No todas las personas que viven con TDAH experimentan hipersexualidad. Pero para aquellos que lo hacen, aún es posible tener una vida sexual saludable.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede afectar la forma en que las personas navegan en la intimidad y las relaciones.
Los desafíos relacionados con el TDAH y el sexo pueden incluir:
El impulso sexual de una persona también puede verse afectado.
Al igual que algunas personas con TDAH pueden experimentar hiperactividad más que otras, muchas personas también pueden vivir con hipersexualidad.
Hay una idea errónea común de que todas las personas con TDAH se enfrentan a la hipersexualidad, dice Cate Osborn, educadora sexual certificada que se especializa en neurodiversidad y sexo.
Esto simplemente no es cierto.
“Si bien puede haber una tendencia hacia la hipersexualidad en relación con el TDAH, no hay evidencia suficiente para decir que la hipersexualidad es más común en las personas con TDAH”, explica.
Un estudio de 2021 sugiere que la investigación sobre el TDAH y la hipersexualidad es limitada, por lo que la relación no está clara. Pero las personas con TDAH a menudo informan que experimentan hipersexualidad y otras parafilias, y muchas personas con estas tendencias tienen TDAH al mismo tiempo.
Es importante tener en cuenta que el TDAH no provoca hipersexualidad ni conductas sexuales compulsivas. Sin embargo, hay conexiones potenciales.
Impulsividad y fijaciones
La necesidad o el deseo de intimidad física a veces puede convertirse en un foco principal para alguien con TDAH, dice Osborn.
También señalan que la experiencia de la hipersexualidad a menudo se ve afectada por el TDAH, ya que puede exacerbar el sentimiento de «Necesito tener relaciones sexuales». ahora mismo.”
Evasión
El sexo también podría servir como una forma de escapismo para las personas con TDAH.
“Si hay una sensación de presiones externas y expectativas que no se cumplen, satisfacer las propias necesidades mediante la autoestimulación es un factor común en la manifestación de comportamientos compulsivos”, explica Osborn.
Por ejemplo, señala que para las personas con TDAH, la masturbación frecuente o ver pornografía como una forma de tranquilizarse podría convertirse en un hábito poco saludable.
dopamina
La investigación de 2009 sugiere que los cerebros con TDAH procesan la dopamina de manera diferente. La dopamina es un neurotransmisor, o «mensajero químico», que desempeña un papel en la forma en que las personas experimentan el placer.
Otra investigación de 2012 indica que las personas con TDAH también pueden mostrar niveles más bajos de transportadores de dopamina en comparación con los cerebros de personas sin la afección. Pero se necesitan más estudios para apoyar esto.
Como resultado, los comportamientos de búsqueda de dopamina, como masturbarse o ver pornografía, pueden ser más atractivos para las personas con TDAH.
Los síntomas de las condiciones de salud mental son criterios para calificar a alguien para un diagnóstico. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5), no hay síntomas sexuales de TDAH. Esto incluye la hipersexualidad.
“Cuando hablamos de que algo es un ‘síntoma’, de lo que hablamos es de frecuencia e intensidad”, dice Osborn.
Por ejemplo, pregunta: ¿Pierdes las llaves una vez a la semana o 12 veces al día? ¿Experimenta hipersexualidad un par de días antes de su período (que es común), o pasa horas al día viendo pornografía y masturbándose?
Un estudio de 2019 sugiere que los síntomas del TDAH pueden desempeñar un papel importante en la gravedad de la hipersexualidad. Pero podrían desempeñar un papel más importante en el uso problemático de la pornografía entre hombres y mujeres.
Osborn recuerda que el TDAH es un trastorno del espectro, lo que significa que se ve diferente para todos. “No hay una ‘manera correcta’ de tener TDAH”, dicen. “Cuando hablamos de cómo el TDAH afecta la sexualidad de una persona, es importante recordar que estamos hablando de un individuo”.
¿Ciertos medicamentos para el TDAH hacen que las personas estén más cachondas de lo normal? No exactamente.
Osborn explica que los medicamentos para el TDAH ayudan a brindar apoyo y enfoque, pero no pueden señalar hacia dónde dirigirlos. A veces, esto conduce a un mayor enfoque en el sexo o el deseo de intimidad.
“Por el contrario, más personas con TDAH tienden a informar que los medicamentos para el TDAH en realidad reducen su deseo sexual en lugar de aumentarlo, por el mismo problema mencionado anteriormente”, agrega.
También señalan que los medicamentos para afecciones que a menudo ocurren junto con el TDAH, como la ansiedad y la depresión, pueden disminuir la libido y la capacidad de alcanzar el orgasmo de una persona, especialmente para las personas a las que se les asignó el sexo femenino al nacer.
Aunque es posible que enfrente desafíos relacionados con el TDAH, aún es completamente capaz de tener una vida sexual más segura y placentera.
Osborn ofrece los siguientes consejos sobre cómo las personas con TDAH pueden manejar mejor sus tendencias sexuales.
Comuníquese con sus socios
Para las personas en pareja, Osborn les recuerda que no son los únicos responsables del éxito de su relación. Si su pareja tiene TDAH o usted vive con él, la comunicación abierta sobre su experiencia es clave para estar en la misma página y encontrar soluciones según sea necesario.
“Si una pareja es desdeñosa, no apoya o es activamente perjudicial, puede ser útil trabajar con un consejero de parejas que pueda navegar esos problemas contigo como una parte neutral”, agregan.
Tenga cuidado con las tendencias de toma de riesgos y garantice la seguridad.
Ser consciente de sus tendencias y poner en práctica medidas para mantener a todos lo más seguros posible también puede ayudar. Esto es cierto ya sea que elija tener múltiples parejas sexuales o si es propenso a correr riesgos con su salud sexual.
Para ello, Osborn recomienda:
buscar apoyo
“Los comportamientos poco saludables ocurren más cuando no hay un apoyo adecuado para la persona con TDAH”, dice Osborn.
Señalan que estas tendencias, que pueden afectar la relación de una persona con el sexo y la intimidad por sí solas, podrían incluir:
Recibir apoyo lo ayudará a superar estos desafíos para aliviar el estrés o las consecuencias no deseadas de ellos.
Dependiendo de sus necesidades, esto podría significar:
- tomando medicación
- ver a un terapeuta
- unirse a reuniones de grupos de apoyo
El TDAH puede afectar la vida sexual de una persona de muchas maneras, incluidas las tendencias hipersexuales. Esto podría deberse a síntomas de TDAH, niveles más bajos de dopamina o efectos secundarios de medicamentos. Pero se necesita más investigación para confirmar estas conexiones.
Si vive con un deseo sexual más alto o más bajo de lo que usted o su pareja preferirían, trate de recordar estos recordatorios amistosos de Osborn: “No estás roto. Un deseo (o falta de deseo) por el sexo no es una falla moral. No eres una mala persona. No hay necesidad de sentirse culpable”.
Mientras su sexualidad no interfiera negativamente con su vida diaria o sus relaciones, trate de no preocuparse. Pero si vive con TDAH y su impulso sexual lo distrae o lo perturba, sepa que hay apoyo disponible para usted a través de terapia, medicamentos u otros medios.