Las artes marciales están en todas partes. Puedes encontrar referencias a ellos en películas, en las portadas de revistas, en comerciales de televisión y lo más probable es que tengas uno en el centro comercial de tu vecindario.
Ya sea que alguien esté buscando una mejor concentración, mayores niveles de acondicionamiento, un nuevo sentido de propósito y confianza en sí mismo, o un ambiente social saludable con el cual conectarse, los beneficios de las artes marciales son bien conocidos y extensos.
Lo que es menos conocido es cómo los beneficios del entrenamiento en artes marciales pueden mejorar la vida de las personas (y sus familias) con autismo y necesidades especiales. Si una persona con necesidades especiales busca trabajar la motricidad gruesa o fina, mejorar el enfoque y la atención, desarrollar la memoria y la cognición o aprender a interactuar positivamente con los demás, definitivamente puede beneficiarse del entrenamiento en artes marciales. A menudo, las personas se beneficiarán tanto o más que sus homólogos sin necesidades especiales.
Este enfoque en los beneficios destinados a vivir una vida empoderada y atractiva es lo que nos lleva específicamente al Taekwon-Do. El arte del Taekwon-Do se adapta exclusivamente a las necesidades de desarrollo de personas con necesidades especiales. El entrenamiento en Taekwon-Do es una gran práctica terapéutica que puede ayudar con los retrasos, discapacidades y desafíos físicos y/o intelectuales que puede enfrentar alguien con necesidades especiales.
Creado por un general surcoreano llamado Choi Hong-Hi después de la Segunda Guerra Mundial, el Taekwon-Do tomó las mejores técnicas, tradiciones y enseñanzas morales inherentes a la cultura coreana y las sistematizó en lo que conocemos como el arte del Taekwon-Do. Hasta entonces, la mayor parte de la práctica de las artes marciales se veía a través del lente de la guerra y la autodefensa.
Sin embargo, en la era de reconstrucción de Corea posterior a la Segunda Guerra Mundial, entendió que lo que el mundo necesitaba en ese momento no eran más soldados para el campo de batalla, sino ciudadanos guerreros dedicados a mejorar sus propias vidas y las de la gente. alrededor de ellos. Vio la oportunidad de fusionar los componentes morales y de carácter de vivir una buena vida con la disciplina y las enseñanzas físicas de las artes marciales. Fue pionero en esto de una manera que nunca antes se había hecho.
Con este espíritu, el Taekwon-Do ha liderado el camino al enfatizar los elementos no físicos del entrenamiento con tanta importancia como los elementos físicos. Eso significa que el Taekwon-Do (y otras artes que desde entonces han implementado sus propias versiones de este concepto) se adapta perfectamente a la comunidad con necesidades especiales. Este enfoque en los dos lados del entrenamiento es lo que permite a los estudiantes de Taekwon-Do crecer y convertirse en lo mejor de sí mismos mientras crean un mundo más compasivo.
Dentro del arte del Taekwon-Do, encontramos el 5 principios del Taekwon-Do así como El juramento del estudiante. Estos componentes básicos están destinados a ser memorizados y recitados, pero más importante aún, a ser absorbidos y encarnados por cada estudiante lo mejor que pueda. Esto se logra a través de la combinación dinámica de lo físico y mental que se encuentra en cada clase o lección de Taekwon-Do.
Los 5 PRINCIPIOS del Taekwon-Do
- Cortesía
- Integridad
- Perserverancia
- Autocontrol
- Espíritu indomable
El juramento del estudiante
Observaré los principios del Taekwon-Do.
Respetaré al instructor y a los mayores.
Nunca haré mal uso del Taekwon-Do
Seré un campeón de la libertad y la justicia.
Construiré un mundo más pacífico
Al enfatizar estos conceptos de desarrollo personal, integración saludable en la comunidad y vida positiva, los estudiantes tienen la oportunidad de llevarse todas estas lecciones con ellos cuando dejen las colchonetas. Con la guía de un instructor calificado y compasivo, cualquier estudiante tiene la oportunidad de crecer física, mental y emocionalmente de manera muy personal e individualizada.
Tome las lecciones iniciales sobre Cortesía, por ejemplo, que los estudiantes se presenten al principio. Desde el momento en que un estudiante sube a las colchonetas, aprenderá (tanto a través de explicaciones como por repetición) cómo/por qué/cuándo nos inclinamos, cuándo decir ‘Sí, señora’. o ‘Sí señor’, así como cómo quedarse quieto y centrar su atención. Para los estudiantes con necesidades especiales, estas lecciones sobre comportamiento cortés se transferirán a muchas otras áreas de la vida. También proporcionarán una base sólida para sus relaciones con amigos, familiares y cuidadores.
Luego tenemos las lecciones sobre Perserverancia y Espíritu indomable. Se presentan a través de los desafíos físicos, cognitivos y emocionales que conlleva el entrenamiento. Al aprender los diversos bloqueos, patadas, ejercicios y patrones memorizados dentro del Taekwon-Do, un estudiante desarrollará sus habilidades físicas y encontrará dentro de él un espíritu de positividad que lo abarca todo. Todo, desde el vocabulario, las reglas de disciplina y las técnicas físicas presentadas, brindará oportunidades para mejorar el funcionamiento físico y cognitivo del estudiante de manera amplia y específica.
A lo largo de este viaje, los estudiantes tendrán éxito y fracasarán. Este es un componente esencial para desarrollar las habilidades y la confianza de cualquier estudiante y es una parte positiva de todo este viaje de superación personal. Con un instructor amable, comprensivo y capaz, estos desafíos no se vuelven debilitantes, sino más bien liberadores y fortalecedores. Todos los estudiantes aprenden a aceptar y procesar desafíos de una manera saludable y progresista. Para algunos estudiantes con necesidades especiales, esta puede ser una de las lecciones más difíciles pero más importantes que deben aprender.
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No importa el tipo de objetivo que un estudiante se esfuerce por alcanzar, lo más importante que debe aprender es que puede enfrentar nuevos desafíos no con miedo, sino con pasión y apertura de mente. Cada vez que se logra un nuevo objetivo en la formación, un estudiante habrá añadido una nueva capa de confianza en sí mismo que antes no tenía. A diferencia de los logros puramente intelectuales (como aprender el alfabeto), un logro en las colchonetas de artes marciales fusiona mente, cuerpo y espíritu. Por lo tanto, el entrenamiento de Taekwon-Do que recibe un estudiante ofrece un tipo de logro mucho más profundo y amplio, que también proporciona una conexión neurofísica-intelectual más fuerte que se trasladará a muchas otras áreas de su vida.
Uno de los elementos más importantes de un programa de entrenamiento en Taekwon-Do es el sistema de desafío-recompensa que es fundamental para progresar en el arte. Este sistema es increíblemente personalizable para estudiantes de cualquier habilidad y es uno de los ingredientes clave en un programa exitoso para cualquier estudiante con necesidades especiales.
El plan de estudios se crea teniendo en cuenta puntos de referencia generales, pero se puede adaptar para satisfacer las metas y necesidades específicas de cada estudiante. No importa dónde comience un estudiante con sus habilidades actuales, será guiado a través de los fundamentos del arte y avanzará hacia desafíos progresivamente más difíciles. A medida que el estudiante alcanza varios hitos de capacidad, el progreso se reconoce con franjas para el cinturón, certificados de logros, cinturones nuevos y otros incentivos de recompensa específicos para su situación. Este refuerzo positivo del comportamiento, desempeño y crecimiento deseados realmente conecta con los estudiantes a medida que reciben representaciones tangibles de todo el arduo trabajo que han logrado.
Ver a un estudiante con necesidades especiales pasar de no poder quedarse quieto durante más de un segundo a poder permanecer quieto y concentrado durante 10 segundos puede ser un espectáculo milagroso. Ver a un estudiante que no podía hacer ni una sola flexión cuando comenzó y finalmente romper tablas con ambas manos puede ser una inspiración como no te lo puedes imaginar. El entrenamiento en artes marciales brinda a los estudiantes con necesidades especiales, sus familias y otros cuidadores involucrados estas oportunidades y más.
Si ha estado buscando una nueva actividad enriquecedora para alguien con necesidades especiales, considere las artes marciales como su próxima opción. A veces puede ser necesario investigar mucho y hacer las preguntas correctas para encontrar la escuela, el instructor o el programa adecuado. Sin embargo, si encuentra la opción adecuada para su situación, será una de las mejores inversiones en tiempo y energía que podría dedicarse a usted y a sus seres queridos.
Este artículo apareció en el número 94: Estrategias diarias que las familias necesitan