Puede sentirse emocionalmente distante de su hijo por muchas razones, pero ciertas cosas pueden ayudarlo a reconstruir el vínculo entre padres e hijos.
Como padre, sentirse emocionalmente distante de su hijo puede hacer que, en el mejor de los casos, se sienta inadecuado.
Cuando nos convertimos en padres, se supone que debemos sentir un vínculo inmediato con nuestros hijos. Pero, ¿y si eso no sucede? ¿Y si estás cerca un día, pero al día siguiente evitan tu contacto visual?
La conexión entre usted y su hijo puede ser frágil a veces. Aunque puede parecer difícil de superar, hay maneras de reconstruir su vínculo en una relación sana y amorosa.
La influencia de los padres es esencial para el desarrollo y el funcionamiento de un niño.
Cuando los padres están emocionalmente disponibles y conectados con sus hijos, pueden brindar un apego saludable. Esto le da al niño una mayor oportunidad de prosperar en todos los aspectos de la vida.
El vínculo entre padre e hijo, o la falta del mismo, puede afectar su:
- comportamiento
- desarrollo del lenguaje
- habilidades cognitivas
- capacidad de adaptarse al mundo que les rodea
Por el contrario, si uno de los padres no está emocionalmente disponible, el niño puede encontrar dificultades de desarrollo, tanto mental como físicamente.
Las investigaciones han demostrado que la inconsistencia de los padres y la falta de amor pueden generar desafíos con:
- desarrollo cognitivo
- ajustarse socialmente
- regulando sus emociones
De acuerdo con Child Welfare Information Gateway, el mal trato en la infancia puede afectar negativamente su desarrollo cerebral temprano, lo que lleva a comportamientos desafiantes más adelante en la vida.
Con tiempo y esfuerzo intencional, es posible fortalecer y reconstruir su conexión con su hijo.
Hay muchas razones por las que puede sentirse desconectado de su hijo. Aquí hay algunos hábitos que pueden contribuir a la distancia emocional de su hijo:
1. Tiempo de pantalla
Muchas personas en los Estados Unidos pasan horas todos los días mirando pantallas, ya sea en sus teléfonos desplazándose por las redes sociales, mirando televisión o mirando una computadora.
Cuando las personas dedican tanto tiempo a la tecnología y la electrónica, es fácil descuidar las necesidades del hogar, incluidos los niños.
Las personas pueden entrar en un ciclo de indisponibilidad emocional cuando continúan desplazándose o presionando el botón del siguiente episodio en lugar de abordar las necesidades y preguntas de un niño.
2. Auto-descuido
¿Alguna vez escuchó el dicho: «No se puede verter de una taza vacía»? Bueno, es verdad.
Para estar allí para su hijo física, emocional y mentalmente, es importante que primero se cuide a sí mismo.
Si nos descuidamos a nosotros mismos, este descuido a menudo puede derramarse en nuestra vida diaria. Trabajar horas extras o dedicar horas a las responsabilidades del hogar puede desgastarlo.
Y si no puede reconocer sus propias necesidades cuando es hora de descansar y desconectarse, es posible que sus hijos no esperen que esté allí para ellos cuando sea su momento de necesidad.
3. Materialismo
En una cultura que siempre está esperando la siguiente mejor opción, a menudo vemos dispositivos y regalos para expresar lo que sentimos por nuestros seres queridos, especialmente por nuestros hijos.
Darles a nuestros hijos el último sistema de juego o la nueva muñeca de la que otros niños están entusiasmados demuestra cuánto los amamos, ¿verdad? Sin embargo, reemplazar el afecto por objetos materiales puede conducir a una desconexión.
4. Tú contra ellos
Como padres, nos gusta vivir indirectamente a través de nuestros hijos, y hasta cierto punto, eso está bien.
Si a nuestros hijos les gustan los mismos deportes o pasatiempos que nosotros practicábamos cuando éramos niños, puede brindar una gran oportunidad para establecer vínculos.
Sin embargo, imponer demandas irrazonables a nuestros hijos porque sus intereses y pensamientos no se alinean con los nuestros puede conducir a un desapego emocional.
Si desea encontrar formas de volver a conectarse con su hijo, aquí hay algunos consejos para comenzar:
1. Desenchufe de la electrónica
Considere dejar su teléfono o tomar un descanso de la pantalla de la computadora para brindarle a su hijo toda su atención. Cuando vean que son tu centro de atención, será más fácil para ellos sentirse apoyados y escuchados.
2. Planifique el tiempo uno a uno
El tiempo de calidad es esencial para la conexión emocional. Cuanto más hagan cosas juntos, más sintonizarán con los pensamientos, necesidades y deseos de los demás. Esta es una excelente manera de practicar el cuidado personal también.
Idealmente, la actividad será algo elegido por el niño o algo que sepa que le apasiona, ya sea:
- Deportes
- un juego de mesa que les encanta
- Artes y manualidades
- baile
- comprar helado y salir a caminar
3. Escucha sin juzgar
Es fácil como adultos decir estado allí, hecho eso, y lo sé mejor. Sin embargo, cuando escucha con empatía, crea un lugar seguro para que su hijo exprese sus sentimientos sin temor a repercusiones o represalias. Te conviertes en su lugar seguro.
4. Expresar interés en ellos
Hágales preguntas sobre sus pasatiempos, qué es lo que más les gusta de la escuela, qué carrera les gustaría tener o adónde les gustaría viajar. Puede llevar algo de tiempo, pero si haces el esfuerzo de llegar a conocerlos realmente, es posible que te sorprendan.
5. Prueba algo nuevo
Qué mejor manera de formar una conexión que abordar juntos algo que nunca han hecho antes. Experimentar la emoción y el entusiasmo de una nueva aventura puede crear una sensación de conexión debido a la vulnerabilidad necesaria cuando se intentan cosas nuevas.
Cuando somos vulnerables en nuestras relaciones, ayuda con el crecimiento y la satisfacción general.
Sentirse desconectado de su hijo es una parte habitual de la crianza de los hijos. Aunque te deja cuestionando tus habilidades, con algo de tiempo y esfuerzo, puedes trabajar para restaurar tu conexión.
El exceso de tiempo frente a la pantalla, descuidar sus propias necesidades y reemplazar el tiempo de calidad con cosas materiales puede contribuir a la desconexión. Evitar estos comportamientos puede ayudar a reducir la posibilidad de distanciarse emocionalmente de su hijo.
Permitir el tiempo adecuado para escuchar con énfasis, pasar tiempo juntos como familia y explorar nuevos pasatiempos juntos puede aumentar su conexión y mejorar sus relaciones.