Categoría Psique

¿Qué es la invalidación emocional?

La invalidación emocional puede ser dañina, pero aprender a reconocerla podría ayudar a prevenir sus efectos. La validación es la aceptación de los pensamientos, sentimientos y emociones de una persona. La invalidación, entonces, es todo lo contrario: cuando los pensamientos,…

10 consejos para lidiar con padres tóxicos

Identificar comportamientos tóxicos en tus padres puede no ser fácil. Puede ser más útil reconocer primero cómo te puede hacer sentir interactuar con ellos. Tus padres pueden tener rasgos tóxicos si las interacciones con ellos te dejan sintiendo: confundido e…