Categoría Psique

Formas de cambiar hábitos

Cambiar los hábitos que ha tenido durante años puede ser difícil, pero no imposible. Todos tenemos esos hábitos que desearíamos no tener, pero parece que no podemos romperlos. Puede pensar que pasa demasiado tiempo en las redes sociales o jugando…

Los 12 mejores libros sobre ansiedad de 2022

Encuestamos a expertos sobre sus libros favoritos para controlar la ansiedad, desde los clásicos hasta enfoques menos ortodoxos. Esto es lo que dijeron. Cuando se trata de ansiedad, cuantas más herramientas haya en su caja de herramientas, mejor. Puede ser…