¿Se puede enamorar a primera vista?

Probablemente haya escuchado alguna versión de una historia de «amor a primera vista»: dos personas se conocen, una probablemente escéptica. Saltan chispas y la pareja se da cuenta de que han conocido a «el indicado». Luego, como dicen, el resto es historia.

El amor a primera vista es un concepto hermoso, grabado en cuentos de hadas y reflejado en películas populares, programas de televisión y entrevistas con celebridades, como cuando el Príncipe Harry conoció a Megan Markle.

¿Pero es real? Tal vez sea una conexión espiritual predestinada con tu alma gemela. Sin embargo, también puede haber otras explicaciones que valga la pena considerar antes de sumergirse.

¿De verdad se puede enamorar a primera vista?

Muchas personas dicen que han experimentado el amor a primera vista. Entonces, para ellos, es posible.

De hecho, este es un concepto popular.

Las cifras exactas son escasas, ya que puede ser difícil medir qué tan común es el amor a primera vista. Pero una encuesta anterior de Gallup sugiere que el 52% de las personas en los Estados Unidos creen en el amor a primera vista.

Una encuesta de 2017 de más de 5000 adultos solteros encontró que cuatro de cada 10 de ellos han tenido una experiencia de amor a primera vista, un poco más a menudo hombres que mujeres.

Entonces, ¿qué es el amor a primera vista? La sensación se describe comúnmente como:

• una sensación de «volver a casa»
• compartir una conexión instantánea y conmovedora
• sentirse como las únicas dos personas en la habitación
• química inusual que no has sentido antes

¿Cuáles son las señales del amor a primera vista?

Cuando experimentas el amor a primera vista, es posible que te sientas salvajemente excitado sexualmente y pienses: «Vaya, este es el indicado», dice la Dra. Brenda Wade, psicóloga de San Francisco.

Otros signos comunes pueden incluir:

• sudores de ansiedad
• «mariposas en el estómago
• euforia o sentirse bajo la influencia (amor borracho)
• incapacidad para dejar de pensar en ellos
• buscándolos, incluso cuando no están cerca
• atracción magnética (emocional, física, sexual)

¿Es amor verdadero?

El amor a primera vista es en realidad atracción, no amor real, dice Wade. Pero, puede ser un golpe energético profundo que grita que hay algo muy especial en esta persona, agrega.

La investigación apoya este punto de vista. Un estudio de 2017 evaluó parejas potenciales en tres entornos: en línea, en un laboratorio y en eventos de citas. Los expertos descubrieron que el amor a primera vista no es un tipo distinto de amor. De hecho, es un resultado predecible basado en la atracción física.

“El verdadero amor requiere tiempo, conciencia de quién es la persona y quién eres tú”, dice Wade. “Es como un jardín. Debes regarlo, cultivarlo, darle sol y tener paciencia para que pueda producir flores que florezcan”.

Aún así, hay varias razones por las que esos «fuegos artificiales» iniciales pueden sentirse como algo real. Y nada dice que el amor a primera vista no pueda convertirse en amor real dada la oportunidad de actuar en consecuencia.

¿Qué hay detrás del amor a primera vista?

Fase de luna de miel

En los primeros días, puede parecer que su pareja no puede equivocarse.

“A primera vista, parecen tener todo lo que buscas y te dejas llevar por el momento, incapaz de quitarles los ojos de encima”, dice Wade. “Todo sobre ellos parece perfecto porque aún no sabes todo sobre ellos”.

Los expertos llaman a esto la “fase de luna de miel” de una relación.

hormonas

Cuando dos personas se enamoran, se producen varios cambios en el cuerpo.

El contacto físico y el vínculo emocional activan el sistema límbico, también conocido como el centro del placer, dice el Dr. Lee Phillps, psicoterapeuta y terapeuta sexual y de pareja certificado en Virginia y Nueva York.

“Las hormonas como la oxitocina juegan un papel fundamental en las relaciones. Es una hormona neuropeptídica fabricada en el cerebro con una amplia gama de efectos”, dice.

La investigación muestra que este neuroquímico para sentirse bien puede:

• mejorar la vinculación
• aumentar la sensación de seguridad
• Mejorar tu estado de ánimo
• aumentar la conexión social

“Esta hormona juega un papel vital en el desarrollo de vínculos románticos entre las parejas porque se libera durante la intimidad física”, agrega.

Estilo de archivo adjunto

Si sus sentimientos o emociones no fueron alimentados por sus cuidadores, es posible que se haya sentido abandonado, dice Phillips.

“Como adulto, puedes desarrollar un estilo de apego ansioso en el que te aferrarás a tu pareja, idealizándola, porque es posible que tengas necesidades insatisfechas desde la infancia”, explica.

Acercarse muy rápido a otra persona puede no ser amor a primera vista, sino más bien un apego ansioso.

Cómo manejar lo que estás sintiendo

Enamorarse a primera vista puede parecer un torbellino, pero hay maneras de sobrellevarlo.

Intenta disfrutarlo, pero mantente conectado a tierra.

“Respira hondo y disfruta de la embriagadora emoción de la intoxicación, porque es una sensación hermosa, y mereces tener esa sensación”, dice Wade.

Al mismo tiempo, Wade sugiere que pongas tu cabeza a trabajar y te preguntes:

• ¿Es esto amor verdadero?
• ¿Son realmente «el indicado»?
• ¿Cómo creamos un camino bien cultivado para crecer y solidificar nuestro amor?

“Dé un paso atrás, tómelo con calma y comience el proceso de mostrar realmente su ser auténtico y conocer quiénes son. Luego vea, con el tiempo, si es una gran combinación”, agrega.

Trate de postergar las decisiones importantes

Puede que le resulte útil marcar el ritmo de las primeras partes de la relación.

Tómense un tiempo para conocerse antes de:

• vivir juntos
• conociendo a las familias de los demás
• fusionando los grupos sociales de cada uno
• hacer un compromiso serio, como el matrimonio

Considere trabajar con un terapeuta

Es importante que nos conozcamos a nosotros mismos antes de enamorarnos, dice Phillips, y trabajar con un terapeuta puede ayudar con este proceso.

“Muchos de nosotros no paramos y preguntamos qué pensamos y sentimos”, dice. “Recomiendo conocerse a uno mismo primero y determinar los objetivos de su relación”.

Como pareja nueva, también puede resultarles útil ir a terapia juntos.

“La terapia sexual y de pareja es un gran recurso para crear un equilibrio saludable en la relación”, dice ella. “Siempre recomiendo un terapeuta sexual certificado porque puede abordar tanto la intimidad emocional como la física”.

Recapitulemos

El amor a primera vista puede ser una perspectiva polarizadora. Se refiere al sentimiento de enamorarse instantáneamente sin conocer oficialmente a la otra persona.

Algunas encuestas muestran que muchos creen que existe. Otras investigaciones indican que todo se reduce a la atracción física, las hormonas, la fase de luna de miel y los estilos de apego.

Puede resultarle útil tomar las cosas con calma y trabajar con un terapeuta para que lo apoye. También puede ser útil aprender más sobre apego saludable y seguro.

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