Termine el año viejo con gratitud y bendice el año nuevo con este sencillo ritual de diario para su mejor año hasta ahora
En lo que te enfocas se expande.
Entonces, simplemente tomándote un momento para evaluar tus ganancias, felicita usted mismo por su progreso, y póngase en contacto con un profundo sentido de gratitud por las bendiciones que experimentamos el año pasado, infundirá mágicamente el próximo año con avalanchas de riqueza, ganancias inesperadas victoriosas y condiciones positivas de todo tipo.
Con eso en mente, tome un cuaderno y responda a las siguientes indicaciones.
Pensando en el año pasado…
1. Enumere 5 victorias personales, grandes o pequeñas, que experimentó.
Ejemplos: Me volví más fuerte físicamente, reciclé más, creé más arte …
2. Enumere 5 obsequios preciosos e invaluables que recibió de otros o del Universo.
Ejemplos: mi viaje a Hawai, pasar tiempo con mi pareja, una visión vespertina de la luz del sol bailando en el lago …
3. Enumere 5 desafíos que enfrentó y las valiosas lecciones que aprendió de ellos.
Ejemplos: Enfrenté la muerte de mi amada mascota. Aprendí a apreciar el momento presente y a amar profundamente a mi familia y compañeros que aún viven, a conectarme con mis emociones y a ser fuerte en una crisis.
4. Establezca un cronómetro para 2 minutos y durante ese tiempo, piense en tantas cosas como sea posible por las que esté agradecido en su vida. No importa cuán pequeño o grande sea.
Ejemplos: la cantidad de dinero que hago tengo, el techo sobre mi cabeza, mis cómodas zapatillas, la comida en mi armario, mis amigos, mi familia, mis oportunidades, mis talentos, risas, libros, poesía , el sol, la luna, la trilogía de Star Wars …
Ahora, deje su diario y complete lo siguiente.
5. Sienta gratitud.
Ponga música relajante, encienda una vela y quizás un poco de incienso, y siéntese cómodamente con la columna recta. Coloque su mano derecha sobre su corazón y su mano izquierda sobre él. Cierra los ojos y evoca toda la gratitud que puedas. Maravíllate con tu buena fortuna y con la buena fortuna que experimentaste el año pasado. Relájate en este sentimiento.
6. Bienvenido al increíble Año Nuevo.
Abre los brazos hacia el cielo, con los brazos extendidos y las palmas hacia arriba. Con los ojos aún cerrados, incline levemente la cabeza hacia arriba de modo que su rostro quede ligeramente inclinado hacia el cielo. Deléitate con este gesto de dar la bienvenida a bendiciones aún mayores para el próximo año. Visualice una luz dorada / blanca / arcoíris muy brillante que fluye desde arriba. Recíbelo con gratitud y con el corazón abierto. Deja que se arremolina a tu alrededor y te rodee.
Debes saber en tu corazón que este será tu mejor año hasta ahora y da gracias.
¡Las bendiciones más brillantes en el Año Nuevo!
Para obtener aún más magia en el próximo año, consulte estas 12 formas de profundizar su práctica mágica en el Año nuevo.