¿Le parece que su adolescente con TDAH parece ser demasiado sensible a las críticas? ¿Muestran una cantidad desproporcionada de dolor emocional cuando alguien los rechaza? ¿Les molesta mucho cuando alguien se burla de ellos, incluso si es de buen humor? Su adolescente con TDAH puede tener problemas con la disforia sensible al rechazo.
¿Qué es la disforia sensible al rechazo?
La Clínica Cleveland señala que la definición de disforia sensible al rechazo es “cuando experimentas un dolor emocional severo debido a un fracaso o a sentirte rechazado. Esta condición está relacionada con el TDAH y los expertos sospechan que ocurre debido a diferencias en la estructura cerebral. Esas diferencias significan que su cerebro no puede regular las emociones y comportamientos relacionados con el rechazo, lo que los hace mucho más intensos”.
¿Cuáles son los signos de RSD?
Todos nos sentimos mal cuando nos critican, rechazan o incluso se burlan de nosotros. Entonces, ¿qué hace diferente a la disforia sensible al rechazo? Es la intensidad de los sentimientos que sienten quienes lo tienen. También pueden experimentarlo cuando estas situaciones son menores o incluso pensar que está sucediendo cuando no es así.
Entonces, ¿cuáles son algunos de los signos que su adolescente con TDAH puede mostrar si tiene disforia sensible al rechazo o RSD?
- Insistir obsesivamente en eventos que incluyeron críticas, rechazo u otras experiencias negativas.
- Reaccionar exageradamente ante críticas menores, rechazo o burlas.
- Temiendo el rechazo persistentemente
- Sentirse rechazado incluso cuando no lo era
- Malinterpretar críticas constructivas o solicitudes de más información de forma negativa.
- Luchando contra el perfeccionismo
- Creer que son una decepción para alguien importante en su vida.
- Abandonar sus objetivos por miedo al fracaso
- Alejarse de los demás
- Tener baja autoestima
- Pensando que no le gustan a nadie
- Hablar negativamente consigo mismo
¿Por qué las personas con TDAH se ven más afectadas por la disforia sensible al rechazo?
Si bien la disforia sensible al rechazo muchas veces está relacionada con el TDAH, no es un síntoma del mismo. Se considera una afección separada que parece aparecer principalmente en personas que tienen TDAH pero que también tiene una conexión con el autismo.
Se necesitan más estudios para que RSD lo comprenda mejor. Algunas razones por las que las personas con TDAH pueden experimentar RSD incluyen:
- Los investigadores todavía están analizando si las diferencias en la estructura cerebral podrían causar disforia sensible al rechazo en personas con TDAH.
- Muchas veces las personas reaccionan negativamente ante la impulsividad e hiperactividad de alguien con TDAH, lo que puede resultar en críticas y/o rechazo más duros o más frecuentes de lo normal.
- La sobreestimulación de las personas con TDAH podría afectar la forma en que interpretan los eventos negativos.
- Los demás perciben los comportamientos de las personas con TDAH como fuera de las normas sociales y es posible que sus pares los rechacen con más frecuencia.
- Muchas personas con TDAH luchan contra la desregulación emocional y esto podría contribuir a la RSD.
¿Qué puede hacer usted para ayudar a su adolescente con TDAH a superar la RSD?
Si observa estos signos en su adolescente (o niño o adulto joven) con TDAH, ¿qué puede hacer para ayudar?
- Encuentre un terapeuta que pueda brindar terapia cognitivo-conductual. Es posible que su hijo adolescente ya esté consultando a un terapeuta por diversos desafíos que pueda enfrentar debido a su autismo, TDAH y problemas de salud mental. Si es así, hable con el terapeuta sobre las señales que está viendo y anime a su adolescente a analizarlas con él.
- Trabaje con su hijo adolescente para ayudarlo a regular mejor sus emociones. Consulte esta publicación para obtener sugerencias.
- Ayude a su adolescente a superar el perfeccionismo. Consulte este artículo para conocer algunas formas de ayudar.
- Hable con el médico de su adolescente sobre posibles medicamentos que podrían ayudar.
- Encuentre formas de ayudar a su adolescente a reducir su estrés general. Este Artículo de Psicología Hoy tiene algunas buenas recomendaciones.
Si bien a mi hijo J nunca le han diagnosticado disforia sensible al rechazo con este TDAH, sí veo muchas de las señales de que ha estado luchando contra él. Para algunos de ellos, ha estado trabajando con su terapeuta para reducir su sensibilidad a la crítica y el rechazo.
Recursos adicionales
¿Necesita profundizar más en este tema y obtener más información? Consulte estos recursos que están disponibles.
La guía para principiantes sobre la disforia sensible al rechazo: cómo comprender y reconocer el rechazo intenso (enlace de afiliado)
The Rejection Sensitivity Journal para el TDAH (enlace de afiliado)
El libro de trabajo sobre el perfeccionismo para adolescentes: actividades que le ayudarán a reducir la ansiedad y hacer las cosas (enlace de afiliado)
Atención plena y autocompasión para el TDAH en adolescentes: desarrolle habilidades de funcionamiento ejecutivo, aumente la motivación y mejore la confianza en uno mismo (enlace de afiliado)
¿Su adolescente con TDAH lucha contra la disforia sensible al rechazo? ¿Qué consejos tiene para que otras personas ayuden a sus hijos adolescentes? Deja un comentario para que podamos compartir y animarnos unos a otros en este viaje.