“En cada generación, hay unos pocos maestros visionarios y profundos que mantienen en alto la lámpara del Dharma para iluminar el mundo. Al igual que el Dalai Lama y Thich Nhat Hanh, Ven. SN Goenka fue uno de los grandes maestros mundiales de nuestro tiempo”. ~Jack Kornfield
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Antes de realizar mi curso de Vipassana, no tenía idea de quién era SN Goenka.
Como la mayoría, estoy familiarizado con Vipassana, pero no sé quién está detrás de esto. Después de tomar el curso y saber que SN Goenka es el hombre que introdujo Vipassana en el mundo (y la enseñó), me di cuenta de que es uno de los maestros espirituales más subestimados que conocemos.
Goenka era un industrial jubilado que padecía graves migrañas. Su búsqueda de una cura lo puso en contacto con Sayagyi U Ba Khin, quien enseñaba Vipassana. Bajo la guía de U Ba Khin, Goenka practicó Vipassana durante muchos años y más tarde U Ba Khin lo autorizó como profesor de meditación Vipassana.
Vipassana es una de las técnicas de meditación antiguas de la India que nos permite experimentar la realidad de las cosas. Nos enseña sobre nosotros mismos y nos guía para ser más conscientes y equilibrados. Tuve la suerte de realizar un retiro intensivo de Vipassana de 10 días en la India este año. El curso fue impartido por SN Goenka, utilizando sus grabaciones y discursos. Una cosa que no pude evitar preguntarme fue nuestra falta de familiaridad con SN Goenka.
Goenka era conocido por su extraordinaria tranquilidad mental y sabiduría. Aunque no estuvo físicamente presente en el retiro, me influyó en gran medida. Debido a la dificultad del horario y las directrices del curso de Vipassana, estuve a punto de abandonarlo varias veces.
Sin embargo, estoy profundamente agradecido de no haber renunciado, porque SN Goenka realmente ha cambiado mis percepciones sobre muchas cosas. Dejé el curso como una persona diferente. Las palabras de Goenka transformaron mi ser interior de maneras que jamás podría haber imaginado.
Estoy convencido de que la sabiduría detrás de sus palabras puede inspirarnos profundamente incluso si no estamos planeando realizar el curso de Vipassana. En definitiva, Goenka es un buen ejemplo de cómo hay que afrontar las situaciones de la vida cotidiana. Es un ejemplo de ecuanimidad, perseverancia y tranquilidad.
A continuación se muestran 10 de sus dichos que personalmente me han influido durante el curso:
“Permanecer en la ignorancia es perjudicial para todos; desarrollar la sabiduría es bueno para todos. Un cristiano se convertirá en un buen cristiano, un judío se convertirá en un buen judío, un musulmán se convertirá en un buen musulmán, un hindú se convertirá en un buen hindú, un budista se convertirá en un buen budista. Hay que convertirse en un buen ser humano; de lo contrario, nunca se podrá ser un buen cristiano, un buen judío, un buen musulmán, un buen hindú, un buen budista. Cómo llegar a ser un buen ser humano, eso es lo más importante”.
“Nadie te causa sufrimiento. Tú te causas el sufrimiento generando tensiones en la mente. Si sabes cómo no hacerlo, será fácil permanecer en paz y feliz en cada situación”.
“El primer paso para salir del sufrimiento es aceptar su realidad, no como un concepto filosófico o un artículo de fe, sino como un hecho de la existencia que nos afecta a cada uno de nosotros en nuestras vidas”.
“Para ser verdaderamente religiosos debemos desarrollar la actitud religiosa: pureza de corazón, amor y compasión por todos. Pero nuestro apego a las formas externas de la religión nos lleva a darle más importancia a la letra que al espíritu. Perdemos la esencia de la religión y, por lo tanto, seguimos siendo miserables”.
“Sean cuales sean las necesidades que necesite, trabaje para conseguirlas. Si no consigues algo, sonríe y vuelve a intentarlo de otra manera. Si lo logras, entonces disfruta lo que obtienes, pero sin apegos”.
“Si cometes un error, lo aceptas y tratas de no repetirlo la próxima vez. De nuevo puedes fracasar; De nuevo sonríes y pruebas de una manera diferente. Si puedes sonreír ante el fracaso, no estás apegado. Pero si tu fracaso te deprime y el éxito te hace eufórico, ciertamente estás apegado”.
“Cuando surja un problema en la vida diaria, tómate unos momentos para observar tus sensaciones con la mente equilibrada. Cuando la mente está tranquila y equilibrada, cualquier decisión que tomes será buena. Cuando la mente está desequilibrada, cualquier decisión que tomes será una reacción. Debes aprender a cambiar el patrón de vida de una reacción negativa a una acción positiva”.
“No debes permitir que la gente te haga mal. Cada vez que alguien hace algo mal, daña a los demás y al mismo tiempo se daña a sí mismo. Si le permites hacer el mal, lo estás animando a hacerlo. Debes utilizar todas tus fuerzas para detenerlo, pero sólo con buena voluntad, compasión y simpatía hacia esa persona. Pero no puedes tener buena voluntad hacia esa persona a menos que tu mente esté tranquila y pacífica”.
“Aprende a observar objetivamente cualquier cosa que esté sucediendo. Si alguien está enojado y trata de ocultar su enojo, de tragarlo, entonces es represión. Pero al observar la ira, descubrirás que automáticamente desaparece. Te liberas de la ira si aprendes a observarla objetivamente”.
“Estamos influenciados por las personas que nos rodean y por nuestro entorno, y seguimos influyéndoles también. Si la mayoría de la gente, por ejemplo, está a favor de la violencia, entonces se produce la guerra y la destrucción, lo que causa sufrimiento a muchos. Pero si la gente empieza a purificar sus mentes, entonces la violencia no puede ocurrir. La raíz del problema está en la mente de cada ser humano individual, porque la sociedad está compuesta de seres humanos. Si cada persona empieza a cambiar, entonces la sociedad cambiará y la guerra y la destrucción se convertirán en acontecimientos raros”.
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Autor: Elyane Youssef
Imagen: WikiMedia Commons
Montaje: Yoli Ramazzina