Los sueños sexuales son naturales. Si tiene curiosidad acerca de la causa raíz, existen estrategias que pueden ayudar.
Un sueño sexual con un jefe puede tomarte por sorpresa, pero no estás solo.
Soñar con sexo con otros es común. Tus sueños son solo una de las muchas formas en que tu cerebro procesa las experiencias y los desafíos emocionales.
En algunos casos, un sueño sexual puede tener un significado más profundo que vale la pena explorar.
Los sueños sexuales pueden significar diferentes cosas según la situación, dice Emma Kobil, consejera profesional licenciada en Denver, Colorado.
“Los sueños sexuales pueden permitirnos ‘actuar’ experiencias con alguien o explorar miedos y deseos profundamente arraigados”, dice ella. “Pueden ser una forma de que nuestros cerebros entiendan la importancia de los límites, o pueden alertarnos sobre un deseo sexual o romántico”.
Puede experimentar sueños sexuales sobre su:
- jefe
- compañero de trabajo
- pareja actual
- antiguo compañero
- amigo
- extraño
Tenga en cuenta que los sueños sexuales no siempre son sobre sexo, agrega Kobil.
“Pueden alertarnos sobre deseos creativos dentro de nosotros, una necesidad de sentirnos vitales y alegres, o sobre cualidades que nos gustaría poseer”, dice ella. “Una persona debe consultar consigo misma para ver qué se siente verdadero sobre su sueño”.
Hay investigaciones limitadas sobre los sueños eróticos. Pero un estudio en línea de 2019 sugiere que sus sueños pueden tener un tema sexual el 18% del tiempo. La investigación de 2022 encontró que los hombres informaron tener sueños eróticos con más frecuencia que las mujeres.
El estado de su relación puede tener poca influencia en la frecuencia con la que sueña con sexo, según un estudio de 2020.
Algunas causas posibles incluyen:
No hay una explicación única para todos.
“Tendemos a soñar con personas y cosas en nuestras vidas”, dice Kobil. «Es posible que un sueño sexual único sobre tu jefe sea una experiencia bastante coincidente en la que no necesitas leer mucho».
Kobil explica: “El sueño también puede alertarlo sobre la importancia de mantener los límites en una relación jefe-empleado. Un sueño sexual sobre un jefe también puede indicar que desea poseer algunas de las cualidades que posee su jefe.
Por supuesto, también podría significar que tienes sentimientos románticos o sexuales por tu jefe, dice el Dr. Lee Phillps, psicoterapeuta y terapeuta sexual y de parejas certificado en Virginia y Nueva York.
Pero si no es así, “podría significar que está buscando la aprobación de alguien a cargo. Por ejemplo, es posible que desee que lo aprueben para trabajar en una tarea específica o que desee un ascenso”.
Puede que le resulte útil registrar sus sueños para tratar de captar los temas, dice Kobil.
“Consulta contigo mismo y pregúntate cómo se siente este sueño que está tratando de decirte”, dice ella. “Escribir en un diario sobre los sueños puede ser una buena manera de comprender sus significados”.
Si es posible, Kobil lo invita a explorar estas preguntas:
- ¿Estoy teniendo sentimientos románticos sobre los que no puedo actuar?
- ¿El sexo representa otro sentimiento o necesidad?
- ¿Me siento incómodo con los límites en mi relación con mi jefe?
Probablemente no, ya que los sueños son una parte natural de la vida, dice Lee.
“Los sueños tienden a tomar su propio curso de acción”, dice Lee. “Es posible que no podamos detenerlos, pero podemos calmarlos al participar en el cuidado personal, como el ejercicio, la atención plena, los hábitos alimenticios saludables y la psicoterapia”.
Lee también recomienda tratar de “practicar una higiene adecuada del sueño, como meditaciones para dormir antes de acostarse e irse a la cama a la misma hora todas las noches”.
Los sueños sexuales son naturales y comunes.
Un sueño sexual con tu jefe puede significar muchas cosas, y será diferente para todos. Puede resultarle útil interpretar sus sueños escribiendo en un diario o trabajando con un profesional de la salud mental.
Hay varios libros que también pueden ser útiles. Kobil y Phillips recomiendan lo siguiente: