Siguiendo tus sueños: Consejos para el coraje y la perseverancia –

Si estás leyendo esto es porque quieres seguir los sueños de tu corazón.

Hay una agitación dentro de ti: un llamado a algo más, un deseo de alcanzar tu máximo potencial y vivir como el auténtico e increíble tú.

Pero algo te está frenando, ¿verdad?

Tal vez no puedas precisar los deseos de tu corazón, o el miedo te ha atrapado en una jaula. ¡Esta bien! Todos nosotros somos simplemente humanos, y perseguir nuestros sueños es algo grande y aterrador. Hacerlo requiere valentía, agallas y la voluntad de correr riesgos en algo que podría no funcionar.

Pero seguir tus sueños, incluso a pesar de los riesgos, es un viaje digno y hermoso, que conduce a la realización personal, la confianza en ti mismo y la paz interior.

Si eso suena como una búsqueda que vale la pena, déjame mostrarte cómo pasar de soñar a hacer.

Por qué los sueños son importantes en la vida

“Los sueños son ilustraciones… del libro que tu alma está escribiendo sobre ti”.

marsha normando

La imaginación humana es algo hermoso y misterioso que literalmente puede transformar el mundo. Si miras a tu alrededor, casi todo con lo que interactúas comenzó como el sueño audaz de alguien.

era mi sueño, el teléfono o la computadora portátil en la que estás leyendo era de otra persona, ¡y la bombilla era de Thomas Edison! Todo en nuestro mundo se basa en las acciones de personas que se atrevieron a perseguir sus sueños.

Y a pesar de este hecho, muchos de nosotros dudamos en avanzar hacia nuestro máximo potencial. Ponemos excusas, jugamos a lo seguro y dudamos de nosotros mismos y de nuestras habilidades. Se siente seguro patear la lata por el camino a corto plazo, pero esto en realidad nos perjudica a largo plazo.

La investigación de The New School descubrió que es mucho más probable que las personas se arrepientan de lo que pudieron haber hecho, pero no lo hicieron, en lugar de lo que hicieron mal.

Este hallazgo ilustra algo que tu alma probablemente ya sabe que es verdad: vale la pena correr el riesgo de perseguir tus sueños.

De hecho, es el secreto de una vida bien vivida.

Después de todo, cada uno de nosotros tiene necesidades personales únicas que necesitan ser nutridas para ser felices y satisfechos. Perseguir nuestros sueños es una de las formas en que podemos ponernos en contacto con nuestros valores más profundos, lo que nos empodera para crear una vida que realmente queremos y disfrutamos.

Cómo seguir tus sueños: 5 formas efectivas de convertirte en un cazador de sueños

“Cree que puedes, y estás a mitad de camino”

Theodore Roosevelt

Para la mayoría de nosotros, soñar con ideas es fácil, pero poner esas ideas en acción es la parte difícil.

Durante décadas, he estudiado la ciencia de lograr los sueños: lo que nos detiene y lo que nos ayuda a actuar. He desarrollado un libro de jugadas confiable de estrategias para descubrir sus sueños más significativos y encontrar el coraje para perseguirlos.

Estos consejos lo ayudarán a descubrir qué lo motiva, definir sus sueños y trazar una hoja de ruta para llegar allí.

1. Identifica la sal de tu alma

A veces, nuestros sueños no se manifiestan como una visión clara. En cambio, aparecen como una sensación de que falta algo, aunque no esté muy seguro de qué es ese algo. Si eso suena como usted, intente este ejercicio.

Tome lápiz y papel y siéntese en un lugar acogedor y tranquilo durante cinco minutos. Escribe libremente sobre los sueños de tu corazón, la sal de tu alma, sin juzgar.

¡No te detengas! Escriba lo que le venga a la mente y vea lo que se derrama en la página. Al final del ejercicio, probablemente habrá descubierto algunas aspiraciones profundamente arraigadas que ha olvidado con el tiempo.

Si ese ejercicio le pareció un poco difícil, intente responder estas preguntas para iniciar la exploración de sus sueños:

• Si pudieras hacer cualquier cosa en el mundo sin preocuparte por el dinero, ¿qué sería?
• ¿Qué aventuras y actividades disfrutas y por qué?
• Cuando visualizas tu mejor yo, ¿cómo es un día típico para ellos?
• ¿Qué enciende tu curiosidad?

2. Transforma tu sueño en una meta

Un deseo es sólo un deseo a menos que tú hagas el trabajo. Entonces, una vez que haya puesto su corazón en su sueño, es hora de crear un plan para pasar de la visión a la realidad.

¿Cómo? Mediante el establecimiento de metas concretas.

Establecer una meta es mucho más que decir, por ejemplo, “voy a dejar mi trabajo y comenzar un negocio”. Si bien ese es un objetivo digno, es demasiado grande para abordarlo.

Para prepararse para el éxito, divida su objetivo en partes pequeñas y digeribles con fechas de inicio y finalización. ¡Esto no solo hará que perseguir tus sueños sea más manejable, sino que también tiene beneficios respaldados por la neurociencia!

En este caso de renunciar a su trabajo para iniciar un negocio, puede dividir esa tarea gigantesca en los siguientes pasos pequeños y alcanzables:

• Investigue un competidor cada día durante una semana
• Escriba 10 ideas de nombres comerciales
• Haga una lista de los recursos disponibles para usted (ahorros, contactos, conocimientos, habilidades)
• Póngase en contacto con un mentor potencial para el café
• Prepare un estudio de su mercado objetivo para fin de mes

3. Encuentra tu tribu

Como dice el refrán, ninguna persona es una isla. Cuando comience a perseguir sus sueños, querrá nutrir una red de personas de apoyo que lo respalden.

De hecho, los estudios muestran que compartir sus metas con un ser querido mejora sus posibilidades de éxito.

Pero tenga cuidado con quién comparte sus objetivos. Elige amigos y familiares que realmente se preocupen por tu felicidad y quieran verte triunfar. Además de llegar a las personas más cercanas a usted, también podría considerar expandir su círculo profesional.

Hay una gran cantidad de personas como tú que están comenzando el noble viaje de perseguir sus sueños. Compartir sus luchas y éxitos entre sí es una forma maravillosa de impulsar su impulso y avanzar hacia su ser más auténtico.

4. Sé feroz con el fracaso

Aquí está la cuestión: no te vuelves más fuerte peleando batallas que sabes que vas a ganar.

Cuando empieces a perseguir tus sueños, te encontrarás con obstáculos.

Si sufre un contratiempo, puede ser útil leer las historias de personas que han recorrido con éxito el valiente camino que está tomando. Cualquier emprendedor, ejecutivo o creativo exitoso sin duda tendrá historias del arduo trabajo y los errores que experimentaron en el camino hacia donde están ahora.

¿La diferencia entre ellos y otras personas? Cultivaron la determinación y la resiliencia. Ellos creían en sí mismos. Ellos no se dieron por vencidos. Siguieron intentándolo.

Eso no quiere decir que no se sintieran deprimidos cuando encontraron un obstáculo. Sentir tus sentimientos es saludable y normal, ¡y algo que defiendo mucho!

Pero la decepción debe combinarse con la autocompasión y el amor propio. Cree que las cosas te saldrán bien y que eres digno de una vida extraordinaria.

5. Recalibrar viejos patrones de pensamiento

Salir de nuestras zonas de confort puede generar muchas inseguridades y miedos. A medida que comienza a moverse hacia su yo superior, puede experimentar viejos patrones de pensamiento en su cabeza, diciendo mentiras sobre lo que no puede hacer o quién nunca será.

Estas creencias autolimitantes son inútiles y, lo que es más importante, falsas.

Nuestros pensamientos son increíblemente poderosos. En lo que crees, te conviertes. Por eso es tan importante silenciar los pensamientos malos e inútiles y cultivar una nueva banda sonora mental. Tu monólogo interno debe ser como una animadora, que te permita dar un paso hacia tu mejor y más amable yo.

Hábitos poco saludables que podrían descarrilar tus sueños

“El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.”

Eleanor Roosevelt

Si bien pensar en esa estadística puede ser un poco abrumador, también es algo que puedes superar.

Pero convertirse en uno del 8% que logra sus sueños con éxito no se trata de hacer cambios hercúleos en la vida, se trata de cultivar pequeños hábitos diarios y, lo que es más importante, desaprender los malos hábitos que lo están frenando.

Estos son algunos de los hábitos poco saludables de los que debe tener cuidado y que podrían sabotear sus sueños.

1. Renunciar cuando las cosas se ponen difíciles

Construir la vida de tus sueños requerirá mucho trabajo. Puede significar trabajar hasta altas horas de la noche, enfrentar críticas y tomar decisiones difíciles. A veces, tendrá ganas de tirar la toalla y volver a hundirse en la comodidad de la normalidad con aversión al riesgo.

Aquí está el secreto, sin embargo. Cuando tenga ganas de darse por vencido, recuerde no renunciar a lo que quiere en el futuro solo porque la tarea actual se siente indeseable.

Sacrificio significa hacer algo difícil para ganar en el futuro. Si trabaja duro ahora, verá rendimientos exponenciales en el futuro.

Así que mantén el futuro Tú en su mente y actúe cada día de una manera que los enorgullezca. ¡Te lo agradecerás!

2. Escuchar a los ladrones de sueños

Cuando comienzas a buscar una vida extraordinaria, no todas las personas que te rodean son abundantes en apoyo, amor y cuidado.

Por supuesto, no todas las personas que critican lo hacen por malicia. Algunos pueden ser intrínsecamente reacios al riesgo y genuinamente preocupados de que saltes a lo desconocido porque es algo que nunca harían.

Ya sea que las opiniones sean bien intencionadas o no, pueden deprimirte. La negatividad externa puede despertar todo tipo de dudas y miedos en nuestra mente.

Cuando experimenta críticas, es aconsejable tomarlas con pinzas. Considere lo que la otra persona está diciendo y evalúe si hay alguna sabiduría genuinamente valiosa en sus palabras que pueda ayudarlo.

Si lo hay, tómelo a bordo, pero ignore cualquier comentario poco amable o inútil. Después de todo, necesitas escuchar a tu corazón. Cualquier otro camino es el sueño de otra persona.

3. Descuidar el cuidado personal

Vivimos en una cultura de ajetreo que puede ser perjudicial para la salud mental. El énfasis indebido en la productividad, el sacrificio y el éxito puede conducir rápidamente al agotamiento y la ansiedad, algo que el 77% de nosotros experimentamos en 2022, según Deloitte.

Cuando estamos abrumados, es más probable que nos desanimemos y renunciemos a nuestros sueños. Por lo tanto, resista la tentación de caer en la trampa de pensar que debe perseguir sus sueños cada segundo del día.

Descansar y jugar son tan cruciales para lograr sus objetivos como lo es trabajar. Cosas como dormir, reír con tu pareja y comer comidas saludables y balanceadas son muy importantes.

De hecho, un estudio encontró que el sueño afecta directa e inmediatamente la calidad de vida, así que tenga cuidado de esforzarse más allá de sus límites.

Tan importante como es el trabajo duro, también lo es tomarse el tiempo para cuidarse a sí mismo. Cuando sientas que te acercas a tu límite,…