Algunas personas no pueden estar contentas. Algunas personas se agitan fácil y abiertamente. Algunas personas asumen que se supone que debes atender a sus idiosincrasias y, cuando no lo haces, se desencadena su ira. Algunas personas viven para tu admiración y conformidad como si fuera su derecho de nacimiento. Algunas personas se abalanzan sobre tus errores o debilidades para reforzar su propia falsa bravuconería. Algunas personas suelen estar impacientes y molestas. Y a algunas personas simplemente no les agradas.
Cuando esa persona es narcisista, es probable que haya recibido muchos mensajes duros, dada su inclinación hacia la falsa superioridad.
Con la condescendencia completamente intacta, la actitud narcisista podría resumirse en una declaración debilitante: “no eres suficiente.” Te declararán defectuoso y dañado, convencidos de que no tienes lugar en su mundo.
A medida que los narcisistas persisten con mensajes tan duros, surge un patrón una y otra vez: te avergonzarás. Y cuando transmitan esa actitud, comprenda que su vergüenza va más allá del pronunciamiento de culpa o decepción. La vergüenza, en este contexto, implica que falta tu interior, tu carácter. Suponen que estás podrido por dentro.
La disposición de un narcisista a avergonzarse puede privarle de esperanza, alegría, satisfacción y paz. Esa vergüenza puede convertirse en un ácido para el alma. Para tener una idea del impacto de los mensajes vergonzosos persistentes, considere la difícil situación de personas como las siguientes:
- El adulto que recuerda muchos episodios de la infancia caracterizados por burlas, enojos y denuncias exageradas por parte de familiares o círculos sociales.
- O el adulto que tiene un historial de haber sido abandonado o rechazado por un padre que no tenía suficiente interés para participar.
- El padre o abuelo que ha sido separado de un niño sin motivo plausible.
- El adulto que tiene un historial de problemas (tal vez adicciones, conducta sexual inapropiada, problemas profesionales) que ahora está trabajando genuinamente para volver a encarrilar su vida, pero sigue siendo despreciado por aquellos que no permiten que el pasado sea pasado.
- La persona pensativa que adopta posiciones políticas, puntos de vista religiosos o preferencias sociales que no se ajustan al status quo de la tribu.
- El cónyuge, amigo o familiar que se atrevió a confrontar las actitudes de odio o exclusión de otro.
Estas personas (y otras similares) inevitablemente han escuchado los mensajes:
«Me das asco.»
«Mi misión es recordarte que te estás enredando con la persona equivocada».
«Nadie te creerá más que a mí».
«Eres un perdedor que no merece un lugar en mi mesa».
“Cualquier logro tuyo se ve ensombrecido por la insuficiencia que te define”.
“no eres suficiente.”
Naturalmente, a medida que los mensajes de vergüenza del narcisista resuenan en tu mente, te sentirás herido, desilusionado, enojado o quizás rebelde. En público, puedes luchar contra el síndrome del impostor, sentirte confundido o solo, temiendo que a nadie le importe conocerte y comprenderte honestamente. La impotencia puede ser una experiencia demasiado familiar.
Pero si efectivamente has recibido mensajes vergonzosos de un narcisista, es de suma importancia repensar lo que te ha transmitido. Cualquier persona que libremente (¿alegremente?) pronuncie vergüenza tiene poca memoria y no es honesta acerca de sus propias debilidades. Es incorrecto, hasta el punto de ser inmoral, que alguien presuma el derecho de despojar a un prójimo de su decencia fundamental.
Eso entendido, aferrarse a principios innegables:
- Los que eligen avergonzar a los demás inevitablemente luchan con sus propios sentimientos de vergüenza. Usan la proyección cuando ven en ti lo que no abordarán dentro de sí mismos.
- Las personas que avergüenzan se han embriagado con la noción de que pueden y deben controlar a los demás, como si fuera una forma razonable de participar. Enfáticamente no lo es.
- Nadie puede pretender ser ideal. No vivimos dentro de un guión de cuento de hadas, ya que el nuestro es un mundo donde el quebrantamiento se entremezcla con el éxito. Cada persona es una mezcla de cosas.
- Tu valor, tu valor, tu dignidad no está sujeta a un voto ni al pronunciamiento dictatorial de nadie. Es parte integral de vuestra humanidad.
- Mereces ser honrado, ser considerado igual a cualquiera.
- Eres capaz de aprender y crecer, convirtiendo los errores en aciertos.
- Tus experiencias de vida (las buenas, las malas y las intermedias) pueden entenderse como un condimento o un aventamiento a medida que llegas a un acuerdo con tu identidad. No eres un producto terminado, sino una vida en movimiento.
- Incluso (o tal vez especialmente) tus fracasos pueden volverse fundamentales para el desarrollo de la sabiduría.
- De hecho, se puede encontrar la paz incluso después de haber sido rechazado. La paz está anclada en su compromiso continuo con la integridad y el buen carácter.
Los narcisistas que recurren a avergonzarte están claramente equivocados. Simplemente pon, Tú eres suficiente. Ama quién eres y deja que el amor sea tu guía cuando te relacionas con los demás.
~Les Carter, Ph.D.
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