Sueña en grande: 8 pasos para convertir pequeños sueños en grandes

Más grande es un término relativo. Simplemente se refiere a ser un poco más alto o más grande que ahora. Es decir, nuestras metas y visiones para el futuro son un poco más brillantes. Por ejemplo, tal vez soñemos con dejar nuestro trabajo sin futuro. Entonces, soñar en grande puede significar que nos concentremos en conseguir el trabajo que realmente queremos. O, si nuestro sueño actual es ganar suficiente dinero para mantenernos, podríamos soñar en grande imaginándonos viviendo realmente cómodamente o siendo capaces de mantener también a más miembros de la familia.

Soñar en grande no tiene por qué significar que de repente queramos ser millonarios o volvernos famosos (aunque para algunos de nosotros podría significar eso). Solo requiere que nos fijemos metas un poco más altas.

Como los sueños son primos de las metas, también deben ser realistas y estar bien planificados. Por eso, en lugar de simplemente decirte que sueñes en grande y enviarte a descubrir cómo hacerlo, hablemos primero de los procesos psicológicos de «soñar en grande» y «soñar en pequeño».

Me considero una soñadora de nacimiento (¡pero eso está cambiando!). Nunca fui una de esas niñas que querían ser… bueno, nada. Mi madre limpiaba casas y hacía otros trabajos ocasionales, así que el único «sueño» que recuerdo haber tenido durante mi infancia era no querer… eso.

Cuando me gradué de la escuela secundaria, no tenía pensado ir a la universidad. Trabajé en un restaurante de comida rápida durante un año antes de postularme y entrar a la universidad estatal. Una vez más, me di cuenta después de trabajar en un restaurante de comida rápida de que no quería ir a la universidad. eso.

El problema para muchos de nosotros que crecimos en circunstancias poco ideales es que no vemos a otras personas persiguiendo grandes sueños. Probablemente nunca hayamos visto a alguien que conozcamos lograr un gran sueño. Y tal vez ni siquiera conozcamos a alguien que tenga un gran sueño. Así que soñamos en pequeño… porque eso es todo lo que sabemos hacer.

Si tenemos sueños pequeños, no hay nada de qué avergonzarse. Pero puede que no sean lo que deseamos. Si realmente queremos alcanzar metas más altas, entonces tenemos que empezar a cambiar nuestra mentalidad y soñar un poco más en grande. Entonces, ¿cómo empezamos a convertir los pequeños sueños en grandes sueños?

Una de las cosas que te dirán los oradores motivacionales es que para alcanzar grandes metas, tienes que creer en ti mismo. De hecho, si no tenemos una autoestima sólida, ni confianza en nosotros mismos, ni mucho menos, puede resultarnos difícil soñar en grande. ¿Por qué merezco esa cosa increíble? Podríamos preguntarnos.

Por eso, quizá el primer paso para desarrollar un gran sueño sea desarrollar un poco más de confianza en uno mismo. Trata de recordar momentos en los que hayas tenido éxito en hacer algo que te habías propuesto. Ve si puedes encontrar ejemplos de ocasiones en las que las cosas hayan resultado incluso mejor de lo que esperabas. Y busca modelos a seguir en tu vida o en los medios de comunicación que se hayan atrevido a soñar en grande y hayan logrado más de lo que se esperaba de ellos.

Si te resulta difícil creer en tu capacidad para alcanzar grandes sueños, recuerda lo siguiente: no eres peor que los demás. Eso significa que no mereces menos que los demás. Conoce tu valor y empieza a actuar en consecuencia.

El miedo es real. Siempre que nos proponemos algo grande, tenemos que aprender a hacer cosas nuevas. Eso da miedo. Existe la posibilidad de fracasar. Eso da miedo. Y podría cambiar nuestras vidas para siempre. Y vaya que eso da miedo.

Por eso, perseguir grandes sueños a menudo requiere que desarrollemos una mentalidad de crecimiento, o la creencia de que el crecimiento y el aprendizaje son más importantes que el éxito o las opiniones de otras personas. Si hacemos cosas difíciles, fracasaremos en el camino. Al menos ocasionalmentePara desarrollar esta habilidad, el objetivo es hacer cosas más difíciles, fallar un poco más a menudo y sentirse más cómodo con el fracaso. Es posible que el fracaso nunca nos haga sentir bien, pero con la práctica podemos dejar de tenerle tanto miedo.

Todo el mundo se centra en el miedo que los humanos tienen al fracaso, pero no solemos reflexionar sobre si también le tenemos miedo (o quizás incluso más) al éxito. El éxito significa cosas distintas para cada persona. Puede significar sentirse como el bicho raro de la familia o del grupo de amigos. Puede significar tener más responsabilidades de las que realmente queremos. O puede provocar resentimiento hacia los demás o incluso confusión sobre nuestro propio concepto de nosotros mismos.

No estoy tratando de preocuparte por los efectos secundarios del éxito. Solo intento ayudarte a explorar si estos miedos son lo que te impide soñar en grande. Honestamente, me asusta más el éxito que el fracaso. He fracasado muchas veces. Ya no es algo importante para mí. ¿Pero el éxito? No sé quién sería «el yo exitoso». ¿Me sentiría como un impostor en mi propia piel? Me preocupa que tal vez sí.

Si el miedo al éxito es algo que podría impedirte soñar en grande, te animo a que dediques algún tiempo a reflexionar sobre el éxito y a trabajar para cambiar tu definición de éxito para que coincida con ella. túQuizás ser millonario o una persona famosa no sea el tipo de éxito que deseas. Y si no lo es, busca claridad. ¿Cuál es la versión de éxito que realmente te gustaría alcanzar?

Bien, supongamos que has superado algunos de los problemas que te han impedido soñar en grande y estás listo para soñar en grande y establecer grandes metas para alcanzarlas. Entonces es hora de usar tu imaginación.

Empieza por visualizar distintas cosas: tal vez ser un ejecutivo de una gran empresa, dirigir tu propia pequeña empresa, vivir en una isla tropical, viajar por todo el mundo o incluso vivir en una comuna. Simplemente imagina un montón de cosas en las que tal vez nunca hayas pensado antes.

A medida que lo visualizas,Intenta ser consciente y prestar atención a cómo se siente tu cuerpo en cada situación. Imaginas que estas situaciones son tu vida, por lo que tu cerebro comienza a responder como si fuera tu vida. Intenta sintonizarte con cómo te sientes y toma nota de los pensamientos o emociones que surjan. Toda esta información es útil. Ser consciente de lo que realmente quieres es fundamental.

Mientras imagina diferentes escenarios, ¿hay alguno que le parezca mejor que los demás? Pregúntese:

• ¿Se siente bien vivir esta vida?
• ¿Vivir esta vida se siente auténtico?
• ¿Vivir esta vida se siente como un gran sueño?

Utilice este ejercicio de visualización para comprender mejor qué grandes sueños son adecuados para usted.

A veces, cuando nos quedamos estancados en la búsqueda de pequeños sueños (o de los sueños equivocados), es porque no hemos explorado en profundidad lo que realmente nos importa, lo que da sentido a nuestras vidas. Un gran sueño sin significado no tiene sentido. Por eso, el sueño común de «convertirse en millonario» siempre me molesta un poco.

¿Qué pasa si tienes que pisotear y hacer daño a otras personas para llegar a ese punto? ¿Eso tendría sentido? ¿O qué pasa si solo quieres dinero para impresionar a los demás? ¿Eso realmente tiene sentido? ¿O qué pasa si tienes un gran sueño solo para poder comprar cosas elegantes? ¿Qué significado tiene eso?

Ahora, realmente creo que 'convertirse en millonario' Puede ser un sueño significativo para algunas personas. Por ejemplo, si se trata de un deseo de construir algo de la nada, de proveer para su familia o de contribuir a la comunidad de alguna manera, entonces esas son cosas que a menudo le dan a la gente un sentido de significado. Es solo que la mayoría de las personas no piensan en las razones significativas de sus deseos.

¿Qué hace falta para tener sueños más significativos? A continuación, se indican algunas cosas que nos dan un sentido de significado (Ryff, 1989):

• Relaciones positivas con los demás. Relaciones cálidas y de confianza con los demás.
• Autoaceptación. Mantener actitudes positivas sobre uno mismo.
• Autonomía. Sentirse libre de elegir y dirigir las propias acciones.
• Dominio del medio ambiente. Sentir que uno puede cambiar sus circunstancias.
• Crecimiento personal. La capacidad de desarrollarse y crecer como persona.
• Propósito de vida. Tener un sentido de dirección significativa en la vida.

Cuando sueñe en grande, trate de tener estas cosas en mente para asegurarse de que sus sueños sean significativos para usted y lo inspiren a actuar en consecuencia.

Está muy bien tener sueños grandes, audaces y significativos, pero si no nos fijamos metas y actuamos, estos sueños pueden permanecer en nuestra mente para siempre. Por eso, una vez que sepamos cuál es nuestro gran sueño, pongámoslo en práctica. Analicémoslo. Determinemos los pasos necesarios para convertirlo en realidad.

Un gran sueño es en realidad solo una meta, por lo que puede ser útil hacerse algunas preguntas para asegurarse de que sus metas sean INTELIGENTES, lo que básicamente significa que son más fáciles de alcanzar. (Lawrence, 2012). Los objetivos SMART son específicos, significativos, alcanzables, realistas y rastreables.

Así que hazte estas preguntas sobre tus grandes sueños:

1. ¿Este sueño tiene algún significado para usted?
2. ¿Es este sueño realista dadas sus restricciones o responsabilidades?
3. ¿Este sueño está claro en tu mente, detallado y específico?
4. Teniendo en cuenta los detalles de tu sueño, ¿es alcanzable si sigues los pasos X, Y y Z?
5. ¿Es cuantificable el progreso hacia tu sueño?

Cuando tienes muy claro cuál es tu sueño, puedes ver mejor los pasos que debes dar para alcanzarlo. Y si haces un seguimiento de esos pasos, tendrás una mejor idea del progreso que estás logrando. Por eso, seguir estrategias para fijar objetivos es clave para hacer realidad nuestros grandes sueños.

¿Qué acción puedes realizar para empezar a hacer realidad tu sueño? Comenzar suele ser la parte más difícil. Así que intenta realizar una pequeña acción hoy que te lleve adonde quieres llegar.

Si te quedas estancado en el camino hacia tu acción, puede ser útil tener ya establecidas algunas intenciones de implementación. Las intenciones de implementación son simplemente planes de lo que harás cuando tu «plan A» salga mal. Son: SI ocurre la situación XENTONCES Yo haré Y (Gollwitzer, 1999).

Establecer intenciones de implementación puede ayudarnos a ejecutar nuestros grandes sueños con mayor facilidad. Por ejemplo, podemos decirnos: SI No puedo completar una tarea a las X horasENTONCES Lo completaré en el momento Y. O, SI La estrategia X funcionaENTONCES Probaré la estrategia Y. Básicamente, es una forma de asegurarnos de que tengamos caminos alternativos que recorrer para alcanzar nuestros grandes sueños. De esa manera, si el primer camino que intentamos está bloqueado, aún podemos llegar a nuestro destino deseado.

Una vez que tenemos grandes sueños, podemos pasar mucho tiempo…