Condiciones de salud mental
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¿Qué es una buena salud mental?
Una buena salud mental nos ayuda a funcionar eficazmente en la vida diaria, afrontar los factores estresantes de la vida diaria y gestionar los problemas de salud mental de manera positiva.
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¿Por qué es importante la salud mental?
Diferentes condiciones psicológicas pueden afectar diversos aspectos de nuestra vida. Cuidar nuestra salud mental es crucial para una vida sana, productiva y feliz.
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¿Cómo mejorar su salud mental?
Si tiene problemas de salud mental, las estrategias de autoayuda para afrontar la situación, como las técnicas de relajación, pueden resultar útiles. Pero la forma más recomendada es consultar a un profesional de la salud mental.
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