El TDAH es un trastorno mental que se caracteriza por una serie de síntomas como actividad excesiva, problemas de concentración y atención o dificultades para controlar el comportamiento de un individuo. Los síntomas del TDAH también pueden afectar las relaciones románticas que podrían terminar limitando la capacidad de una persona para desempeñarse sexualmente.
Sin embargo, también se debe tener en cuenta que estos marcadores no se utilizan de ninguna manera para realizar o completar un diagnóstico. La capacidad de desempeño de una persona podría verse limitada debido a otros factores, como los efectos secundarios desconocidos de los medicamentos utilizados durante el tratamiento.
Aunque el TDAH se diagnostica comúnmente en la primera infancia, también afecta la vida de los adultos. Algunos adultos jóvenes diagnosticados con TDAH han informado haber experimentado cambios inesperados en su vida sexual.
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad: su impacto en la sexualidad
Dar en el clavo con los síntomas exactos es una actividad difícil ya que los cambios pueden afectar a todos y cada uno de los individuos diagnosticados con TDAH de una manera diferente.
hiposexualidad
La sexualidad combinada con el TDAH puede ser un desencadenante de la hiposexualidad. Por ejemplo, una persona con TDAH puede experimentar un deseo sexual bajo, mientras que otros pueden experimentar una pérdida total del deseo de iniciar relaciones sexuales.
Las personas que experimentan hiposexualidad también podrían perder por completo el interés en su vida sexual. No sólo encuentran desafiantes las actividades sexuales, sino que también tienden a perder la concentración con el paso del tiempo.
En algunos casos, la hiposexualidad podría considerarse sintomática. Sin embargo, los investigadores han señalado que los casos de hiposexualidad podrían deberse al posible uso excesivo de antidepresivos u otros medicamentos recetados para tratar los síntomas del TDAH.
Limitaciones orgásmicas
Muchos jóvenes que tienen un diagnóstico de TDAH también han informado que experimentan problemas además de su impulso sexual, como dificultades para alcanzar el orgasmo a pesar de la estimulación adecuada. Los investigadores sostienen que esto podría deberse a estar aburrido o a no poder concentrarse. En bastantes casos, se observó que los efectos secundarios de los medicamentos desempeñaban un papel en la obstaculización de la capacidad orgásmica.
Hipersensibilidad
Muchas personas con TDAH son propensas a experimentar diversas formas de hipersensibilidad a una serie de cosas como el tacto.
Dicho esto, ser hiperactivo también puede significar que actividades como la estimulación genital también pueden terminar siendo una actividad dolorosa o incómoda. Sin embargo, este tipo de sensibilidades también podrían extenderse a otras sensibilidades.
Los investigadores del estudio destacan que los gustos u olores de una persona asociados con el sexo también podrían dificultar las actividades para mantenerse excitado durante un período prolongado.
Hiperactividad
Se considera que los síntomas de hiperactividad tienen una estrecha asociación con los síntomas del TDAH. Estos síntomas, a su vez, afectan indirectamente la vida sexual de un individuo.
Debido a estos factores, las personas con TDAH, a veces, tienen dificultades para descansar o relajarse, lo que hace que sea más difícil mantenerse excitados durante un período de tiempo más prolongado. Esto podría provocar otras molestias, como cambiar de posición con frecuencia o no poder concentrarse en una actividad a la vez.
Otros síntomas
No se puede descartar la presencia de otros síntomas en una persona a la que se le diagnostica TDAH. Estos síntomas pueden incluir volverlo emocionalmente inestable o desencadenar síntomas depresivos/ansiedad.
Esto explica por qué algunas personas se meten en situaciones difíciles en sus relaciones románticas.
TDAH y dificultades sexuales: cómo superarlo
Las personas con TDAH pueden aprender diferentes estrategias y técnicas que les ayuden a mejorar su vida sexual.
Comunicación
La comunicación es vital en todos y cada uno de los aspectos de la vida de un individuo. Las discusiones claras sobre cuestiones sexuales y cualquier otro temor ayudan a lograr más bien y mejor. También ayuda a su media naranja a comprender cómo puede ayudar.
No sólo alivia las incertidumbres que puedan surgir debido a situaciones, sino que también ayuda a lograr una mejor relación que podría ser la necesidad del momento. Estos pequeños pasos ayudan a uno a relajarse y participar activamente en las actividades del día a día.
Evitar sensaciones
La sexualidad y el romance implican el uso de muchos sentidos, como el tacto y el olfato. Es posible que estas sensaciones no sean adecuadas para personas con TDAH que tienen antecedentes de hipersensibilidad.
Por ejemplo, las varitas de incienso o las velas aromáticas que se colocan para ayudar a las personas podrían, por otro lado, ser una fuente de distracción para las personas con antecedentes de TDAH. También pueden encontrar otras cosas, como los sonidos o las luces, demasiado sensibles.
Cuando alguien identifica lo que le funciona y lo que no le funciona, resulta más fácil crear una atmósfera de sus deseos y gustos.
Eliminar distracciones
Si bien algunos pueden encontrar que los sonidos musicales mejoran el estado de ánimo y calman el ruido, es posible que las personas con TDAH no lo encuentren así.
Por ejemplo, algunos pueden estar acostumbrados a mantener la televisión o la radio encendida durante las actividades sexuales; apagarlos puede ser una forma útil de evitar distracciones.
Para aquellos con problemas sensibles, los sonidos menores, como el sonido de un ventilador o la visión de un trabajo incompleto, pueden angustiarlos.
Ser comunicativo ayuda a comprender qué distracciones mantener a raya que podrían ayudar a rejuvenecer su vida sexual al estar concentrado y presente.
Hacer cambios
Para las personas que parecen perder interés en sus actividades sexuales habituales y realizan los cambios necesarios en sus técnicas, los juegos sexuales son útiles para proporcionar mayores estímulos que pueden conducir a una mayor satisfacción.
Sin embargo, sé comunicativo en todo momento con tu pareja y mantén buenos niveles de confianza para relaciones sostenidas.
Mantener el enfoque
Haz un esfuerzo por mantenerte concentrado y evita que tu mente se extravíe. Aprender el arte de mantener niveles sostenidos de concentración requiere tiempo y práctica. Intente involucrarse en actividades como ejercicios de respiración o meditación.
Se sabe que estas actividades no solo lo ayudan a calmarse, sino que también ayudan a que su cuerpo se relaje, lo que lleva a una vida mejor y más saludable.
Planificación
La programación también es una técnica útil para superar problemas repentinos o inesperados en la vida sexual. Aunque se podría argumentar que programar nunca es una actividad romántica, ayuda a tranquilizar tu mente mientras haces ejercicio para volver a tu estado anterior.
Se sabe que la técnica de programación ayuda a las personas a reducir sus niveles de ansiedad y a estar mejor preparadas para la tarea en cuestión.
Llevar
Si bien los síntomas del TDAH pueden crear dificultades en las relaciones románticas y la vida sexual de una persona, se pueden superar con las técnicas necesarias. Sin embargo, la clave para cambiar los síntomas puede variar de persona a persona.
Dicho esto, ser comunicativo y tener paciencia es la clave para una experiencia fructífera.
Aunque los consejeros y terapeutas sexuales son útiles para abordar las inquietudes necesarias, también debe tenerse en cuenta que lo anterior es válido para ayudar a todos a ser expresivos en sus relaciones sexuales.
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