¿Alguna vez has oído a alguien decir: «En retrospectiva, es 20/20?» Es una frase común utilizada por personas que acaban de pasar por una ruptura, tomaron una decisión que fracasó o están mirando hacia atrás en sus carreras. Cuando dicen «en retrospectiva es 20/20», quieren decir que es más fácil ver lo que pudo haber sucedido. después ya pasó.
En este vídeo, voy a desglosar esta frase. Los psicólogos creen que existe una sesgo en retrospectiva eso nos lleva a pensar que podemos ver las cosas más claramente desde el retrovisor. Pero este sesgo no siempre es útil.
¿Qué es?
El sesgo en retrospectiva es una moneda denominada en la década de 1970. Es el fenómeno de que los eventos se sienten más predecibles. después ya sucedieron. Incluso si la persona no hubiera tenido forma de conocer el evento, el sesgo retrospectivo le dice que «lo supo desde el principio».
Toma una ruptura. Tu amigo descubre que su pareja le ha engañado, a pesar de que tenían una relación perfectamente feliz. Cuando empiezan a lamentar su relación, te dicen: “¡Dije que esto sucedería!”
Este es el primer nivel de sesgo retrospectivo. Implica la distorsión de nuestra memoria. Es posible que nunca hayas escuchado a tu amigo decir que le preocupaba que su pareja lo engañara. Sin embargo, debido a su sesgo retrospectivo, creen que fue algo que predijeron.
El segundo nivel de sesgo retrospectivo es la inevitabilidad. Tu amigo te dice que su pareja le iba a engañar de todos modos. Iba a suceder tanto si hacían el esfuerzo de cambiarlo como si no.
El tercer nivel de sesgo retrospectivo es la previsibilidad. Tu amigo te dice que sabía que así es como terminaría la relación desde el principio. Una vez que su amigo llega a este punto, se ha dejado arrastrar y dejar completamente llevar por el sesgo de la retrospectiva.
Estudios
El sesgo retrospectivo es un tema de estudio favorito entre los psicólogos. Como mencioné anteriormente en el video, los estudios sobre el sesgo retrospectivo comenzaron en la década de 1970. Los investigadores pidieron a los participantes que predijeran una serie de eventos climáticos o políticos. Luego, volvieron con los participantes después de que los eventos ya habían sucedido y les pidieron que recordaran lo que predijeron. En un extraño giro de los acontecimientos, era más probable que los participantes hubieran predicho el evento. después Sucedió, o al menos eso es lo que les dijeron a los investigadores.
En 1993 se llevó a cabo un estudio similar. Se pidió a los estudiantes que predijeran si Clarence Thomas iba a ser confirmado como miembro de la Corte Suprema. Un mes después de la confirmación, se volvió a preguntar a los estudiantes qué habían predicho. Hubo un significativo cantidad de distorsión de la memoria entre los estudiantes.
Los estudios muestran que existen patrones en los que aparece el sesgo retrospectivo. Es probable que acontecimientos como “ver el futuro” y conocer un resultado sorpresa den lugar a un sesgo retrospectivo. (Un ejemplo de esto es la confirmación de Clarence Thomas). Cuando se trata de eventos más pequeños y personales, las cosas pueden variar. Si el evento sorpresa fue un éxito, es más probable que sea vulnerable al sesgo retrospectivo. Si el evento sorpresa fue un falla, Es más probable que las personas mantengan sus recuerdos intactos.
Digamos que estás participando en un concurso, pero sabías que sería una posibilidad remota. ¡Resulta que ganas! Es más probable que crea que sabía que ganaría desde el principio. Si usted perder, es más probable que seas honesto con tus predicciones.
¿Qué lo causa?
El sesgo retrospectivo puede jugarnos una mala pasada e incluso hacer que la gente reescriba la historia. Pero, ¿por qué sucede esto cuando todavía tenemos recuerdos de nuestros pensamientos y sentimientos antes de un evento?
Los psicólogos todavía están tratando de profundizar en el «por qué» detrás del sesgo retrospectivo, pero una explicación dice que ocurre cuando le damos sentido a un evento. El sesgo retrospectivo suele ocurrir cuando algo nos sorprende. Sorprendentemente, la pareja de tu amigo los engañó. Sorprendentemente, una tormenta azotó la ciudad. Cuando nos encontramos con una sorpresa, nuestro cerebro nos insta a darle sentido al evento.
Para darle sentido al evento, el cerebro tendrá que formar una historia que utilice factores anteriores a la sorpresa para conducir a la sorpresa. El perro aullaba antes de la tormenta. El socio se quedó hasta tarde en el trabajo demasiadas veces. Cuando juntamos todo esto, puede parecer obvio que el evento sorpresa ocurrió en primer lugar.
Otra explicación es que nos centramos tanto en el resultado del evento que cualquier cosa que conduzca arriba al evento es más vulnerable a ser distorsionado. El recuerdo de la ruptura, de los resultados electorales o del éxito es tan fuerte que todo lo demás no está tan claro.
Problemas con el sesgo retrospectivo
El sesgo retrospectivo no es sólo un fenómeno divertido de estudiar; es importante que todos sean conscientes del sesgo retrospectivo y de cómo puede afectar la forma en que se toman decisiones. El sesgo retrospectivo literalmente reescribe nuestra memoria y da forma a la forma en que predecimos las cosas en el futuro. Si es estudiante, jugador o simplemente alguien que se beneficia de una memoria sólida, tenga en cuenta el sesgo de la retrospectiva.
Anulamos la información que deberíamos estudiar
Hablemos de ser estudiante. El sesgo retrospectivo puede afectarnos mientras leemos un libro de texto. Revisamos la información que aparece en una prueba y nos decimos: «Esto ya lo sé». Realizamos cuestionarios previos a un examen y nos decimos a nosotros mismos: “Sabía lo que iba a haber en el examen. ¡Sé estas cosas!
Esto puede llevarnos a tener más confianza en nuestras habilidades de lo que realmente tenemos. Durante el tiempo entre el cuestionario y la prueba final, podríamos olvidarnos de la información que tendremos que saber. Peor aún, podríamos llegar al examen con mucha confianza en función de cómo recordamos las pruebas.
Así que estudia mucho. No permita que exámenes anteriores le impidan repasar el material que podría incluirse en el examen.
Olvidamos las probabilidades
Los jugadores también son víctimas del sesgo retrospectivo. Ser arrogante acerca de su capacidad para predecir un resultado sorpresa no siempre es bueno si está jugando. El sesgo retrospectivo lleva a muchas personas a olvidar las probabilidades de que ocurra un evento, especialmente si el evento menos probable acaba de ocurrir.
¿Quieres saber más sobre los prejuicios en el juego? Mira mi vídeo sobre la falacia del jugador. El sesgo retrospectivo es sólo un ejemplo de cómo nuestro cerebro puede llevarnos por mal camino. Pero con un conocimiento adecuado de estos sesgos y de cómo afectan a la memoria, podemos empezar a observar los acontecimientos de forma más objetiva y predecir mejor los resultados correctos.
El poder de la memoria emocional: por qué recordamos los extremos
Nuestro cerebro es una herramienta poderosa y compleja, pero tiene ciertos sesgos en lo que respecta a la retención de la memoria. Dos factores que influyen mucho en nuestra capacidad para recordar eventos son las emociones negativas y positivas. He aquí por qué estos extremos emocionales dejan impresiones tan duraderas:
- Mecanismo de supervivencia: Históricamente, recordar eventos negativos fue crucial para nuestra supervivencia. Si nuestros antepasados consumían una planta venenosa o se enfrentaban a un depredador peligroso, era fundamental recordar esas circunstancias para evitar amenazas futuras. Nuestros cerebros modernos todavía tienen este sesgo hacia el recuerdo negativo como medida de protección.
- Intensidad emocional: Es más probable que los acontecimientos que evocan fuertes reacciones emocionales, ya sean positivas o negativas, queden codificados en la memoria a largo plazo. Esto se debe a que las emociones actúan como marcadores, indicando a nuestro cerebro que la información es importante y que vale la pena recordar. Un feliz día de boda o un accidente traumático pueden permanecer vivos en nuestra mente durante años debido a su intensidad emocional.
- Novedad y desviación de la norma: Nuestro cerebro está programado para notar y recordar eventos que se destacan de nuestra rutina o de lo esperado. Por lo tanto, los eventos extremadamente positivos o negativos, que se desvían de lo mundano, son más memorables.
- Rumia y refuerzo: Tendemos a cavilar o pensar repetidamente sobre eventos emocionales, especialmente los negativos. Cuanto más revisitamos un evento en nuestra mente, más fuertes se vuelven las vías neuronales asociadas con ese recuerdo, reforzando aún más su recuerdo.
- Compartiendo socialmente: Los acontecimientos positivos y negativos a menudo se convierten en historias que compartimos con los demás. Este acto de contar fortalece nuestro recuerdo. Por ejemplo, contarles a los amigos sobre unas vacaciones fantásticas o una cita terrible refuerza el recuerdo de esos acontecimientos.
Puede resultar útil reconocer estos sesgos en la retención de la memoria. Si bien es natural recordar eventos negativos, es esencial no permitir que eclipsen la gran cantidad de eventos neutrales o levemente positivos que ocurren en nuestras vidas. De manera similar, apreciar y revivir recuerdos positivos puede mejorar nuestro bienestar general y brindar una perspectiva equilibrada de la vida.