Los sueños vívidos son sueños que parecen reales. Esto significa que, en lugar de paisajes oníricos vagos, puedes recordar detalles, sonidos, temas de conversación e incluso olores.
Los sueños que se sienten reales pueden dejar una impresión duradera Cuando despiertas, te invaden. A veces, incluso pueden aterrorizarte. Cuando sueño, suelo tener experiencias vívidas como ésta. Si bien estos sueños solían asustarme cuando era niña, me he acostumbrado a su influencia. Ahora, me concentro en descubrir Por qué suceden.
Posibles significados de los sueños que se sienten reales
Como soy una persona espiritual, puedo contarte muchas razones que se esconden detrás de los sueños que parecen reales. Por otro lado, como la ciencia me parece interesante, tengo que incluir también razones científicas.
La verdad es que, Nadie lo sabe con seguridad De dónde vienen los sueños vívidos y por qué se producen. Solo tenemos que echar un vistazo a algunas teorías que nos ayudarán a dormir mejor por la noche. Hmm… Permítanme comenzar con respuestas científicas.
1. Ciclos REM
Para entender un poco más sobre los sueños, Deberías estudiar los ciclos REM y cómo se relacionan con la intensidad general de los sueños. Hay varios ciclos de sueño, siendo el REM el ciclo más activo. El cerebro está activo casi como si estuvieras despierto, excepto que no lo estás. En lugar de ver imágenes de la vida, ves imágenes de tus sueños. Tu corazón se acelera y tu respiración también.
Este estado de alerta durante el sueño Podría ser la razón por la que los sueños son tan detallados. Si te despiertas durante uno de los ciclos REM, podrás recordar mejor esos sueños que parecen reales.
2. Rebote REM
Lo extraño del sueño REM es que cuando se priva, puede… rebote en el siguiente ciclo de sueñoy con mayor intensidad. Esta cosa llamada “rebote REM” tiene la capacidad de crear sueños que parecen reales y sueños que nos persiguen durante días.
Hay varias formas en las que se puede producir un rebote del sueño REM. Por ejemplo, las sustancias, como el alcohol o las drogas, suprimen el sueño REM. Cuando una persona se recupera de los efectos de las sustancias y vuelve a dormir, los ciclos REM se vuelven más intensos. mucho más largo y más intensoEs realmente como si los ciclos REM estuvieran compensando la actividad perdida durante el sueño.
Otra forma en la que puedes experimentar el rebote REM es debido a la falta de sueñoLa simple pérdida de sueño significa la pérdida del ciclo REM, lo que crea un rebote en la siguiente oportunidad. Como los ciclos son más intensos, los sueños pueden llegar a ser casi reales en claridad, aunque a veces sigan siendo bastante ilógicos.
3. Trastornos mentales
Como ya habrás adivinado, los trastornos mentales pueden afectar nuestro sueño. Creando sueños horriblemente lúcidosTrastornos como el trastorno bipolar, por sí solos o coexistentes con otros trastornos, pueden tener una larga lista de razones para soñar vívidamente. Por ejemplo, si sufres trastorno bipolar, tu Los síntomas maníacos pueden causar privación del sueño.y ya sabes a dónde conduce eso con el rebote REM.
También puedes sufrir de apnea del sueño coexistentecual Afecta a alrededor del 30% de las personas con trastorno bipolar.En la apnea del sueño, la interrupción de la respiración altera los patrones de sueño, lo que provoca sueños más vívidos cuando se produce el sueño REM. Dormir demasiado, debido a la depresión o a episodios depresivos, también puede provocar pesadillas o sueños vívidos.
En pocas palabras, las enfermedades mentales nunca serán amigas de los ciclos del sueño, y las víctimas de estas enfermedades a menudo tienen sueños que parecen reales.
4. Embarazo
Durante el embarazo, los sueños que parecen reales son más comunes que antes del embarazo, y hay tres razones básicas para ello. En primer lugar, Las hormonas cambian durante el embarazo y esto afecta por igual el tiempo de vigilia y de sueño.
El embarazo también hace que las mujeres duerman más y, cuanto más duermen, más sueñan. Esto crea más tiempo para los ciclos que rigen los sueños vívidos y su ocurrencia.
Por último, el embarazo implica despertarse más durante la noche debido a la mayor necesidad de orinar (debido a la presión del feto contra la vejiga, por si no lo sabías). Cuanto más te despiertes durante los episodios de sueño, mejor podrás recordar lo que soñaste.
5. Mensajes
Odio decirte esto, pero la ciencia… No tiene todas las respuestasA veces, los sueños son más que hormonas y ciclos. A veces, especialmente cuando los sueños vívidos son repetitivos, hay algo o alguien que intenta enviar un mensaje.
Sí, los sueños pueden utilizarse para enviar información importante a alguien que no puede oír estas cosas mientras está despierto. La razón por la que te digo esto es porque he probado los sueños y he confirmado sus mensajes.
En muchas ocasiones tuve sueños que parecían reales y recordé su contenido. Al despertar, presté atención y Esperando la confirmaciónEn la mayoría de los casos, he descubierto un gran mensaje que era terrible para mi situación de vida, o que a veces me advertía de un evento inminente o de una muerte. Si bien es espeluznante, prestar atención a estos mensajes vívidos podría ser beneficioso para tu propia situación.
6. Asociaciones de colores
Recuerdo un sueño que tuve hace casi 20 años. Era tan… Vívido e interesante que puedo recordar las palabras pronunciadas, las imágenes y la combinación de colores hasta el día de hoy. A continuación, un desglose:
- El sueño se desarrollaba en blanco y negro y parecía como si estuvieras viendo un rollo de película antiguo, ya sabes, con granulosidad y todo. En la escena, una mujer corría por un cementerio con un bulto apretado contra el pecho. Una voz en off hablaba. “Ella trajo las almas del cementerio”.
Este era mi sueño y lo he estado haciendo. Buscando estas últimas dos décadas ¿Creo que son las hormonas? No, no creo. Pero sí aprendí un poco sobre la connotación del color relacionada con el significado de los sueños. Esto es lo que descubrí sobre el blanco y negro, ya que mi paisaje no tenía otros colores:
- El negro denota pérdidaque puede significar muerte. También se relaciona con el mal, los sentimientos subconscientes y el misterio. El tono blanco representa el crecimiento espiritual.pasión, o incluso puede significar devoción. Por ahora, todavía no estoy seguro del significado de mi sueño. Te animo a presta atención a los coloressin embargo, tienen una gran influencia en la sustancia y el significado.
7. Iluminación/despertar
Los sueños también pueden venir como elementos de tu despertarSí, tus sueños podrían estar haciéndote enfrentar las cosas que necesitas entender para alcanzar la iluminación. Tu tercer ojo podría estar empujándote y tratando de abrirte a las cosas que te rodean.
Seres espirituales, ángeles, ancestros… todos podrían estar intentando ayudarte a descubrir el territorio inexplorado de tu mente. Escucha atentamente los mensajes, por ilógicos que parezcan, y lleva un diario que te ayude en tu viaje.
Los sueños que parecen reales pueden seguir siendo un misterio
Si bien los sueños son la sustancia del sueño y sus condiciones, también pueden estar regidos por algo mucho más grande que nosotros. De hecho, Algunos misterios no están destinados a ser descifradosy tal vez este sea uno de ellos.
Los sueños son reales, así que ¿por qué deberíamos sorprendernos de que parezcan tan intrincados y detallados? La mente, el universo es tan vasto y misterioso que las maravillas de nuestros sueños sólo pueden contarse entre todos los demás espectáculos que nos rodean.
Si estás interesado en aprender más sobre tus sueños y su significado, ¡no dudes en seguir aprendiendo!
Referencias:
- https://www.bustle.com
- https://www.webmd.com