Las personas con narcisismo no son inherentemente malas personas. Pero pueden ser desafiantes hasta la fecha. Aquí están las banderas rojas a tener en cuenta.
Recientemente comenzaste a salir con alguien encantador y confiado, pero estás comenzando a notar un lado superficial y egoísta. Parecen carecer de signos de empatía o vulnerabilidad.
¿Es posible saber si estás saliendo con un narcisista?
Si bien solo un especialista en salud mental puede diagnosticar el trastorno de personalidad narcisista (NPD), si nota que la persona con la que comenzó a salir tiene rasgos narcisistas, es posible que desee proceder con precaución.
Salir con alguien con rasgos narcisistas puede ser un desafío y puede requerir ajustar sus expectativas sobre cómo es una relación.
El trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) es un trastorno de personalidad del Grupo B que se caracteriza por un sentido de sí mismo exagerado, falta de empatía y una intensa necesidad de admiración.
Se estima que el NPD afecta al 7,7 % de los hombres y al 4,8 % de las mujeres en la población general, por lo que es posible que hayas conocido a una persona con narcisismo o incluso hayas salido con alguien con estos rasgos.
Es más probable que una pareja con rasgos narcisistas juegue, actúe de manera manipuladora y te explote para su beneficio. Si una persona con la que estás saliendo exhibe estos rasgos, no significa necesariamente que la relación esté condenada al fracaso. Sin embargo, una relación con un narcisista también puede ser diferente a lo que estás acostumbrado.
Por ejemplo, salir con una persona con rasgos narcisistas puede requerir adaptaciones, cambios en las expectativas y la comprensión de que existe un potencial significativo de daño. Muchas personas con narcisismo no son conscientes de su condición, por lo que es especialmente importante que ingreses a la relación preparado para algún comportamiento tóxico.
Aquí hay algunas señales de alerta de narcisismo a tener en cuenta:
- Carente de empatía. Parecen incapaces o no dispuestos a sentir empatía por los demás, y parecen no tener ningún deseo de intimidad emocional.
- Sentido poco realista de derecho. Esperan que los demás satisfagan sus deseos y pueden enojarse cuando los corrigen, los molestan o los tratan como si fueran «común».
- Necesita ser el centro de atención. Pueden angustiarse irrazonablemente si se sienten ignorados o si alguien más recibe más atención que ellos.
- Muestra comportamientos y actitudes arrogantes. Es posible que hablen constantemente de sus éxitos, conquistas románticas o dinero. Podrían “quejarse” de cuánto los golpean.
- Explota y se aprovecha de los demás. Utilizan a los demás para su propio beneficio. Por ejemplo, pueden ser «amigos» de alguien solo para poder usar su piscina o conseguir transporte para ir al trabajo.
- Habla regularmente sobre sus fantasías de poder, éxito o belleza. Las conversaciones a menudo giran en torno a cosas materiales y nunca son demasiado profundas.
- Se comporta como si fuera excepcionalmente «especial». Sienten que solo pueden ser entendidos por otras personas «especiales».
- Envidioso de los demás o piensa que los demás tienen envidia de ellos. Pueden chismear sobre las personas de las que sienten envidia en secreto, o inventar sus propias razones de por qué esa persona es exitosa, atractiva, querida, etc. («Ella solo se ve bien debido a toda esa cirugía plástica»).
Cómo detectar a un narcisista en la primera cita
Estás en una primera cita con alguien que es emocionante y divertido, pero te preocupa que pueda ser un poco egoísta o superficial. ¿Podría tu nueva cita tener rasgos narcisistas?
Si bien es difícil identificar a un posible narcisista en la primera cita, es posible que puedas detectar algunas señales de alerta:
- ¿Te han estado bombardeando de amor? ¿Tu cita te ha abrumado con mensajes de texto cariñosos desde el principio? El bombardeo de amor (comunicación y gestos excesivos y afectuosos (cumplidos, obsequios, etc.) al comienzo de una relación romántica) generalmente lo llevan a cabo los narcisistas para obtener poder y control sobre ti.
De hecho, la investigación sugiere que el bombardeo de amor puede ser una estrategia necesaria para las relaciones románticas entre personas con altos rasgos de narcisismo y bajos niveles de autoestima. Por supuesto, las personas sin narcisismo también pueden hacer una bomba de amor, pero generalmente es porque realmente les gustas y porque están tratando de controlarte.
- Presta atención a las conversaciones. ¿Sus conversaciones tienden a girar solo en torno a sus intereses? ¿Sus ojos se ponen vidriosos cuando empiezas a hablar? ¿Parece que se enfocan más en cosas materiales como lindos autos o zapatos?
- ¿Cómo tratan a los demás? Los narcisistas pueden ser indiferentes o incluso groseros con las personas que creen que están «por debajo» de ellos. Presta atención si tu cita se queja mucho o se enoja con el mesero por cosas pequeñas. ¿Disfrutan haciendo que el mesero se sienta incómodo?
- ¿Tienen una necesidad excesiva de atención y validación? ¿Parecen excesivamente preocupados por su apariencia? ¿Están constantemente mirando a su alrededor para ver quién los está mirando?
- ¿Nunca se vuelven vulnerables? ¿Tu cita se enfoca solo en todos sus logros y éxitos? ¿Evitan las preguntas personales? ¿Están enfocados en hacer que seas vulnerable?
- ¿Los has pillado en una mentira? Esté atento a las mentiras, los juegos y cualquier táctica de manipulación. Quizás te dijeron que no tienen contacto con su expareja, pero en medio de tu cita, recibe una llamada de su ex.
- ¿Te gustan menos a medida que avanza la noche? Las investigaciones indican que los narcisistas tienden a dar una excelente primera impresión debido a la confianza que perciben en sí mismos, pero esta impresión tiende a decaer con el tiempo debido a la falta de una verdadera conexión y profundidad.
Banderas rojas del grupo B
El trastorno de personalidad narcisista se clasifica como un trastorno de personalidad del Grupo B. Los trastornos de este grupo se definen por emociones y comportamientos dramáticos y erráticos.
Otros trastornos del grupo B incluyen el trastorno de personalidad antisocial, el trastorno límite de la personalidad y el trastorno histriónico de la personalidad. Las personas con estos trastornos a menudo tienen síntomas superpuestos de los otros trastornos.
Las señales de alerta para estos trastornos del Grupo B pueden incluir lo siguiente:
- relaciones inestables
- emociones fácilmente desencadenadas/volátiles
- obsesivamente centrado en la apariencia
- se involucra en comportamientos inapropiados para obtener elogios o atención
- fácilmente influenciable por otros
- pensar que las relaciones son más cercanas o más íntimas de lo que realmente son
- incapaz de controlar la ira
- manipula a otros
- dificultad para mantener relaciones a largo plazo
- actúa irresponsablemente
- carece de culpa
- sentimientos de vacío
- falta de autorreflexión
Si sospecha que está saliendo con un narcisista, puede ser difícil saber exactamente qué hacer a continuación, especialmente si siente algo por él. El narcisismo es una condición de salud mental, lo que significa que no eligen ser así.
En cambio, las personas con narcisismo tienden a tener baja autoestima y se protegen a sí mismas mediante comportamientos grandilocuentes. Si estás saliendo con una persona con rasgos narcisistas, es posible que a veces su comportamiento te resulte bastante hiriente.
Esto no significa necesariamente que deba terminar la relación, pero sí significa que querrá reflexionar sobre si este es un tipo de dinámica que se siente cómodo explorando.
Considera educarte sobre el narcisismo y sobre cómo establecer límites claros en tu relación. También es posible que desee considerar la terapia.
Este artículo de Psych Central brinda más información sobre cómo lidiar con una pareja narcisista.
¿Puedes salir con éxito con un narcisista?
El narcisismo existe en un espectro, lo que significa que el desafío de una persona con narcisismo para salir puede variar significativamente. Esto significa que si tienes sentimientos fuertes por alguien con narcisismo, hay esperanza y no necesariamente tienes que terminar la relación de inmediato.
Sin embargo, es posible que también desee prepararse para un tipo de dinámica de relación potencialmente diferente a la que puede estar acostumbrado. Como resultado, es probable que desee desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y comprender los límites de su relación. Asegurarse de tener un buen sistema de apoyo fuera de su relación también puede ser increíblemente útil.
En resumen, puede mantener una relación con un narcisista, pero probablemente requerirá ajustar las expectativas y darse cuenta de que es posible que no obtenga todo lo que quiere y necesita de la relación.
El NPD es un trastorno de la personalidad marcado por la falta de empatía, un grandioso sentido de sí mismo y una abrumadora necesidad de elogios y admiración. A veces, este comportamiento ocurre como un mecanismo de defensa para la baja autoestima, problemas de apego inseguro, trauma por abuso infantil o problemas de origen familiar.
En otras palabras, NPD tiene sus raíces en el propio dolor, pero se manifiesta al infligir dolor a los demás, especialmente a aquellos con quienes sale. Esto se debe a que no se dan cuenta de su impacto en los demás debido a los puntos ciegos que crea el narcisismo.
Es más probable que un interés amoroso con narcisismo juegue, actúe de manera manipuladora y lo use para sus propios intereses.
Si bien no puedes diagnosticar a una persona con narcisismo por tu cuenta, es importante estar atento a algunos de los síntomas más obvios del trastorno para protegerte. Sin embargo, esto no significa que tengas que terminar la relación si sospechas que tu pareja es narcisista. Esa elección depende totalmente de usted.
Si desea continuar con su relación, es probable que desee educarse sobre el narcisismo, crear límites fuertes y asegurarse de tener un sistema de apoyo sólido a su alrededor.