Si está experimentando depresión, existen diferentes opciones de diagnóstico y tratamiento disponibles. Esto podría incluir pruebas de laboratorio. Hay más en la depresión que solo causas psicológicas y ambientales. Los factores biológicos y la genética también pueden desempeñar un papel.…
Puede sentirse emocionalmente distante de su hijo por muchas razones, pero ciertas cosas pueden ayudarlo a reconstruir el vínculo entre padres e hijos. Como padre, sentirse emocionalmente distante de su hijo puede hacer que, en el mejor de los casos,…
Ayer, exploramos cómo es el amor propio incondicional. Hoy comparto algunas preguntas que podemos hacernos para comenzar (o seguir) amándonos incondicionalmente. Porque personalmente encuentro útil dividir algo tan grande como el amor propio en sus muchas partes. Encuentro útil tener…
He escrito antes sobre el cerebro ansioso y lo difícil que puede ser experimentar la vida, buscando constantemente el peligro y sobreinterpretando el riesgo y la amenaza. El Dr. Rick Hanson lo describe como el cerebro rojo, el modo reactivo…
El término inundación describe la liberación de hormonas que inundan o preparan su cuerpo para la acción. Estos químicos deben pasar a través de su cuerpo, ser absorbidos por los tejidos y liberados en la orina antes de que su…
¿Alguna vez te has preguntado cómo suena el abuso? ¿Qué les dicen los abusadores a sus víctimas para que acepten? Algunas de las declaraciones que se enumeran a continuación pueden parecer aceptables en ciertos entornos, pero no lo son. El…
La curación es cuestión de tiempo, pero a veces también es cuestión de oportunidad. Hipócrates Hay maravillosas oportunidades para aprender de otras culturas cómo manejar nuestra confusión emocional y detener la culpa y la caza del ganso salvaje. Cuando miramos…
Administrar su tiempo puede ser un desafío con el TDAH, pero estas estrategias pueden ayudarlo a desarrollar las habilidades para cumplir con el cronograma. El trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) y la gestión del tiempo no siempre van de…
Todo el mundo experimenta estrés de vez en cuando. Cuando se vuelve crónico, puede afectar su salud mental. Si bien todos sentimos estrés de vez en cuando, cuando es prolongado o crónico, puede comenzar a afectar nuestra salud mental. Cuando…
Millones han estado sin trabajo durante 6 meses o más debido a la pandemia de COVID-19. Puede estar contribuyendo a una crisis de salud mental. Nos esforzamos por compartir ideas basadas en diversas experiencias sin estigma ni vergüenza. Esta es…