La risa y el humor no solo pueden levantar el ánimo, sino que también pueden beneficiar su salud y bienestar. Una discusión con un miembro de la familia, una mala evaluación del desempeño o una historia perturbadora en las noticias…
Los adaptógenos son compuestos que se encuentran en ciertas plantas que se dice que ayudan a reducir los efectos negativos del estrés en el cuerpo. A menudo se toman como suplementos dietéticos, pero se recomienda precaución. Los adaptógenos aumentan la…
Desapegarse es una forma efectiva de lidiar con una relación codependiente o cualquier relación tóxica o disfuncional, ya sea con un padre alcohólico, un hijo adicto o un cónyuge narcisista. Desapegarse es lo opuesto a habilitar porque permite que las…
Tuviste algunas citas con un chico que hablaba de sí mismo sin cesar y no hacía una sola pregunta sobre ti. Claramente un narcisista. Tu compañero de trabajo te dice constantemente que tu camino está mal. Ella siempre parece tener…
Las familias pueden experimentar estrés por eventos negativos y positivos. Hacer frente a este estrés puede ser clave para la salud y el bienestar de sus hijos y su familia. Las familias a menudo experimentan diferentes factores estresantes. Sin embargo,…
“Nada es tan agotador como la indecisión, y nada es tan inútil”. – Bertrand Russell Pararse en una encrucijada y decidir qué camino tomar es una metáfora de la vida. No importa quién seas, te enfrentarás a situaciones en las…
Nuestros poderes tecnológicos aumentan, Pero el efecto secundario y los peligros potenciales también aumentan (Alvin Toffler)1 Sé que el mundo gira sobre su eje, pero alguien debe estar pisando el acelerador porque mi cabeza da vueltas. Empiezo a sentir náuseas,…
Entendiendo el apego desorganizado El apego desorganizado es un término que se usa para describir a las personas que; lucha por mantener relaciones ordinarias no logran desarrollar su potencial en el trabajo, la educación y el desarrollo. Puede ser el…
Nos juzgamos a nosotros mismos por tantas cosas. Tal vez es lo que parecemos. Tal vez sea el tamaño de nuestros muslos. Tal vez son los errores que cometimos. Una década atrás. Tal vez sean los pequeños errores que cometemos…
Las decisiones que un grupo acepta como un todo no siempre reflejan la conciencia individual de cada miembro. Los adolescentes suelen ‘ir con la multitud’ independientemente de sus verdaderos sentimientos porque la enorme presión de ser parte de un grupo…