Las personas rígidas son personas con pensamientos y patrones de comportamiento inflexibles. Ser rígido en el pensamiento es todo lo contrario de tener una mente abierta. Las personas rígidas se resisten a nuevas ideas, formas de ser y formas de…
La curación emocional es todo menos un proceso lineal. Piense en un proceso lineal como un proceso paso a paso, como subir escaleras. Cada paso que das te acerca a tu objetivo de curación de forma lineal. Sería fantástico si…
Los niños experimentan un trauma cuando se encuentran en una situación amenazante. Son particularmente vulnerables a las amenazas porque están indefensos y aún no han desarrollado la capacidad de afrontar acontecimientos aterradores. Cuando los niños experimentan circunstancias menos que ideales…
El abuso en las relaciones puede ser físico o emocional. Si bien el abuso físico es obvio y no necesita prueba, el abuso emocional a veces puede dejar a la víctima confundida: «¿Estoy siendo abusado emocionalmente o no?» A diferencia…
Antes de aprender a hablar con alguien que cambia las cosas, debes comprender a fondo el fenómeno de «cambiar las cosas». En esta dinámica suceden muchas cosas que es necesario comprender bien. En este artículo, desglosaré lo que sucede cuando…
Como especie social, los humanos están programados para apegarse a otros humanos. Experimentamos fuertes apegos a nuestros parientes genéticos, parejas románticas y amigos. ¿Qué significa apego? Significa estar en sintonía emocional con alguien e invertir en él. Cuando estás en…
Las sociedades humanas son desiguales. Esta es una consecuencia natural de que algunas personas sean más valiosas para la sociedad que otras. Como cualquier grupo, la sociedad valora a los miembros que contribuyen al éxito del grupo. Serás valioso y…
Los humanos somos especies sociales. Para cualquier especie social, la cohesión social es importante. La cohesión social se logra cuando los individuos pueden vivir juntos en relaciones recíprocas del tipo «yo te rasco la espalda y tú me rascas la…
Cuando las cosas van mal en tu vida, te encuentras pensando: «Todo es mi culpa.»«Siempre lo arruino todo». Si lo hace, es probable que se esté culpando demasiado. Culpar demasiado o asumir más responsabilidad de la que le corresponde por…
Los estilos de apego se moldean en la primera infancia y se refuerzan a lo largo de la vida. Los niños pueden desarrollar un estilo de apego seguro o inseguro basado en su interacción con sus cuidadores primarios. Un niño…