Si nota que equilibrar y controlar sus emociones es un desafío, desarrollar habilidades de regulación emocional puede ayudar. La regulación emocional es la capacidad de reconocer, manejar y responder a sus emociones. Cuando no sabes cómo regular las emociones, estas…
¿Busca alternativas convenientes y asequibles a la terapia en persona? Aquí están las mejores opciones que no romperán el banco. La terapia en línea no es nueva, pero definitivamente se ha vuelto más popular como resultado de las posteriores órdenes…
Una mentalidad de víctima es donde a menudo te sientes como una víctima, incluso cuando la evidencia dice lo contrario. Los signos incluyen culpar a los demás con frecuencia y tener problemas para aceptar la responsabilidad personal. Todos tenemos días…
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión Este es nuestro proceso. Cómo examinamos marcas y productos Psych Central solo le muestra marcas y…
Miras a los ojos a un extraño y sientes «esa cosa». El tiempo se ralentiza y el mundo parece desmoronarse. ¿Es amor a primera vista? Está muy bien. Probablemente haya escuchado alguna versión de una historia de «amor a primera…
Si alguna vez ha interactuado con una persona que exhibe fuertes rasgos de personalidad narcisista u otros rasgos oscuros, es probable que haya experimentado lo que se conoce como El tratamiento silencioso. ¿Qué es el tratamiento silencioso? El tratamiento silencioso…
Reflexionar sobre el pasado, el presente o el futuro puede ser un desafío, pero existen estrategias para manejarlo. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar. Sumergirte en pensamientos profundos o reflexionar sobre situaciones pasadas, presentes o futuras puede ser una…
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Sentirse inseguro puede significar experimentar una sensación de insuficiencia y signos de ansiedad cuando se trata de actuar o interactuar con los demás. La mayoría de las personas se han sentido inseguras en algún momento de sus vidas. Puede pensar…
La culpa es la sensación de que se hizo daño, a usted oa otra persona, y la culpa puede caer a sus pies. Relacionarse con el dolor que has causado a alguien o romper tu código moral son dos de…