocidad de procesamiento lenta en adultos, incluidos medicamentos y terapia. Un psicólogo puede realizar pruebas para evaluar las funciones mentales, mientras que un médico puede analizar su historial médico y sus síntomas.
Medicamento
Los medicamentos pueden ayudar a tratar la velocidad de procesamiento lenta y el deterioro psicomotor. El medicamento dependería de la gravedad de la afección y de cualquier otra afección o causa subyacente.
Si sus síntomas psicomotores están relacionados con el TDAH, puede ser útil tomar medicamentos para el TDAH, como:
- anfetaminas (Adderall, Dexedrine)
- metilfenidato (Ritalin, Concerta)
- atomoxetina (Strattera)
Según un estudio de 2013 sobre la lentitud psicomotora en la depresión, ciertos antidepresivos también pueden ayudar con los síntomas psicomotores.
Terapia
Varias terapias pueden ayudar a mejorar los síntomas del TDAH, la velocidad de procesamiento y el deterioro psicomotor:
- La fisioterapia puede ayudar con el movimiento muscular.
- La terapia del habla puede ayudar con las dificultades del habla.
- La terapia ocupacional puede ayudar con las habilidades motoras finas y gruesas, ayudándolo a realizar tareas cotidianas que pueden resultarle difíciles.
- la psicoterapia puede ayudarte a aprender estrategias conductuales para mejorar tu estructura y organización diaria
Tu salud cognitiva es cómo piensas, aprendes y recuerdas. Para ayudar a mejorar su velocidad de procesamiento mental y psicomotor, aquí hay algunas cosas que puede hacer en casa:
Uso de aplicaciones cognitivas
Ciertas aplicaciones pueden ayudar a desafiar y entrenar tu cerebro.
Según un estudio de 2021, el uso de aplicaciones cognitivas puede mejorar la velocidad de procesamiento. El estudio encontró que los participantes de 60 a 80 años aumentaron su velocidad de procesamiento mediante el uso de aplicaciones cognitivas en el transcurso de 100 sesiones.
Puede leer sobre las 12 mejores aplicaciones para el TDAH de 2022 aquí.
haciendo ejercicio
Estar físicamente activo mejora la función cerebral. También puede mejorar la velocidad de procesamiento, según un estudio de 2013. El estudio encontró que inmediatamente después de 30 minutos de ejercicio aeróbico, los participantes mostraron un aumento significativo en la velocidad de procesamiento y una reducción de los errores.
Puede leer sobre los beneficios para la salud mental del ejercicio aquí.
Manteniendo tu mente activa
Aprender nuevas habilidades puede mejorar su capacidad de pensar.
Un estudio de 2014 encontró que los adultos mayores que aprendieron nuevas habilidades (acolchado o fotografía digital) tenían una función de memoria mejorada en comparación con aquellos que solo participaban en actividades sociales.
La velocidad de procesamiento lenta es común en personas con TDAH. Su velocidad de procesamiento es el tiempo que le lleva procesar la información y responder a ella.
La psicomotricidad es la conexión entre el músculo y las funciones mentales. Esta conexión puede verse afectada por condiciones neurológicas y genéticas, o por medicamentos específicos que estés tomando.
Si experimenta deficiencias psicomotoras, es posible que piense y se mueva más lento, lo que puede hacer que hable o reaccione con más lentitud.
La velocidad de procesamiento lenta se trata con medicamentos, terapia o ambos. También puede mejorar su velocidad de procesamiento en casa al:
- usando aplicaciones cognitivas
- haciendo ejercicio
- mantener la mente activa aprendiendo nuevas habilidades
Si vive con TDAH y deterioro psicomotor, sepa que esta condición es manejable con tratamiento y terapia.
Para obtener más recursos de terapia, puede consultar nuestro centro de apoyo de salud mental.