Dado que los sueños son creaciones de la mente subconsciente, todos tienen que ver con las emociones. Hay muy pocos sueños basados en la lógica.
De hecho, la falta de lógica es una característica definitoria de un sueño. Lo ilógico y lo absurdo son la forma en que sabes que has estado soñando cuando finalmente te despiertas y tu mente lógica y consciente recupera el control.
Los sueños se parecen mucho a discutir con una persona demasiado emocional. Una persona así, cuando discute, no presenta argumentos coherentes. Sus oraciones posteriores no se derivan lógicamente de oraciones anteriores. Están por todos lados.
Lo que realmente están haciendo es expresar una emoción dominante (generalmente miedo e ira) sin tener en cuenta la lógica de lo que dicen.
Del mismo modo, los sueños expresan cómo nos sentimos de la forma más absurda e ilógica. Generalmente hay una emoción dominante o un tema onírico que guía las imágenes oníricas. Y descubrir esta emoción dominante es la clave para interpretar los sueños.
Sueños recurrentes
Los sueños son principalmente un reflejo de nuestras emociones y sentimientos. Las emociones y los sentimientos son señales de nuestra mente subconsciente que nos ayudan a navegar la vida. Si estás preocupado por algo todo el día, esa preocupación puede «extenderse» a tus sueños. Entonces, a ti también te preocupa lo mismo en tu sueño.
Si reprimes una emoción porque estás demasiado ocupado para lidiar con ella, esa emoción reprimida se filtra en tu sueño. Tu mente es como:
«No no no. No puedes ignorar esta emoción. Tratémoslo en el sueño”.
Si no logras lidiar con una emoción, a pesar de que tu mente te envía sueños sobre ella, tu mente la lleva al siguiente nivel enviándote sueños recurrentes.
«¡Ey! TIENES que lidiar con esto. ¡Aquí! ¡Aquí! ¡Tómalo! ¡Tomar más!»
Si no resuelve sus problemas, los sueños seguirán repitiéndose. Sólo se desvanecerán cuando resuelvas tus problemas o cuando la vida los vuelva irrelevantes con el tiempo.
Sueños recurrentes sobre el mismo lugar
Si tienes sueños recurrentes sobre el mismo lugar, lo primero que debes hacer es averiguar qué emoción está ligada a ese lugar. ¿Qué emociones te invoca ese lugar?
Cuando visitas tu ciudad natal o la escuela a la que asististe, no sólo obtienes recuerdos visuales de lo que experimentaste allí, sino también recuerdos emocionales. Vuelves a sentir lo que sentiste allí. Demuestra que los lugares pueden estar vinculados a las emociones.
El lugar con el que sigues soñando podría ser un lugar que visitaste una vez y quieres volver a ver. Tu experiencia previa en este lugar fue buena. Entonces, quieres volver a experimentar esas emociones. Este sería un sueño de realización de deseos.
Pasando al lado sombrío, podría ser que de alguna manera estuvieras traumatizado en este lugar. A la mente le toma mucho tiempo darle sentido a una experiencia traumática, a diferencia de otras experiencias. Este pegajosidad de experiencias traumáticas nos ayuda a aprender de ellas.
La desventaja de esta rigidez es que una persona traumatizada se siente mal durante demasiado tiempo. Les lleva mucho tiempo integrar su trauma en su psique.
Los sueños sobre un lugar donde fuiste traumatizado son el intento de tu mente de darle sentido al trauma. Estos sueños recurrentes suelen experimentarse en forma de pesadillas.
Por ejemplo, los soldados que presencian el derramamiento de sangre en la guerra probablemente sufran un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Tienen recuerdos de la guerra cuando están despiertos y cuando duermen. Es su mente tratando de darle sentido al trauma, tratando de integrarlo.
Además, tu mente podría estar usando ese lugar como símbolo de algún concepto abstracto como la libertad.
Supongamos que se mudó de la ciudad A (trabajo a) a la ciudad B (trabajo b). Te sientes atrapado en tu nuevo trabajo ‘b’ en la ciudad ‘B’. El trabajo anterior ‘a’ en la ciudad ‘A’ te daba más libertad. Tu mente asoció ‘A’ con la libertad. Entonces, soñar con A, una y otra vez, es tu deseo de volver a experimentar esa libertad.
La mente utiliza contenidos más disponibles, como personas y lugares, para representar conceptos más abstractos a través del simbolismo. Los símbolos pueden ser tanto culturales como individuales. Los símbolos, como los recuerdos, se basan en asociaciones.
Sueño déjà vu
Experimentar un déjà vu en la vida de vigilia es común. ¿Pero alguna vez lo has experimentado en un sueño?
Los sueños recurrentes sobre el mismo lugar pueden desencadenar lo que se puede llamar sueño déjà vu. ¡Estás en un lugar en tu sueño y tienes la sensación de que has estado aquí antes, en un sueño anterior!
Esto sucede porque, subjetivamente, no hay diferencia entre las experiencias de vigilia y de sueño. Ambos quedan registrados en la memoria de la misma manera. Las reglas de la memoria que se aplican a las experiencias de vigilia también se aplican al mundo de los sueños.
Al igual que la vida de vigilia, la vida de los sueños también puede ser un patio de recreo para nuestra creatividad. En el mundo real, modificamos nuestros entornos a nuestro antojo. Construimos edificios, fabricamos automóviles y cultivamos plantas. Nos despertamos al día siguiente y esas cosas siguen ahí.
Los sueños recurrentes pueden ser los mismos.
Puedes visitar repetidamente un lugar en tu sueño que no existe en el mundo real. Es enteramente creación de tu mente. Tu mente usó fragmentos de tus recuerdos para fabricar este lugar. Ahora, cuando realiza cambios en este lugar, esos cambios pueden mantenerse.
Si construyes una casa en ese lugar, podrás volver a visitarla la próxima vez que sueñes con ese lugar.
Sé que esto suena como Inception, pero sucede porque, para la mente, no hay diferencia entre los recuerdos de los sueños y los del mundo real.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!