La meditación puede ayudar con la ansiedad, la depresión, el estrés y la tensión muscular. Y un buen guión de relajación puede hacer que sea más fácil entrar en un estado de calma. La vida puede ser estresante. Los desafíos…
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El trauma puede afectar todas las áreas de su vida, pero la curación es posible. Las terapias optimizadas para el trauma pueden ser especialmente útiles. Las experiencias traumáticas pueden dejar una huella profunda en el cuerpo y la mente. El…
Si está funcionando en piloto automático o siguiendo los movimientos, hay formas en que puede despegarse emocionalmente. Todo el mundo se siente atrapado en la vida en algún momento, tal vez por un trabajo poco estimulante, una relación insatisfactoria o…
Cuando un padre recurre a su hijo en busca de la intimidad emocional que debe brindar una pareja romántica, se convierte en incesto emocional. El síndrome de incesto emocional, a menudo llamado incesto emocional, no involucra abuso sexual físico. Pero…
¿Por qué algunos individuos parecen atraer dinero mientras que otros casi lo rechazan? ¿Las personas que tienen el efectivo saben algo que el resto de nosotros no? ¿Cuál es su secreto? Si usted es como la mayoría de las personas,…
Quiere sentirse aceptado por los demás y tener éxito, pero un miedo subyacente al rechazo lo frena. Si tiene un trastorno de personalidad por evitación, es probable que experimente dos deseos en conflicto. Por un lado, desea tener experiencias de…
Tu carácter y personalidad te hacen un individuo único, pero no son necesariamente uno y el mismo aspecto del Ser. Tu personalidad representa quién eres. Es el conjunto general de sus rasgos heredados, inclinaciones naturales y creencias lo que lo…
Cuando se apagan las luces, pueden comenzar a surgir pensamientos ansiosos, y cuanto más te preocupes, más difícil será conciliar el sueño. Algunas personas encuentran que la ansiedad puede ser especialmente molesta cuando aparece por la noche. Puede sentir que…
¿Te sientes distraído? Aprender a estar más presente puede ayudarte a saborear el mundo que te rodea. Imagínese esto: está sentado en su sofá, viendo una película mientras come palomitas de maíz, navegando por Instagram y escuchando a medias a…