Cuando hablo de rendición, no me refiero necesariamente a ceder ante un poder superior.
La rendición a menudo tiene mucho que ver con aprender a equilibrar el esfuerzo con facilidad en nuestras vidas y en las relaciones con nosotros mismos y con los demás.
Personalmente, no creo en un ser todopoderoso que nos cuide con cariño, ni creo en orar por el resultado de nuestro deseo. Sin embargo, creo absolutamente en la energía, la energía colectiva y algo mucho más intrincado, profundo y ubicuo de lo que podemos comprender.
¿Por qué? Porque lo siento.
Puedo sentir dónde se queda la energía dentro de mi cuerpo (dónde me aferro y aferro física y psíquicamente durante una experiencia de vida difícil) y, de la misma manera, puedo sentir su liberación durante mi práctica de yoga.
Y muchos practicantes de yoga creen en algo que va de la mano con esta noción: los chakras.
Sin embargo, si bien podemos encontrar grandes cantidades de material de lectura sobre todos los chakras principales, hay relativamente poco sobre el chakra menor, pero importante, de nuestras rodillas.
Tenemos chakras menores ubicados en varios lugares del cuerpo, incluidas las rodillas. Nuestras rodillas, en general, son físicamente complejas y se lesionan con facilidad. Puede haber muchas razones para el dolor y las lesiones en la rodilla, así que asegúrese de consultar a un médico si experimenta molestias crónicas; Dicho esto, como entusiasta de los chakras, es crucial que incluyamos este chakra menos conocido en nuestra comprensión.
En mi caso, cuando las rodillas me molestan un poco, puedo identificar fácilmente los lugares de mi vida en los que estoy siendo autoritario y controlador. Mis rodillas, al igual que otras áreas de los chakras, pueden usarse como una herramienta para notar cuándo y dónde necesito rendirme.
Así que aquí hay cinco formas de ponerse en contacto y sanar los chakras de la rodilla.
1. Sea flexible. Lo primero y más importante que debemos hacer por nuestras rodillas (en lo que respecta a los chakras y la energía) es ser flexibles, mental y emocionalmente. Cuando la vida se vuelve desafiante, una de nuestras primeras líneas de defensa puede cerrarse y volverse rígida, y esta rigidez interna afecta el flujo de energía de esta área.
Si siente con frecuencia la necesidad de hacerse cargo de todo, pregúntese por qué e intente dar un paso atrás al menos parte del tiempo. Porque la simple realidad es que no podemos tener el control todo el tiempo.
2. Déjate llevar por la corriente. Este pensamiento está fuertemente relacionado con la flexibilidad, pero no son del todo iguales. Hay ser flexible en el sentido de permitirse estar fuera de control en situaciones de las que no es posible estar a cargo, o dejar que otros tomen las riendas (al menos a tiempo parcial), y luego no siempre tener un plan o una agenda. .
Como seres humanos falibles podemos (y debemos) hacer planes y tener metas, pero luego tenemos que dejar que la vida siga su curso. Esto significa intentar permitir que el día se desarrolle de forma orgánica.
3. Rendición. El gran problema. El duro. Es muy importante no permitir que las pequeñas tensiones y preocupaciones de la vida abrumen las otras cosas maravillosas que también experimentamos; lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Aún así, son estos problemas menores los que a menudo se apoderan y destruyen nuestro sentido positivo de nosotros mismos y, a su vez, la vida. Para mí, la meditación es a menudo lo único que realmente me devuelve el equilibrio. Prueba esto simple: imagina que el agua te baña, limpiándote de todos tus miedos y luchas internas. Luego imagina esta relajante corriente de agua que fluye a través de tus rodillas, eliminando tu necesidad de controlar cada pequeño detalle de tu vida. Siente la flexibilidad y la liberación que irradia este ablandamiento interior.
4.Reiki. La primera vez que reconocí la magnitud de este chakra sutil fue en una sesión de reiki. Ni siquiera intentaré explicarte el reiki, porque sé que no le haría justicia. Créame, sin embargo, si nunca ha experimentado esta forma de curación, compruébelo. Quizás tus rodillas también te lo agradezcan.
5. Genuflexión. Esta sugerencia en particular realmente ofrece una idea de la energía de tus rodillas. Un diccionario en línea describe la genuflexión como “doblar la rodilla o tocar el suelo con una rodilla en señal de reverencia o adoración” y “expresar una actitud servil”.
Para mí, esta palabra y su definición van de la mano de los chakras de las rodillas.
En resumen, es importante encontrar dentro de nosotros una mentalidad de servidumbre y humildad (en lugar de agresión y dominación) tanto sobre nosotros mismos como sobre las situaciones externas.
Gran parte del éxito en la vida consiste en aprender a perseguir nuestros sueños en lugar de sentarnos a orar y esperar a que se hagan realidad. Para ser verdaderamente felices y realizados debemos combinar esto con rendirnos a lo que termina surgiendo en nuestro camino, independientemente de nuestros esfuerzos.
Porque así es la vida: impredecible, cambiante y llena de sorpresas, gracias a Dios”.
La vida es lo que sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes”. ~John Lennon
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Montaje: Renée Picard
Foto de : Pixoto