¿Sabías que el Día Mundial de Concienciación sobre el Abuso Narcisista es el 1 de junio?
El hecho de que la sociedad esté creando conciencia sobre un El trastorno muestra cuánto nos afecta a todos.
En los EE. UU., los datos indican que El 10% de las personas tienen un trastorno mental 'sin conciencia' o carecen de empatía.
El actual Manual de diagnóstico estadístico de los trastornos mentales (DSM-5: el libro oficial utilizado para diagnosticar afecciones mentales) estima que la ocurrencia del “trastorno narcisista de la personalidad es tan alta como 6% por ciento ”.
En Hack Spirit creemos que para protegerse, es necesario reconocer los signos de un narcisista. Entonces, sigue leyendo.
Hace (mucho) tiempo …
Acerca de 3000 años para ser más precisos, los dioses griegos querían castigar a un joven por su mal comportamiento.
Esto es lo que hicieron : Causaron el joven, Narciso para enamorarse de su reflejo en el agua de un lago (o tal vez un río).
Narciso no pudo soportar separarse de su 'amor'.
¿Resultado final? Murió en la orilla del lago (o quizás a orillas del río).
Entonces, la idea del narcisismo no es nueva en absoluto. Que es nueva es la visión del narcisismo como un trastorno de la personalidad.
Una (muy corta) historia del narcisismo tal como lo conocemos
A principios del siglo XX, varias personas del campo de la psicología comenzaron a publicar artículos sobre narcisismo.
Dos de los artículos principales fueron de Otto Rank y Sigmund Freud.
En las décadas de 1950 y 1960, dos psicoanalistas llamados Otto Kernberg y Heinz Kohut desarrollaron y ampliaron ideas anteriores.
Puede leer más sobre los primeros días aquí .
Reconocimiento oficial del narcisismo
El narcisismo se incluyó en la tercera edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) en 1980 .
Esto significaba que ahora, los psicólogos tenían criterios específicos para ayudarlos a hacer un diagnóstico definitivo.
¿Qué es el abuso narcisista? (¿O cuál es el problema?)
El abuso narcisista es engañoso.
A menudo parece amor y cuidado atento. Sin embargo, ese es solo su disfraz.
El problema es que el abuso narcisista no es algo de una sola vez como un enorme
Más bien, es un plan paso a paso, gradual y cuidadosamente pensado para controlar otra persona: usted.
¿Por qué?
Los narcisistas son vampiros emocionales. Tu poder, autoestima y fortaleza mental son su alimento … y harán casi cualquier cosa para alimentarse.
Narcisistas te dominará y manipulará. Te iluminarán (te harán pensar que lo que sabes que es real, no lo es).
Te darán mucho su afecto y amor libremente, luego reprimirlo, lo que le obliga a rogar por migajas emocionales.
Las personas narcisistas son egoístas y solo
La deshonestidad, el abuso financiero, la posesividad, hacerte sentir culpable y actuar con celos extremos son parte de sus 'herramientas del oficio'.
¿Podemos, como no psicólogos , reconoces a un narcisista?
Absolutamente. Hay signos claros de que alguien se está comportando de manera narcisista.
Pero para ser claros …
Todos de nosotros somos narcisistas hasta cierto punto. Mantenidos en niveles razonables, muchos rasgos narcisistas pueden ayudarnos a tener éxito en la vida.
Es cuando estos rasgos son abusado o llevado a niveles extremos que los problemas ocurren.
Este artículo se enfoca en reconocer los signos del comportamiento narcisista problemático bajo el siguientes condiciones :
- La persona es un adulto joven o mayor.
- Su comportamiento no ha cambiado tiempo y situaciones.
- Ni el abuso de sustancias (drogas, medicamentos, alcohol, etc.) ni una afección médica general (lesión cerebral grave, etc.) es la única razón del comportamiento de esta persona.
El mundo, según un narcisista abierto (obvio)
Conocimiento cómo piensan le ayudará a identificar signos claros y obvios de comportamiento narcisista.
Aquí hay una ventana a la mente de un narcisista típico …
1) Soy más importante y mejor que tú.
Tengo un sentido extremadamente exagerado de importancia personal .
Además, Creo que soy especial, incluso único , y solo debería estar con el mismo tipo de personas y organizaciones. En otras palabras, aquellos que son igualmente especiales y únicos.
Desafortunadamente, mi sentimiento de auto-importancia narcisista es a menudo vacío e inflado . ¿Por qué? Los narcisistas, como yo, no tenemos los logros y talentos para respaldarlo.
Como resultado, puede exagerar (o incluso mentir sobre) lo que hemos logrado para justificar nuestros sentimientos.
Obviamente, seres tan «superiores», como yo, merecen un trato especial. Si no lo entiendo, puedo impacientarme o enojarme.
¿Qué pasa con las personas 'normales' que preguntas? Estos seres 'humildes' pueden ser tratados con falta de respeto y desprecio.
Se nos permite burlarnos de ellos, ignorar sus deseos y tratarlos con negligencia.
Verás, para un narcisista, esto es algo bueno y necesario porque menospreciar a los demás aumenta nuestro sentido de importancia personal y singularidad.
A veces, sin embargo, la realidad se asoma y los narcisistas nos ponemos de mal humor o nos deprimimos, ya que nuestra imagen de nosotros mismos no está a la altura de los hechos.
2) Mi superioridad, por tanto, me permite comportarme de determinadas formas.
Como regla, los narcisistas son arrogante.
Como somos mejores que casi todos los demás, nos sentimos justificados al actuar de manera altanera o esnob.
En otras palabras, vanidoso, lleno de aire caliente, jactancioso y pomposo. Básicamente, somos las estrellas del espectáculo que siempre tenemos la razón.
Tengo poca paciencia con las personas inferiores. Si pierden mi tiempo, puedo menospreciarlos, menospreciarlos o incluso intimidarlos.
Si me enojan , Me enfureceré, gritaré y maldeciré como quiera.
Y hablando de lenguaje, me gusta darle vida a mi comunicación con lenguaje sexual, hablar sucio tanto dentro como fuera del dormitorio.
Naturalmente, mi superioridad me da muchos derechos.
Tengo derecho a que se cumplan todos mis deseos, necesidades y deseos. Esto incluye reemplazarme si no tengo ganas de hacer una tarea de la que soy responsable.
Otros necesitan Concédeme favores especiales. Necesitan cumplir con mis expectativas y darme lo mejor de todo.
Es posible que sienta que mi sentido de derecho no es razonable , pero como eres una persona humilde, ¿qué sabes?
Y como tengo derecho, es lógico que Puedo aprovecharme de los demás para mi beneficio personal.
Desafortunadamente, la gente no siempre se comporta conmigo de la manera que
Esto causa grandes problemas y estrés. No puedo manejar esto en absoluto. (¿Por qué debería?)
Tampoco me gusta ser flexible o adaptarme al cambio. (Nuevamente, ¿por qué debería hacerlo?)
3) No te mostraré mis debilidades, aunque me impulsen.
Mantendré mi excesiva necesidad de admiración constante secreto.
¿Empatía? No lo tengo, no lo necesito, pero como la gente lo espera, haré todo lo posible para enmascarar mi falta.
Después de todo, los únicos sentimientos a los que debería prestar atención son los míos. Lo entiendes, ¿verdad?
Nunca verás lo envidioso que soy de los demás. ¿Por qué deberían tener lo que yo no tengo y a lo que tengo derecho?
Por supuesto, otros me envidiarán . ¿Quién no querría ser la persona superior que soy?
Nunca revelaré que mi autoestima depende de las opiniones de los demás.
Esto es problemático ya que estoy totalmente satisfecho conmigo mismo o totalmente perdido.
Para obtener la aprobación que tanto necesito, estableceré metas específicas. Desafortunadamente, no siempre los logro, lo que me pone de un humor horrible.
A pesar de mi apariencia exterior tranquila y superior. , por dentro soy inseguro y vulnerable.
A menudo siento vergüenza y humillación, aunque no dejaré que se escapen por las grietas de mi máscara exterior.
4) Entonces, la conclusión es que tengo una visión bastante retorcida de las relaciones interpersonales.
Mi mente está ocupada con fantasías. Sueño con éxito y poder ilimitados.
Me imagino que soy brillante y la pareja perfecta.
Naturalmente, estoy buscando la pareja perfecta: una relación superficial con alguien que sirva para mi autoestima y aumente mi beneficio personal.
Eso significa que tiendo a tener muchos problemas interpersonales y relaciones problemáticas, incluso sentirme despreciado con facilidad.
Mantener el control de mis emociones y comportamiento es un desafío.
Por supuesto, no es mi culpa. Es culpa de esas personas inferiores con las que tengo que tratar.
Por eso mis relaciones no son satisfactorias y la gente no disfruto estar cerca de mí.
(fuentes principales de la sección anterior: DSM , Mayo Clinic , Psicología Hoy)
El mundo, según un narcisista encubierto (astuto)
Algunos narcisistas son más difíciles de detectar porque mantienen más oculto su comportamiento narcisista. Estos son los que llamamos narcisistas encubiertos.
También utilizan tácticas de juego para conseguir lo que quieren.
Sin embargo, si prestas mucha atención, no podrán engañarte.
1) Buscando admiración
Los narcisistas encubiertos a menudo hacen cumplidos a medias. Cosas como «Esa cena fue sorprendentemente buena». o «No esperaba que obtuvieras ese ascenso, ¡felicitaciones!»
A propósito, minimizarán sus habilidades o logros. para que la gente sienta la necesidad de tranquilizarlos.
2) El juego de la culpa y la vergüenza
Un narcisista introvertido o encubierto nunca te culpará directamente. Te harán sentir pequeño y culpable de formas mucho más suaves. Por ejemplo mple, te hacen creer que son víctimas de algo que hiciste. En lugar de enojarse con sus mentiras, terminas sintiendo pena por tu horrible comportamiento. El narcisista encubierto es un experto en hacer que los demás se cuestionen. Cuando no está seguro de lo que vio, hizo, cree y siente, es más probable que acepte la versión egoísta del narcisista encubierto. 4) Oculto a plena vista
Los narcisistas abiertos pasan a tu lado para hacer lo que quieren o necesitan y te lo dicen en voz alta. Los encubiertos simplemente te ignoran. Sacan 'trucos' como cancelar en el último minuto, hacer que te pongas en pie para una cita o cita y nunca confirmar planes. 3) ¿Está seguro?
5) Generosidad orientada a objetivos
El narcisista encubierto cede … cuando le beneficia.
¿Está el servidor en la mesa? El narcisista encubierto dejará una propina para que todos puedan ver lo maravillosos que son.
¿Están dando premios por obras de caridad? Esa es solo la motivación que un narcisista encubierto podría necesitar para ayudar.
(fuente de la sección anterior: VeryWellMind )
Narcisistas y redes sociales
Como muchas personas, los narcisistas publican en sitios de redes sociales (SNS).
¿Hay algún signo que pueda ayudarlo a evitarlo en los SNS?
Uno El estudio encontró que los narcisistas de estudiantes universitarios tienden a twittear en Twitter, mientras que el narcisista adulto en general favorece publicar en Facebook.
Otros estudios parecieron mostrar que ambas frecuencias de publicaciones y número de seguidores tuvo una correlación positiva con el narcisismo.
En otras palabras, cuanto más frecuentemente alguien publica y más seguidores tiene, más probabilidades hay de que esa persona era un narcisista.
Sin embargo, investigación reciente cuestiona todas estas conclusiones, ya que encontró que el uso de las redes sociales y el narcisismo no estaban relacionados significativamente.
Entonces, prácticamente una situación de 'caveat emptor' (cuidado con el comprador).
¿Desea un poco más de información?
Consiga que su amigo o socio potencial tome el Inventario de personalidad narcisista .
¿Está bien un poco de narcisismo?
Dicen que no puedes tener demasiado bueno, pero la realidad es que puedes.
Los ganadores de la lotería nos muestran los problemas de tener demasiado dinero.
Las personas con sobrepeso nos dan ejemplos de comer demasiada comida.
Ejercicio, dormir, complacer a la gente, lavarse las manos, tiempo en el teléfono inteligente y vitaminas son todos ejemplos de cosas buenas que pueden ir mal en exceso.
Extraño como puede parecer, el narcisismo en la cantidad correcta puede ser una razón lly bueno.
Aquí está la lógica …
En la primera infancia
Los padres no elogian demasiado ni demasiado poco. Esta cantidad correcta de elogios ayuda al niño a desarrollar una personalidad saludable, incluido un amor propio elevado (pero no excesivo).
El resultado final es una imagen positiva de sí mismo con alta autoestima, un poco de narcisismo.
Estos niños tener una excelente dosis de autoestima. Ellos conocen su valor en la sociedad.
Durante la adolescencia años
La adolescencia es una época desafiante. Los cuerpos están creciendo y desarrollándose. Están ocurriendo muchos cambios mentales y emocionales.
Los adolescentes están tratando de descubrir cómo y dónde encajan en el panorama general. .
Los jóvenes que pueden adaptarse continuamente de manera positiva a los desafíos de la vida tendrán más éxito.
Los adolescentes que han desarrollado un poco de narcisismo manejarán mejor las cosas.
Incluso si un adolescente es muy narcisista, lo más probable es que esté bien. La investigación muestra que este narcisismo generalmente se desvanece cuando él o ella es un adulto joven.
Como un adulto
El narcisismo adaptativo es beneficioso por vida.
Nos ayuda a mantener hábitos saludables porque nos preocupamos por nosotros mismos. Esto incluye una buena nutrición, la cantidad adecuada de ejercicio, dormir lo suficiente, un buen aseo y no abusar de nuestro cuerpo con drogas o alcohol.
Cuando somos un poco narcisistas, podemos ser independientes y autosuficientes.
Tenemos confianza y podemos liderar cuando se nos pida.
¿Qué piensas? ¿Podrás detectar a un narcisista cuando te encuentres con uno?
Solo para estar seguros, repasemos.
Los narcisistas tienden a ser el centro de atención, las estrellas del espectáculo.
Dominan las conversaciones y tienen un sentido exagerado de su propia importancia.
La personalidad narcisista tiene poca o poca empatía.
¿Los sentimientos de otras personas? Ellos no / no pueden notar y no les importa.
Actúan como si tuvieran derecho a todo.
Los narcisistas merecen todo lo que quieren y lo mejor de todo lo que hay.
Los narcisistas se enojan cuando son criticados.
Tiene sentido ya que son tan superiores, ¿verdad?
Se comportan de formas socialmente inaceptables.
Las personas narcisistas son matones arrogantes a quienes les gusta usar un lenguaje sucio incluso en público.
El narcisista vive en un mundo de fantasía.
Sin sustancia, solo sueños de grandeza, con ellos en el papeles protagónicos.
Los narcisistas se alimentan de la admiración y el elogio de los demás.
Son personas débiles con baja autoestima que necesitan que otros los animen constantemente.
Por último, los narcisistas encubiertos y menos obvios son tan malos como sus colegas más obvios y abiertos.
Si bien se hace de una manera más suave, aparentemente más amable, este tipo de comportamiento narcisista es igual de abusivo.
Para leer más sobre narcisistas, consulte estos artículos:
Cómo lidiar con un narcisista: 5 tácticas inteligentes (respaldado por investigación)
Narcisista encubierto: 5 cosas que hacen y cómo manejarlas
Bombardeo de amor: 10 formas en que los narcisistas lo usan para cont rol you
Romper con un narcisista: 12 cosas que necesitas saber
Criado por narcisistas: 6 consecuencias y lo que puedes hacer al respecto
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