A todos nos pasan momentos vergonzosos; afrontarlos de manera saludable puede ayudar a minimizar los efectos. Casi todo el mundo experimenta vergüenza de vez en cuando. Ya sea que haya dicho algo que no quiso decir, cometió un error o…
A medida que envejecen, nuestros padres pueden necesitar más ayuda. Pero es posible que no sepa exactamente cómo echar una mano o incluso por dónde empezar. Además, ¿qué haces si tus padres se resisten a tus intentos de ayudarlos? Si…
¿Eres ferozmente independiente o alejas a las personas por miedo a ser lastimado? Esto podría ser una respuesta traumática. Si te das cuenta de que rechazas la ayuda, incluso cuando recibirla te facilitaría mucho las cosas, podrías estar operando desde…
El trauma puede retenerse en el cuerpo y provocar síntomas físicos años más tarde, como dolores de cabeza, nerviosismo, dolor crónico y disociación. Cuando tienes una experiencia abrumadora, tu mente lógica puede sentirse «superada» antes que tu cuerpo. En su…
Puede ser difícil abrirse, pero compartir puede beneficiar nuestras relaciones y nuestro bienestar. Estás ahí sentado mirando a tu amigo, pareja o terapeuta. Te encuentras con su mirada inquisitiva, sabiendo que tienes la oportunidad de compartir… pero las palabras parecen…
Las relaciones contribuyen a nuestras mayores alegrías y nuestras mayores luchas. En pocas palabras, ¡las relaciones son difíciles! Reuní las siguientes 16 citas sobre relaciones saludables para inspirarte cuando las cosas se ponen difíciles cuando estás discutiendo, con el corazón…
El estrés es una parte inevitable de la vida y no siempre es malo. El estrés es la respuesta natural de su cuerpo a las experiencias desafiantes o difíciles. Puede desencadenarse por cosas positivas, como un rompecabezas complicado, o cosas…
Si tiene depresión, su profesional médico podría recomendarle que tome un medicamento recetado llamado Wellbutrin. Wellbutrin se prescribe para los siguientes usos en adultos: En este artículo, usamos «Wellbutrin» para representar los medicamentos de marca Wellbutrin SR y Wellbutrin XL.…
El llanto a menudo provoca dolores de cabeza, especialmente si tiene una afección de salud mental. Aquí hay algunas maneras de sobrellevar la situación y sentirse mejor. ¿Alguna vez ha desarrollado un dolor de cabeza después de llorar? Si es…
Para muchos de nosotros, nuestra piel se magulla fácilmente. Un comentario sarcástico podría hacernos tambalear. Un correo electrónico negativo podría arruinar nuestra semana. Una evaluación crítica en el trabajo puede hacernos repensar toda nuestra trayectoria profesional. Para muchos de nosotros…