Para esta generación de ‘nativos digitales’ que nunca ha experimentado la vida sin un dispositivo inteligente, algunos cuidadores se preguntan si esto solo exacerba el TDAH de sus hijos.
Las pantallas se han convertido en un miembro más de nuestra existencia. Las alarmas de nuestro teléfono nos despiertan por la mañana y vemos videos durante el desayuno.
En el punto álgido de la pandemia, muchos asistían a la escuela a través de una pantalla. Gran parte de nuestro tiempo libre involucra pantallas, como la televisión, las películas y los videojuegos.
Si su hijo tiene TDAH, es posible que le preocupe cuánto tiempo pasan sus hijos frente a las pantallas.
La investigación ha demostrado que el tiempo de pantalla excesivo está relacionado con un aumento de:
Eso no significa que los padres deban sentirse culpables por el tiempo frente a la pantalla. solo ese tiempo de pantalla debe ser discutido. El La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda desarrollando un Plan familiar de uso de mediosreconociendo la omnipresencia de las pantallas en nuestras vidas.
Algunos investigadores sugieren usar el tiempo frente a la pantalla para promover el ejercicio, facilitado por los muchos videojuegos que involucran actividad física. Los enfoques creativos para el tiempo frente a la pantalla, en lugar de simples límites de tiempo, pueden ser más efectivos para los niños, especialmente aquellos con TDAH.
La respuesta corta es no, dice dibujó pie ligerodirector clínico de Thriveworks en Filadelfia, Pensilvania, y profesor de investigación de atención médica en la Universidad La Salle.
«Existe una relación de correlación», dice Lightfoot, «el TDAH es una afección neurológica» y es el resultado de la genética de una persona, aunque se desconoce la causa exacta.
Si bien algunas investigaciones han encontrado conexiones entre el tiempo de pantalla y el TDAH, la relación no es causal. Bastante, los investigadores sugiera que los padres de niños con TDAH pueden permitir más tiempo frente a la pantalla.
Los investigadores señalan que los niños con TDAH pueden tener dificultades para concentrarse durante períodos prolongados y se ven desafiados por la impulsividad y el exceso de energía. Las pantallas pueden capturar y mantener mejor su atención, y las pantallas pueden ayudar a calmar y mantener ocupados a los niños.
Además, varias personas pueden disfrutar de muchas formas de tiempo frente a la pantalla (por ejemplo, videojuegos, películas), lo que permite un vínculo adicional y un tiempo de calidad. Si eres nuevo en los juegos o solo buscas algunas sugerencias, puedes comenzar aquí.
Aunque el tiempo frente a la pantalla no causa el TDAH, alguno estudios han sugerido que los niños con TDAH pueden tener un mayor riesgo de desarrollar una adicción a la pantalla. Si bien los padres de niños con TDAH pueden tratar de estar al tanto del tiempo de pantalla de sus hijos, mayoría el tiempo de pantalla de los niños no llega a la adicciónsegún Lightfoot.
El Organización Mundial de la Salud describe juegos adictivos como «de suficiente gravedad como para resultar en un deterioro significativo en el funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional u otras áreas importantes de funcionamiento» y como típicamente «evidente durante al menos 12 meses».
Si cree que los hábitos de juego de su hijo, o los suyos propios, podría constituir un juego adictivo, puede comunicarse con un profesional de la salud. Si desea obtener más información sobre la adicción a Internet, puede empieza aqui.
Existe cierta relación entre el tiempo de pantalla y el TDAH. especialistas en TDAH confirman que los niños con TDAH pasan más tiempo frente a las pantallas.
En su revisión de la investigación sobre las pantallas y el TDAH, apropiadamente titulada, “La cultura de las pantallas: impacto en el TDAH”, Blake Allan dice, «la evidencia presentada en esta revisión es un caso sólido para una conexión entre el TDAH y [screen] usar.»
Un estudio anterior de 2009 en la revisión de Allen encontró que los rasgos asociados con el TDAH, como la impulsividad y la extroversión, se correlacionaban con patrones desordenados de uso de Internet.
Otro estudio encontró que los niños con TDAH jugaban videojuegos con la misma frecuencia y no más de niños neurotípicos.
Hay cientos de estudios sobre la interacción entre el TDAH y el tiempo frente a la pantalla. Una conclusión común es que el tiempo de pantalla no causa TDAH, y el TDAH no es la única razón por la que los niños pasan más tiempo frente a las pantallas. Pero alguno La relación entre ambos parece clara.
Los síntomas comunes del TDAH incluyen:
Mientras tanto, las redes sociales modernas, las aplicaciones telefónicas, los juegos y el Internet de alta velocidad brindan:
Los niños con TDAH parecen pasar más tiempo frente a las pantallas, pero no está claro exactamente por qué.
Sus padres pueden permitirles más tiempo frente a la pantalla. Los colores brillantes, el ritmo rápido y la novedad infinita de las pantallas pueden captar su atención y satisfacer la necesidad de cambiar de tarea con frecuencia. Los niños pueden experimentar ceguera del tiempo y no estar al tanto de su uso de pantalla agregado.
Establecer límites estrictos en el tiempo de pantalla puede causar fricción y estrés tanto para los niños como para los padres. Un padre ocupado puede no tener tiempo para entretener a un niño que se distrae, y un niño aburrido e impulsivo puede ser un desafío para disciplinar.
Las pantallas son una parte ineludible de nuestra sociedad y cultura. Muchas características de los dispositivos electrónicos modernos ofrecen un atractivo especial para las personas con TDAH. Los feeds de las redes sociales proporcionan distracciones infinitas. Los videojuegos ofrecen infinitas tareas para completar, saltando de una búsqueda a la siguiente.
Dado que las pantallas son una parte cada vez más generalizada de nuestras vidas, es difícil decir con precisión cómo un factor afecta el tiempo de pantalla. Nuestro mundo está lleno de pantallas, con más personas que tienen teléfonos inteligentes que nunca.
Ha habido mucha investigación sobre el TDAH y el uso de pantallas. Muchos estudios encontraron vínculos entre los dos. Lo que no está claro es la naturaleza exacta de la relación.
Mientras tanto, es posible que desee consultar nuestros recursos para ayudar a motivar y modelar el comportamiento que busca en su hijo que tiene TDAH: