Categoría Psique

7 consejos para sobrellevar la ansiedad por el COVID-19

La imprevisibilidad del coronavirus puede provocar síntomas de ansiedad. Pero algunos consejos rápidos pueden ayudarlo a sobrellevar la situación. La aparición del coronavirus llenó todas nuestras vidas de imprevisibilidad y miedo. El peligro constante de exposición a un virus invisible,…

Maneras de manejar la ansiedad matutina

Las mañanas pueden estar llenas de pánico y temor, pero crear hábitos conscientes puede ayudar a aliviar la ansiedad matutina. Ah, las mañanas. Para algunos, está asociado con el café, el canto de los pájaros y la meditación tranquila. Para…

Huyendo de nuestros problemas

Huir siempre ha parecido mucho más fácil que enfrentar los problemas que tenemos en la vida. Creemos que, si nos alejamos lo más posible, nuestros problemas no nos seguirán. Una vez me escapé cada vez. Pensé que algún día podría…

10 consejos para cultivar tu creatividad

Durante los últimos 30 años, el entrenador de creatividad Eric Maisel, Ph.D, ha trabajado con una variedad de personas, desde artistas hasta autores, músicos, científicos y abogados. También ha escrito numerosos libros sobre creatividad. Así que es seguro decir que…