El venerado monje zen que popularizó el budismo y los beneficios de la atención plena en Occidente murió a la edad de 95 años. Nhat Hanh, conocido como Thay por sus discípulos, dejó una rica herencia y un legado de enseñanzas, libros y valores en el mundo austero. caminos del budismo.
Nacido como Nguyen Xuan Bao y ordenado a los 16 años, Nhat Hanh trabajó toda su vida para difundir la filosofía budista sobre la compasión y la paz y dedicó su vida a popularizar la importancia de la Atención Plena. Fue el responsable de hacer que el budismo zen ganara popularidad y aceptación tanto en Oriente como en Occidente. Su vida tocó muchas almas y sus enseñanzas seguirán reverberando en las innumerables citas que puedes leer y enriquecerte hoy.
Frases de Thich Nhat Hanh
Asegúrese de consultar nuestra colección de citas de Thich Nhat Hanh que seguramente le brindarán un amor renovado por la vida.
Citas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena
“Camina como si besaras la Tierra con los pies”. ― Thich Nhat Hanh, La paz está en cada paso: el camino de la atención plena en la vida cotidiana
“Porque estás vivo, todo es posible”. – Thich Nhat Hanh, Buda Viviente, Cristo Viviente
Citas de Thich Nhat Hanh sobre la paz
“Mucha gente piensa que la emoción es felicidad…. Pero cuando estás emocionado no estás en paz. La verdadera felicidad se basa en la paz”. – Thich Nhat Hanh, El arte del poder
“Cuando otra persona te hace sufrir es porque sufre profundamente dentro de sí mismo y su sufrimiento se desborda. No necesita castigo; él necesita ayuda. Ese es el mensaje que está enviando”. – Thich Nhat Hanh
«A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría». – Thich Nhat Hanh
Citas de Thich Nhat Hanh sobre el amor
4 aspectos del amor verdadero dentro de nosotros mismos y todo lo que nos rodea
1. Amor (Maitri/Metta)
Intención y capacidad de ofrecer alegría, bondad y felicidad.
2. Compasión (Karuna)
Intención y capacidad de aliviar el sufrimiento y aliviar las penas.
3. Alegría (Mudita)
Si el amor no trae alegría, no es amor verdadero.
4. Ecuanimidad (Upeksha)
Se refiere a la calma, el desapego, la no discriminación o el abandono.
«Si amas a alguien pero rara vez estás disponible para él o ella, eso no es amor verdadero». – Thich Nhat Hanh, Buda Viviente, Cristo Viviente
“Cuando plantas lechuga, si no crece bien, no la culpas. Buscas razones por las que no le va bien. Puede que necesite fertilizante, más agua o menos sol. Nunca le echas la culpa a la lechuga. Sin embargo, si tenemos problemas con nuestros amigos o familiares, culpamos a la otra persona. Pero si sabemos cuidarlas crecerán bien, como la lechuga. Culpar no tiene ningún efecto positivo, ni tampoco intentar persuadir utilizando la razón y el argumento. Esa es mi experiencia. Sin culpas, sin razonamientos, sin argumentos, sólo comprensión. Si comprendes y demuestras que comprendes, podrás amar y la situación cambiará” – Thich Nhat Hanh
“Ser bella significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo”. – Thich Nhat Hanh
Citas de Thich Nhat Hanh sobre el cambio
“A la gente le cuesta dejar de lado su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les resulta familiar”. – Thich Nhat Hanh
“Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. Si en nuestro corazón todavía nos aferramos a algo (ira, ansiedad o posesiones) no podemos ser libres”.
– Thich Nhat Hanh, El corazón de las enseñanzas del Buda: transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación
“Existe la idea errónea de que el budismo es una religión y que se adora a Buda. El budismo es una práctica, como el yoga. Puedes ser cristiano y practicar el budismo. Conocí a un sacerdote católico que vive en un monasterio budista en Francia. Me dijo que el budismo lo convierte en un mejor cristiano. Me encanta eso”.
– Thich Nhat Hanh
Un verdadero compañero espiritual es aquel que te anima a buscar en lo más profundo de tu interior la belleza y el amor que has estado buscando. Un verdadero maestro es alguien que nos ayuda a descubrir al maestro que hay en uno mismo.
– Thich Nhat Hanh
“Todo, incluido el amor, el odio y el sufrimiento, necesita alimento para continuar. Si el sufrimiento continúa es porque seguimos alimentando nuestro sufrimiento”. – Thích Nhất Hạnh
Tengo la impresión de que muchos de nosotros tenemos miedo al silencio. Siempre estamos absorbiendo algo (texto, música, radio, televisión o pensamientos) para ocupar el espacio. Si la tranquilidad y el espacio son tan importantes para nuestra felicidad, ¿por qué no les damos más espacio en nuestras vidas? – Thich Nhat Hanh
“Mucha gente piensa que la emoción es felicidad…. Pero cuando estás emocionado no estás en paz. La verdadera felicidad se basa en la paz”. -Thich Nhat Hanh
Ser bella significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo – Thich Nhat Hanh
Debes amar de tal manera que la persona que amas se sienta libre.
– Thich Nhat Hanh
La iluminación es cuando una ola se da cuenta de que es el océano
– Thich Nhat Hanh
Tenemos una tendencia a pensar en términos de hacer y no en términos de ser. Pensamos que cuando no hacemos nada, estamos perdiendo el tiempo. Pero eso no es verdad. Nuestro tiempo es ante todo para que seamos. ¿Ser que? Estar vivo, estar en paz, estar alegre, ser amoroso. Y eso es lo que más necesita el mundo.
-Thich Nhat Hanh
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