Categoría Psique

Desencadenantes: qué son, cómo se forman y qué hacer

Los desencadenantes son recordatorios sensoriales que hacen que resurjan recuerdos dolorosos o ciertos síntomas. Si experimentó un evento traumático, es probable que recuerde ciertos sonidos, olores o imágenes relacionadas con esa experiencia. Ahora, cuando encuentre estos recordatorios sensoriales, conocidos como…

Soñar con Caída Significado e Interpretación

Si bien las interpretaciones sobre los sueños de caídas no deben considerarse como hechos o diagnósticos, puede valer la pena considerar los diferentes significados de sus sueños de caídas. Te encuentras cayendo por un acantilado de cabeza, precipitándote hacia el…

4 habilidades DBT de las que todos pueden beneficiarse

La terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés) trabaja en torno al desarrollo de cuatro habilidades principales: atención plena, tolerancia a la angustia, efectividad interpersonal y regulación emocional. La terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés)…