¿Cuestionarte a ti mismo? No estás solo. Para muchas personas que viven con el trastorno bipolar, uno de los aspectos más desafiantes puede ser el sentimiento de autodesprecio. Muchos de nosotros estamos familiarizados con la duda. Es ese diálogo interior…
A menudo escuchamos que no debemos tomar las cosas tan personalmente. Pero, ¿qué significa esto realmente? Si alguien a quien hemos permitido entrar en nuestro corazón dice algo vergonzoso o hiriente, como «Solo piensas en ti mismo» o «¿Cómo puedes…
¿Puede su ‘sentido de coherencia’ influir en su salud? El concepto de sentido de coherencia (SOC) fue presentado por Aaron Antonovsky en 1979 para explicar por qué algunas personas se enferman bajo estrés y otras se mantienen saludables. Surgió del…
Prepararse para la muerte de un ser querido es casi inimaginable, pero hay pasos que puede seguir para prepararse. No hay una manera fácil de prepararse para la muerte de un ser querido. Es un tema que hace que la…
La emetofobia, el miedo a vomitar, es una fobia específica. También puede ser un síntoma de otro trastorno de ansiedad u TOC. La mayoría de las personas encuentran desagradables los vómitos, aunque por lo general la incomodidad aumenta rápidamente y…
Imagina que estás atrapado en un tráfico de parachoques a parachoques en la autopista, con luces traseras brillantes que se extienden por kilómetros delante de ti. Anticipa que le tomará al menos otra hora llegar a su destino. Has estado…
La esquizofrenia es una de las condiciones de salud mental más incomprendidas. Por lo tanto, estamos acabando con sus mayores mitos para ayudar a reducir el estigma que lo rodea. En la edición de 2006 de su libro «Surviving Schizophrenia»,…
Cuando busca terapia de conversación con objetivos específicos en mente, es natural preguntarse si puede ser el momento de detenerla cuando los alcance. A veces, separarse es más agridulce que doloroso. Tal puede ser el caso cuando dejas de ver…
Vi un episodio de NOVA bastante bueno el otro día, ¿Qué son los sueños? Fue una mirada fascinante a cómo y por qué los humanos sueñan, si otros animales sueñan (sí, lo hacen) y qué posibles propósitos podrían tener los…
La depresión es una condición de salud mental formal, no una elección personal. No se puede revertir simplemente «pensando en positivo», y no necesita ser permanente. De hecho, existen diferentes tipos de depresión. Cada uno de ellos tiene síntomas específicos…