Por lo general, pasamos más de 2 horas cada noche soñando. Los científicos no saben mucho acerca de cómo o por qué soñamos. Sigmund Freud, quien influyó mucho en el campo de la psicología, creía que soñar era una «válvula…
Crees que nunca tendrás una relación sana, así que eliges parejas que no están disponibles. Crees que bombardearás la presentación, así que no practicas. Crees que vas a tener un día frustrante, así que eres insolente con tu cónyuge, lo…
¿Qué puede protegerte de las personas tóxicas, mantener los recuerdos dolorosos en su lugar, mantenerte seguro y fuerte y ayudarte a controlar tus sentimientos? Límites. En verdad, los límites son asombrosos. Y los buenos son la piedra angular de la…
La habilitación y la codependencia a menudo van de la mano en las relaciones. Pero puede superar ambos con apoyo profesional. Si amas a alguien que está experimentando un trastorno por uso de sustancias (SUD) o vive con uncondición desafiante,…
Este artículo se enfoca en cómo los padres pueden romper el ciclo de la codependencia aprendiendo a ser padres de manera diferente. Sin embargo, puede usar estas estrategias incluso si no es padre (o si sus hijos ya son adultos).…
Aquí está, el Día del Padre otra vez, y no pude resistirme. Busqué en Google datos divertidos sobre el Día del Padre y aprendí dos cosas interesantes: Primero, 1/3 de las tarjetas del Día del Padre son graciosas. Y en…
¿Puede su salud intestinal causar o empeorar la depresión? La investigación emergente dice que la salud mental y la biología intestinal están más estrechamente relacionadas de lo que podría pensar. Un malestar estomacal definitivamente puede hacerte sentir terrible, pero ¿puede…
Almorcé con un amigo recientemente. Explicó que estaba luchando seriamente en su matrimonio. Pensó que necesitaba divorciarse porque no le gustaba mucho su esposa. Él dijo: “Realmente casi la odio, Cherilynn. Hay de ninguna manera esto es normal.» Acababan de…
Cuando tienes una relación sentimental con alguien, mantener una amistad con alguien del sexo opuesto podría considerarse un tabú. Puede estar mal visto compartir uno mismo, emocionalmente, con dicho amigo, tener conversaciones que sean genuinas, profundas y llenas de sustancia.…
A menudo actuamos de acuerdo con lo que sentimos. Si te despiertas por la mañana y no tienes ganas de hablar con la gente, tal vez no contestes el teléfono. Si no tienes ganas de ir al supermercado, entonces no…