Por más optimistas que seamos, en algún momento podemos sentir que la vida es una broma. Después de todo, Es bastante injusto a veces.
Avanzo por la vida día a día con una imagen borrosa en mi cabeza. Por un tiempo, parece que confío en que voy en la dirección correcta, pero luego sucede algo que me hace reconsiderar mi situación vital.
Sí, a veces siento que la vida es una broma. Siento que, por mucho que lo intente, siempre termino en las garras de la infelicidad, el caos o la soledad. Supongo que es normal pasar por estos altibajos. Hola, Todavía no me gusta.
¿Por qué tenemos la sensación de que nuestra vida es una broma?
Sinceramente, la vida puede estar llena de situaciones que nos parecen bromas. Tal vez Las circunstancias injustas te siguen derribando y estás listo para rendirte.
Una de las mayores bromas de la vida es cuando alguien grosero, desconsiderado y totalmente incompetente consigue el trabajo que nuestras cualificaciones cubrirían fácilmente. O, tal vez, cuando has dedicado décadas de tu vida a alguien que te devuelve el favor con abuso y, finalmente, abandono.
Ahora bien, esto seguro que parece una de las pequeñas bromas de la vida. A continuación, se ofrecen algunas razones más y cómo afrontar esta sensación.
1. Tu arrepentimiento
Esta es una de las partes más difíciles de la vida. El arrepentimiento puede venir de dos maneras: o te arrepientes de lo que hiciste o te arrepientes de lo que no hiciste. Sé que todo el mundo está de acuerdo con tomar riesgos en la vida, ¿Pero qué tal si nos esforzamos más? En el lugar en el que te encuentras, por ejemplo, puede que tu matrimonio no vaya muy bien y no lo haya ido durante años, pero poco a poco se van produciendo mejoras.
Esto te ha afectado de muchas maneras y estás pensando en correr el riesgo de irte. Mira, de cualquier manera, si te vas o te quedas, nunca lo sabrás. hasta que tomes esa decisión. Desafortunadamente, a veces tomas la decisión equivocada y eso te hace sentir como si tu vida estuviera destruida… como una gran broma.
Cómo afrontarlo:
Bien, la única forma real de afrontar esta situación es… Asegúrate de no tomar decisiones apresuradasIncluso cuando has pensado mucho sobre este tipo de cosas, puedes tomar la decisión equivocada. ¿Qué te traería una decisión apresurada? Y recuerda, la felicidad está dentro de ti, no en una situación o en otra. Piensa en eso también.
2. Emociones renegadas
La vida puede empezar a parecer una broma. Cuando las emociones se salen de controlSí, está bien estar enojado, triste, feliz o una combinación de cualquiera de estas situaciones, pero ha habido un aumento en la depresión, los ataques de pánico, etc.
Hay quienes padecen trastornos mentales o de personalidad que a menudo piensan No tiene sentido la vidaEl suicidio se origina por la incapacidad de procesar emociones de manera saludable y por enfermedades físicas o mentales graves, entre muchas otras razones.
Seamos realistas, las emociones vuelan por todas partes como pájaros salvajes sin ramas donde posarse. Es un pensamiento desconcertante.
Cómo afrontarlo:
Hay muchas maneras de lidiar con las emociones desenfrenadas. Una que me viene a la mente es… en realidad, la atención plena. La meditación, En cualquier forma que lo utilicespuede ayudar a calmar las emociones manteniéndonos en el momento presente.
Si sientes que tu vida es una broma, simplemente tómate un tiempo, en un lugar tranquilo, y vive el momento presente. Esto te permitirá ver las cosas con más claridad y concentrarte un poco mejor.
3. Duelo desplazado
Esta es una situación difícil para mí. He perdido a mis padres y a muchos familiares. También he perdido amigos, algunos por suicidio. Algunos días me amargo, y esa amargura me hace sentir que mis esfuerzos en la vida son una broma. Extraño a estas personas y la cruda realidad de que no van a volver. Me golpea como una tonelada de ladrillos A veces, aunque la vida es hermosa, puede parecer muy cruel cuando te arrebata a quienes amas.
Cómo afrontarlo:
Afrontar la muerte de un ser querido no es fácil. He descubierto que la mejor manera de estar en paz con esto es mirar fotografías antiguas, cartas antiguas y dejar que el dolor fluya a través de ti nuevamente. Esto te ayuda Libera esos sentimientos sofocantes del remordimiento. También te ayuda a entender cómo vivir una vida mejor sabiendo que la vida es corta.
Además, hablar con otras personas que comparten el amor que sientes por los que ya no están es otra forma de seguir sanando y conservar una mejor perspectiva de la vida.
4. Sin objetivos
La vida puede parecer un desastre ridículo Cuando liberas no tienes metasAlgunas personas se sienten como si estuvieran flotando en el tiempo y el espacio sin ningún plan ni objetivo final.
Quizás hayas hecho cosas en el pasado, pero ahora estás estancado y ya no sabes qué te gusta. Hay muchas formas en las que esto sucede, pero el punto es descubrir cómo salir de ese estado de ánimo.
Cómo afrontarlo:
No hay metas, no pasa nada. En primer lugar, te has perdido a ti mismo de alguna manera, ya sea por culpa de otra persona o por vivir en el pasado. Primero debes Separa tu valor De cualquier otra persona, eso es importante. Entonces debes dejar el pasado donde está y volverte presente para planificar tu futuro. Con una conciencia clara, puedes comenzar a hacer realidad tus sueños nuevamente. Entonces la vida ya no te parecerá una broma.
5. No puedes confiar en nadie
Quizás algunos de ustedes hayan llegado a un punto en sus vidas en el que ya no pueden confiar en nadie. Lo entiendo, estoy luchando por esta batalla ahora.
He intentado hacer amigos durante décadas y, en su mayoría, todos parecen traicionarme. Puede ser que esté eligiendo a los equivocados, es cierto, o puede significar que mis expectativas son demasiado altas. De todos modos, esta falta de confianza ha Me hizo alejarme de la gente tanto como sea posible. La vida no debería ser así.
Cómo afrontarlo:
En lo personal, he tenido que enfrentarme a algunas personas que me han sacado de mi zona de confort. Si bien me enojo con ellas por eso, he logrado salir un poco de mi caparazón, no mucho, pero es un comienzo.
Solo necesitas un puñado de buenos miembros de tu familia o un amigo cercano que te ayude a ver las cosas de otra manera. Si no tienes a nadie, entonces… Te animo a que te unas a una clase en tu ciudad natal. o empezar a ir a la biblioteca a leer. Estas son solo algunas excepciones.
Pero el primer paso es Sal de tu casa y simplemente inténtalo.Sé que a veces la vida parece una broma cuando no puedes confiar en nadie, pero hay buenas personas. Solo que a veces es difícil encontrarlas. Así que, empieza.
La vida es preciosa
Si sientes que toda tu vida es una broma, entonces debería ser una broma que nos haga reír y disfrutar de estar vivos, ¿no? Nunca debería ser la broma que Nos deja solos o humilladosAunque pueda parecer optimista mientras escribo estas palabras, créanme, no soy la persona más fácil con la que llevarse bien en la vida “real”. Simplemente tengo un buen corazón y puedo identificarme con las dificultades de la vida.
Muchas veces he sentido la gracia de vivir y he querido rendirme y acabar con todo. Tengo muchas razones por las que no me rendí entonces y por las que no me rindo ahora. Está bien sentirse así a veces, siempre y cuando te des cuenta de que Tienes mucho por ganartanta belleza para ver, y hay alguien que te necesita.
Si te rindieras, nunca experimentarías lo que te espera… y no siempre es malo. Aunque la vida parezca una broma, es mucho más que eso.
¡Te envío amor y ánimo!
Referencias:
- https://newsinhealth.nih.gov